Books by Jesper Holm

"Snogeurt" er en psykologisk thriller om Johan, der får sin ellers lykkelige tilværelse revet op med roden, da hans elskede kone Vera bliver brutalt myrdet. Vi følger ham gennem fortrængninger, mareridt, hallucinationer og alverdens forsøg på at undslippe visheden om, at intet nogensinde bliver som før igen. Og sammen med Johan forsøger vi at finde ud af den tilsyneladens altomsluttende eksistentielle krise, han er havnet i.Jesper Holm er uddannet grafisk designer og stifter og partner i et designbureau. Derudover har han siden ungdommen virket som forfatter og står bag bøger til både store og små. Udover "Snogeurt" har han blandt andet skrevet en serie af thriller-romaner om tempelriddere og krimi-komedier til børn.

De tre venner Anton, Sigurd og Pernille regner med, at efterårsferien i år bliver ligesom alle andre – dødssygt vejr udenfor og ingenting at give sig til – men den udvikler sig ganske uventet. Vennerne bliver nemlig indblandet i kriminalgåder på et plejehjem, og her stifter de blandt andet bekendtskab med spøgelset af en sømand, en sygeplejerske, der kaster med knive, og en fjernstyret mus.Jesper Holm er uddannet grafisk designer og stifter og partner i et designbureau. Derudover har han siden ungdommen virket som forfatter og står bag bøger til både store og små. Han har blandt andet skrevet thriller-romaner om tempelriddere og krimi-komedier til børn. "Fingeren i æsken" er en selvstændig fortsættelse til "Operation stinkbombe".

Op til jul besøger Marvin sine bedsteforældre på Fanø, og en dag de går tur på stranden, finder han en blå konkylie med magiske egenskaber. Når man holder den op til øret, kan man høre, hvad andre tænker. Med konkylien for øret får Marvin et helt nyt syn på sin familie og vennerne fra skolen, og det fører til mange sjove episoder, men giver ham også en farlig magt.Jesper Holm er uddannet grafisk designer og stifter og partner i et designbureau. Derudover har han siden ungdommen virket som forfatter og står bag bøger til både store og små. Han har blandt andet skrevet thriller-romaner om tempelriddere og krimi-komedier til børn.

12-årige Anton er lige flyttet til Esbjerg med sin familie, og han keder sig i de nye omgivelser. Men heldigvis møder han Sigurd og Sigurds spændende storesøster Pernille, og sammen med dem bliver han ført ind i en ny og eventyrlig verden."Operation stinkbombe" er en bog der både handler om at føle sig alene som barn i en ny by, om venskab, spirende ungdom og forelskelse. Det er også en bog, der folder et spændende og gådefuldt plot ud, når Anton, Sigurd og Pernilles ledes på sporet af et gammelt arkiv og en værdifuld skat. De er skarpt forfulgt af andre, der også gerne vil have fingre i det, arkivet gemmer...Jesper Holm er uddannet grafisk designer og stifter og partner i et designbureau. Derudover har han siden ungdommen virket som forfatter og står bag bøger til både store og små. Han har blandt andet skrevet thriller-romaner om tempelriddere og krimi-komedier til børn. "Fingeren i æsken" er en selvstændig fortsættelse til "Operation stinkbombe".

95 procent – den procentdel af vores liv, hvor vi faktisk ikke aner, hvad vi laver.Hvis du af og til føler, at livet styrer dig og ikke omvendt, så er du nok ikke helt galt på den. Adskillige hjerneforskere mener, at det i bedste fald er fem procent af tiden, hvor vi tager bevidste valg og ikke bare kører på autopilot. Lyt med her og få tips til, hvad det betyder for dig og dit liv, og hvordan du kan tage flere bevidste valg.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.OM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.

Palæo, vegansk, Raw, Atkins, LCHF ... Der findes et utal af diæter, og de hævder alle sammen at være vejen til ultimativ sundhed og velvære. Er du forvirret over de modstridende teorier, og har du svært ved at finde ud af at finde den diæt, der er den bedste at holde sig til? Så lyt med i dette afsnit af De 95 procent, hvor vi skal tale om, hvad der er "sundt."DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.OM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.

Har du nogensinde oplevet uforklarlige, ja næsten overnaturlige tilfældigheder? For eksempel at du bliver ved med at støde på tallet 11.11 – eller at du tænker på en gammel ven, som så pludselig ringer ud af det blå? Så har du oplevet det, som hedder synkronicitet.Vi prøver at holde det meget jordnært i dette afsnit, så hæng på og få tips til, hvordan du kan opdage de meningsfulde og utrolige tilfældigheder i din hverdag.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.OM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.

Sixpacken er blevet et symbol på helse og styrke – og i manges øjne er den idealet for den lækre og perfekte mandekrop. Der forskes imidlertid mere og mere i forholdet mellem krop og bevægelse, og måske er sixpacken slet ikke lige så sund for kroppen, som mange går og tror. I dette afsnit kommer vi ikke med tips til, hvordan man kan få seks ruder på maven. Derimod får du gode råd til, hvordan du kan være stærk i alle hverdagens bevægelser, herunder ved træning og løb.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.OM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.

De fleste af os vil allerhelst undgå at fejle. Frygten for at lave fejl på arbejdet eller i privatlivet gør, at vi ofte holder os stringent til vores tidligere erfaringer og samfundets normer. Men måske skal vi blive bedre til at fejle bevidst, så vi aktivt kan lære af vores fejl. Her får du tips og inspiration til at få mest muligt ud af de livsnødvendige og lærerige fejl.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.nOM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.

Er du som de fleste danskere, så har du sikkert været på en eller anden form for slankekur. Men hvorfor falder op til 80 procent af os tilbage igen og tager det hele eller mere på end før? I dette afsnit giver vi en række værktøjer til, hvad du skal gøre anderledes, hvis du gerne vil smide de ekstra kilo. Vi gør op med kaloriehysteriet og vender nogle myter om vægttab på hovedet.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.OM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowpringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.

Proteinpulver, proteinvand, proteinmuffins – vi er gået amok med proteinerne. Meget af vores indtag kommer fra kød, men hvad betyder det for os selv og vores omgivelser? I fremtiden bliver vi nødt til at få vores behov for proteiner dækket af andre fødevarer end bøffer og burgere, men hvad skal vi så spise? Hør med i dette afsnit, hvor vi taler om fremtidens alternativer til kød.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.OM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.

Vores forhold til andre mennesker ender ofte med at køre på ren autopilot. Vi har faste roller, vaner og indgroede mønstre, der ubevidst styrer vores relationer. Det er ofte det letteste og mest bekvemme at holde fast i rutinerne – men det kan et parforhold sjældent holde til i længden, og omkring 50 procent af alle ægteskaber ender i skilsmisse. I dette afsnit får du derfor fire tips til, hvordan du kan blive mere spontan og bryde dine fastgroede vaner.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.OM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.

"Every important mistake I've made in my life, I've made because I was too tired." - Bill Clinton.I dette afsnit kan du høre om, hvorfor søvn er så vigtigt for vores livskvalitet. Hver fjerde dansker sover for lidt og er ofte plaget af søvnløshed. Men hvordan påvirker det vores liv, og hvordan kan vi ændre på de negative mønstre?DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.OM VÆRTERNEJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster.Sisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.

Hvad er den perfekte lort, og hvorfor skal vi bekymre os om det? Form, farve, tyngde og konsistens på din lort fortæller meget om din indre sundhed. I dette afsnit kan du få indsigt i din lorts betydning for dit helbred og i de syv afføringstyper – og selvfølgelig tre tips til, hvordan du rammer den perfekte lort.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner inden for mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-Else og Jesper den sunde skeptiker.OM VÆRTERNEnJesper Holm er tidligere Kanonkongen på DR's P3 og nuværende selvstændig, bl.a. i rollen som radiovært og podcaster. nSisse Jensen Dall er holistisk ernæringscoach fra Institute for Integrative Health og erfaren yoga/bowspringlærer for blandt andet FCK, ultraløbere m.fl.