Books by Markku Ojanen

Mitä on hyvä elämä? Kummat ovat ihmiselle tunnusomaisempia, positiiviset vai negatiiviset tunteet? Voiko ihminen oppia elämään myönteisellä tavalla?Markku Ojasen Positiivinen psykologia vastaa näihin ja moneen muuhun kysymykseen. Kirja on kiinnostava katsaus positiivisen psykologian tutkimukseen. Psykologiassa on perinteisesti tutkittu paljon kielteisiä tunteita ja onnettomuutta, kun taas positiivinen psykologia keskittyy ihmisen vahvuuksiin ja kykyyn selvitä elämän ongelmista. Positiivinen psykologia tutkii syitä, joiden ansiosta ihminen tuntee elämänsä elämisen arvoiseksi.Psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen (s.1944) tunnetaan myös onnellisuusprofessorina. Ojanen on tutkinut paljon onnellisuutta sekä hyvinvointia ja kirjoittanut aiheesta useita kirjoja.

Mita hyva itsetunto ja itsetuntemus oikein tarkoittavat? Ja onko aarettoman hyva itsetuntemus aina pelkastaan hyva asia? Pystyyko taysin rationaalinen ihminen haaveilemaan enaa suurista asioista tai heittaytymaan luovaksi? Miksi me valitamme niin paljon muiden mielipiteista? Markku Ojasen Mina ja muut tutkii itsetuntemuksen kiinnostavaa kasitetta. Se sukeltaa alaa kasittelevaan tutkimukseen ja esittaa kiehtovan kysymyksen toisensa jalkeen. Voidaanko ylipaataan arvioida, kenen itsetuntemus on hyvaa - silla onhan ihmisen itsetarkkailu aina puutteellista.-

Mita evaita ihminen tarvitsee elamaansa, jotta olisi mahdollisimman onnellinen? Mihin asioihin voi itse vaikuttaa, mitka asiat tulevat geeniperimassamme? Onnellisuusprofessori Markku Ojasella on laaja kokemus onnellisuuden tutkimisesta. Talla kertaa han lahestyy onnellisuutta oppimisen nakokulmasta. Voiko onnellisuutta oppia? Jos voi, niin miten? Kuinka ottaa oman elama haltuun ja sanoa hyvastit negatiivisuudelle?"e;Ilo, onni, hyvinvointi"e; sisaltaa kannustavia esimerkkeja ihmisista, jotka ovat onnistuneet kaantamaan onnettomat tuntemukset kohti onnea.-

Onnellisuus - mista siina oikein on kysymys? Ja onko onnellisuus tavoitettavissa oleva asia meille jokaiselle? Miksi onnellisuus vaikuttaa olevan joillekin helpompaa kuin toisille?Onnellisuusprofessori Markku Ojasen "e;Onnellisuus"e; on syvaluotaava sukellus onnellisuuteen. Ojanen erittelee teoksessaan tutkimustietoa onnellisuudesta seka jakaa neuvoja, miten jokainen meista voi lisata elamaansa onnellisuuden tunteita. -

Tuntuuko silta kuin elamasta olisi kadonnut mielekkyys? Paivat toistavat toisinaan kovin samanlaisina ja on vaikeaa hahmottaa, mika toisi juuri omaan elamaan onnen tunteita? Onnellisuusprofessori Markku Ojanen on tutkinut onnellisuuden kasitetta vuosikymmenten ajan. Hanen teoksensa "e;Elaman mieli ja merkitys"e; rohkaisee elamaan omannakoista elamaa. Kun elamassa on mielekkaita tavoitteita ja ihmisia, joiden seurasta nauttii aidosti, paastaan jo pitkalle.-

Hyvinvointi ja onnellisuus ovat asioita, joita lähes jokainen ihminen tavoittelee elämässään. Molemmat ovat kuitenkin myös hankalia termejä – miten ne tulisi määritellä? Ja miksi yhden mieliala kohenee liikunnasta, kun taas toista pelkkä ajatus hikiliikunnasta masentaa?Onnellisuusprofessori Markku Ojanen on kerännyt "Hyvinvoinnin käsikirjaan" suuren määrän tutkimustietoa hyvinvoinnista ja onnellisuudesta sekä siitä, miten yksilöllisestä asiasta hyvinvoinnissa on lopulta kysymys. Ojanen uskoo, että sisäinen motivaatio on suurimpia tekijöitä matkalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia – edes vuosien terapia ei auta, jos siihen ei ole motivaatiota.Psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen (s.1944) tunnetaan myös onnellisuusprofessorina. Ojanen on tutkinut paljon onnellisuutta sekä hyvinvointia ja kirjoittanut aiheesta useita kirjoja.