Northern Europe, Scandinavia

Jouluvauva mullistaa Sirun elämän kertaheitolla.Siru on juhlimassa ystävänsä häitä, kun hänen synnytyksensä käynnistyy ennen aikojaan. Pieni Lempi-vauva saapuu maailmaan kuin joulun ihmeenä! Onni on kuitenkin lyhytkestoinen, sillä pian vauvan isä Asko ilmoittaa, ettei suuremmin välitä uudesta perheestään. Mies lähtee, ja kaksikon on pärjättävä omillaan. Askon kylmä suhtautuminen tyttäreensä järkyttää Sirua, joka on lapsensa lumoissa. Miten ihmeessä he selviävät? Yllättäen lääkäri Jussi, joka auttoi Sirua synnytyksen alkaessa, palaa kyselemään kuulumisia. Huolehtivaisen Jussin on saatava tietää, miten äiti ja vauva voivat. Mutta samalla Jussi tulee aiheuttaneeksi ongelmia omaan parisuhteeseensa. Voivatko sattumien heittelemät ihmiset vielä löytää onnen, vaikka elämä koettelee?Kirjailija Emma Rannan romanttiset tarinat syntyvät neulomisen ja kirpputorilöytöjen bongailun lomassa. Häntä kiehtovat Suomen kesäiset pikkupaikkakunnat, vehreät metsät sekä vanhat hautausmaat.

Det internationale klimatopmøde venter forude, og alt er tilrettelagt med henblik på den amerikanske præsident Neil Oharas deltagelse. Om han kommer, holdes indtil videre hemmeligt. Kun få kender til de allerede fastlagte planer.Frem mod topmødet indtræffer der flere brutale overfald og drab på unge mennesker i københavnsområdet. Handler det om voldsaktivister eller rabiate terrorister, der hensynsløst hærger eller noget helt tredje?Politiinspektør Erik Carlsen med staben fra Gården i København er i vildrede og bliver konfronteret med en nærmest umulig opgave… Men langsomt begynder sporene at pege i én retning og kun i én retning... Dobbeltspil."... der er action og spænding indtil de allersidste sider. Dobbeltspil er er en krimi, der bør bane vejen for international karriere for Harvigs forfatterskab."- Bogpusheren“Spændende krimi med internationalt snit, som kan læses af alle”- Bibliotekernes lektørudtalelseSteen Harvig, født 1945, tidligere lektor, cand.mag. Har undervist på højskole, VUC og Københavns Universitet. Foredragsholder og forelæser om bl.a. krimiens historie. Han er især kendt for sine krimier om politiassistent Morten Krag.

For mange er julen årets sværeste tid - ensomhed, dysfunktionelle familier eller mere akutte livskriser kan gøre det svært at se sig selv i glansbillede-julen. For mange bliver skilsmissen det, der får glansbilledet til at krakelere. For kan man skabe en god skilsmissejul? Og hvad er en god skilsmissejul egentlig? Det har vi inviteret Lykke Rix, skilsmisseterapeut, med ind i studiet for at tale om.Værter: Amanda Lagoni & Bjarne HaldKlipper: Katrine FuglsangRedaktør: Christian Beck BennetsenCover: Mads Siggaard, GesamtwerkJuleterapiKan man tillade sig at holde en alenejul? Hvordan tager man bedst snakken med familien om julen? og hvad gør man egentlig med gaverne? I 'Juleterapi' dykker Amanda Lagoni, parterapeut og sexolog, og Bjarne Hald, mangeårig højskolelærer og podcastens fællesskabsekspert, ned i de forskellige udfordringer og temaer, som opstår i den største - og måske mest stressende - højtid af dem alle, nemlig julen.Med hjælp fra vise gæster undersøger Amanda & Bjarne de største udfordringer i juletiden, og med hver deres udgangspunkt kommer de med råd og redskaber til, hvordan du bedst kan overleve den til tider stressende højtid.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.Bjarne Hald er podcastens fællesskabsekspert. Han har i 30 år arbejdet som højskolelærer, hvor han samtidig har stået for adskillige foredrag som bl.a. moderator. Han er desuden uddannet i Film- og Medievidenskab ved Københavns Universitet.

Vi har længe vidst, at der var noget, vi burde blive meget bedre til... vi har udskudt det, lavet årelange overspringshandlinger, eller med andre ord vi har strikket. Men i dag skal det være. Vi skal lære at investere. og I derude kan risikere at blive klogere og måske også rigere af at lytte det her program. Vi har nemlig inviteret direktøren for Dansk Aktionærforening Mikael Bak i strikkeskuret.Mens vi strikkerPodcasten til dig der strikker, eller gerne vil strikke, eller bare lytte på nogen der taler mens de strikker. Ditte Hansen, Christiane Gjellerup Koch og Trine Gadeberg mødes i strikkeskuret og taler om alt fra sex og slåensnaps til sorg og armlængder. Men der bliver også strikket og talt om alt indenfor strik. For det gode ved strik er at man kan tale imens. I hvert et afsnit ringer de til deres strikkementor Ulla fra Fyn for at få gode råd og høre hvad hun går og laver.Du kan følge dem på Instagram @mensvistrikkerChristiane Gjellerup Koch er uddannet skuespiller fra skuespillerskolen ved Odense Teater.Christiane har medvirket i bl.a. i filmen “Ser du månen Daniel”, “Rose”, “Lykkelige omstændigheder” “Ustyrlig”. Bl.a. serierne “Karen Blixen Drømmeren”, “DNA”, “Carmen Curlers”, “Kastanjemanden “Hun har har de sidste 27 år arbejdet på diverse teatret i Kbh bl.a. Nørrebro teater og Det kgl teater.Ditte Hansen er skuespiller, manusforfatter, instruktør... og strikker.Uddannet ved Skuespillerskolen ved Odense Teater.Kendt fra Dansegarderoben, Ditte&Louise og Cirkusrevyen. Samt TV, film og teater gennem de sidste 25 år.Trine Gadeberg er entertainer, sanger, instruktør, podcaster og strikker.Er kendt fra diverse revyer rundt i landet hvor hun blandt andet optræder med karakteren Pelle som er en dreng på 5,5 år med et satirisk take på verden. Trine er også sanger og har medvirket i en lang række musicals gennem tiden, og er meget benyttet solist blandt de professionelle orkestre.

Pappilan joulussa maistuu nuori rakkaus, menneet salaisuudet ja vanhan talon tunnelma.Pappilassa valmistellaan joulua. Elsalla, pappilan pitkäaikaisella keittäjällä, on kiireiden keskellä aikaa seurata kirkkoherran perheen elämää, jonka hän tuntee kuin omat taskunsa. Häneltä ei jää myöskään huomaamatta perheen tyttären Sofian ja teologiharjoittelija Miikan lämpimät silmäilyt. Yllättäen joulun rauha on vaarassa rikkoutua, kun pappilan suvun menneisyydestä paljastuu salaisuuksia ja kirkkoherran perhe joutuu keskelle kärkevien kommenttien ja tylyjen mielipiteiden vyöryä. Onko joulun taika peruuttamattomasti tiessään?Jonna Mäkelä inspiroituu kasarirockista ja saippuasarjoista. Hänen mielestään syvyys ja viihde mahtuvat samaan tarinaan. Alter ego Jonna Mäkelä on kirjoittanut romantiikkaa vuodesta 2016 lähtien.

Seikkailuja pitkin historiaa!Sigismund Virtasella on omalaatuiset vanhemmat ja kummallinen nimi, mutta muuten hän on aika tavanomainen 11-vuotias poika. Tai no, ihan kaikki eivät pysty matkustamaan ajassa, kuten Sigismund, mutta muuten hän on kuin kaikki muutkin. Historiasta innostuneen isänsä tarinoita kuunnellen kasvanut Sigismund osaa pujahtaa suoraan kertomusten maailmaan ja seikkailulle minne tahansa historiassa!Kun Sigismundin perhe lähtee matkalle Kreikkaan, odottaa perillä paitsi lomailua, myös suuri seikkailu. Sigismund luikahtaa suoraan Troijan sodan aikaan juonittelevien jumalien ja taistelustrategioiden keskelle. Yhdessä uuden ystävänsä, orjapoika Ariksen kanssa Sigismund seuraa taianomaisen Troijan valloittamista ja sodan vaiheita. Mitä kaikkea he ehtivätkään kokea, ennen kuin Sigismundin täytyy palata omaan aikaansa?Maijaliisa Dieckmann (s. 1934) on suomalainen lasten- ja nuortenkirjailija. Dieckmannin tuotantoon kuuluu historiallisia ja seikkailullisia teoksia. Hän on saanut Topelius-palkinnon 2003 teoksesta Luostarin Piritta, ja Arvid Lydecken-palkinnon 2011 teoksesta Väläys pimeässä.

En hisnande berättelse om Nazitysklands invasionsplaner mot Sverige under andra världskriget.Sent under andra världskriget skissade Hitler och hans militära rådgivare planer för blixtsnabba attacker mot Sverige via den norska gränsen. Med facit i hand har detta gått till historien som den mest dokumenterade anfallsplanen mot Sverige i modern tid.I nazisternas planer fanns flera möjliga angreppsvägar, men slutmålet var alltid Mälardalen och Stockholm. Lyckligtvis stod Sverige redo. Landets försvar låg tryggt i händerna på tre av de mest framstående svenska militärerna under 1900-talet: Axel Rappe, Helge Jung och Carl August Ehrensvärd. Tack vare goda förberedelser skulle en invasion med största sannolikhet ha resulterat i en kalldusch för de nazityska trupperna. Men var sannolikheten för en sådan invasion verkligen överhängande, eller var det främst en försiktighetsåtgärd från svensk sida?Jan Linder föddes 1931 i Karlskrona och har skrivit flera böcker om andra världskriget och nordisk nutidshistoria.

Et terrorangreb ramte Danmark den 14. februar 2015, først under et debatmøde ved Krudttønden på Østerbro og derefter ved den jødiske synagoge på Krystalgade i Indre By, København. Angrebet efterlod seks politibetjente såret, og to blev dræbt. Gerningsmanden Omar el-Hussein flygtede begge gerningssteder og blev tidlig morgen den 15. februar 2015 skudt og dræbt i en skudkamp med politiet i Nordvest. I denne episode fortæller Frederik Strand om de to terrorangreb og et sidespejl fra en bil, som spillede en vigtig rolle i jagten på el-Hussein.Værter: Camilla Sager og Frederik StrandKlip og tilrettelæggelse: Camilla SagerRedaktør: Andreas Lindinger SaxildForbrydelsens genstandeDansk kriminalhistorie er fyldt med spektakulære genstande, der har haft afgørende betydning for efterforskninger gennem tiden. Gerningsvåben, bevismateriale, kriminaltekniske spor. Mange af genstandene er hverdagsagtige imens andre får én til at slå øjnene op - men fælles for dem alle er, at de gemmer på en grusom historie. I 'Forbrydelsens genstande' fortæller vært Frederik Strand historierne bag genstandene der har formet dansk kriminalhistorie.Frederik Strand er til daglig museumsleder på Politimuseet, og så er han vært på adskillige podcasts og forfatter til flere bøger om dansk kriminalhistorie, blandt andet om det danske rejsehold og uropatruljen.

Suljetulla saarella ihmismieli hajoaa...Lääkäri Kari Suurmanen suhtautuu jokapäiväiseen kirurgiaan huomattavasti vähemmällä mielenkiinnolla kuin ihmislajin mielen vivisektioon. Miten upeaa olisikaan purkaa ihminen alkutekijöihinsä, irrottaa tämä kummallinen olento maailmasta ja merkityksistä ja päästä selville kaikista yksityiskohdista!Koska on hankala löytää vapaaehtoisia, jotka antavat mielellään mielensä sorkittavaksi, on Suurmasen oltava luova. Hän kirjoittaa houkuttelevan lehti-ilmoituksen ja löytää kuusi eri-ikäistä kohdetta. Heidät lääkäri vie kaukaiselle saarelle, aikomuksenaan pirstoa ihmismieli täysin avoimeksi. Aluksi kaikki vaikuttaa olevan hyvin, mutta pikku hiljaa vierailijat huomaavat metsässä outoja esineitä ja levottomuutta herättäviä laitteita. Eristetyn saaren muodostamasta vankilasta ei niin vain paeta, ja kuudessa vieraassaan Suurmasella on kaikki, mitä hän tutkimuksiinsa tarvitsee.Koe voi alkaa.Tiinä Kaila, nyk. Krohn, (s. 1951) on helsinkiläinen kirjailija, joka on julkaissut runokokoelmia, romaaneja, fantasiaa, satuja ja kansansatujen uudelleensovituksia. Hän on saanut kahdesti sekä kirjallisuuden valtionpalkinnon että Kalevi Jäntin palkinnon, ja vuonna 1990 hänen romaaninsa Bruno oli Finlandia-ehdokkaana.

Snön yr i Ovandal. För Sven och hans bror Gunnar betyder det långa dagar i skidspåren. De älskar längdskidåkning mer än allt annat och för att sprida kärleken till sporten tar Sven initiativet att starta en förening för traktens skidfantaster.Trots att grabbarna helst ägnar sig åt idrott kommer ibland annat i vägen. Mystiska tjuvskyttar skapar oro i samhället och det blir upp till Sven och hans vänner att avslöja brottslingarna innan det är för sent.“Sven, skidlöparen” är en ungdomsbok om vänskap, spontana äventyr och att växa upp med idrotten.Waldemar Hammenhög (1902–1972) var en svensk författare och musiker. Han skrev populära och mustiga romaner varav flera har blivit filmatiserade, inte minst klassikern Pettersson & Bendel från 1933.

Kulttuurien välissä.Seppo, Julia ja A Bao ovat kahden kulttuurin kasvatteja, jotka etsivät itseään ja joutuvat pysähtymään myös toistensa äärelle. Kohtaamiset auttavat avaamaan näkökulmia henkilökohtaisesta yhteisölliseen ja yhteiskunnalliseen. Voiko läntinen ja itäinen todellisuus olla samanaikaista, voiko kaksi kulttuuria keskustella? Vai kallistuuko vaaka aina jompaan kumpaan suuntaan?Kysymykset ovat erityisen tärkeitä Julialle, jonka mielessä on usein Perhonen. Kiinasta Suomeen adoptoitu tyttö ja hänen elämänsä kiinnostaa Juliaa, joka haluaa tietää, mitä Perhoselle on tapahtunut, miten hän elää, millaista hänellä on? Onko hän onnistunut kahden kulttuurin yhdistämisessä? Kun itse kukin katsoo omaa elämäänsä uudessa valossa, nousevat kipukohdat esille eri tavalla kuin ennen.TaoLin on kiinalais-suomalainen tulkki, stand up -koomikko ja kirjailija.

Upplev 1820-talets Sverige genom Margit Geijer!På den pittoreska gården Ekeby i Södermanland står livet i full blom. Trots att husmodern Brita är en stark kvinna som vet hur man står upp för det man tror på, kantas hennes liv av både dramatik och utmaningar. Hennes make Jonas befinner sig inte bara i konflikt med kyrkan, utan också med staten som envist försöker kontrollera deras egendomar. Men i skuggan av orättvisorna växer en motståndskraft fram. De fattiga börjar mobilisera sig för att utmana de rika och skapa balans i ett samhälle präglat av enorma klassklyftor.”Lustgården” är en historisk roman om kamp, kärlek och gemenskap. En berättelse om människors strävan efter frihet och den tidlösa kampen för jämlikhet.Margit Geijer (1910–1997) var en svensk författare och konstnär. Hon skrev ett flertal böcker för både barn och vuxna.

Rakkautta ja salaisuuksia.Elisa on tehnyt lääkärintöitä ympäri Suomen, ja hän on tottunut kulkemaan pätkätöiden perässä maan joka kolkkaan. Nyt Elisan matka johtaa kuitenkin paikkaan, joka aiheuttaa ristiriitaisia tunteita. Edessä on reissu kotikaupunkiin muutaman kuukauden sijaisuutta hoitamaan.Elisasta on aina tuntunut, ettei hän jostain syystä ole vanhempiensa entiseen kotikylään kovin toivottu vieras, ja kotikonnuille palatessaan on Elisa päättänyt selvittää mistä on kyse. Jostain syystä Elisan sattumalta tapaama Arttu vaikuttaa olevan myös osa hänen elämänsä palapeliä. Elisa auttoi jääkiekkoilijamiestä, kun tämä sitä kovasti tarvitsi, mutta onko asiassa muutakin? Ainakin Arttu ja tämän pieni tytär Malva ilmaantuvat säännöllisesti Elisan tielle. Onko kyseessä kohtalon ohjaus vai puhdas sattuma?Kirjailija Emma Rannan romanttiset tarinat syntyvät neulomisen ja kirpputorilöytöjen bongailun lomassa. Häntä kiehtovat Suomen kesäiset pikkupaikkakunnat, vehreät metsät sekä vanhat hautausmaat.

Toivo-ukki kertoo villeistä vaiheistaan, jotka kuljettivat hänet Savosta Siperiaan.Topi Ruishalme lähtee pakoon savolaisesta töllikylästä 1916, kun lemmenseikkailulle tulee ikävä loppu. Mies päätyy moneen paikkaan, Pietariin tiskaajaksi, Siperiaan sirkuksen jäseneksi ja Suomenlinnaan punavankien joukkoon. Autonkuljettajan, pirtukuskin, urheilijan ja moni muukin rooli tulee tutuksi. Ja kaikkialla vastassa on naisia, jotka tekevät asioista monimutkaisempia. Ihania ja hurjia naisia, aina Veerasta Nataljaan ja Anna-Liisasta Tyttiin...Alpo Ruuth (1943–2002) oli helsinkiläinen kirjailija. Ruuthin teokset käsittelivät usein yhteiskunnallisia teemoja sekä Kallion ja Sörnäisten kaupunginosia asukkaineen. Ruuthin mukaan on nimetty polku Sörnäisissä, ja hänelle myönnettiin urallaan useita palkintoja. Ruuth on saanut Valtion kirjallisuuspalkinnon vuosina 1970, 1975, 1980 ja 1982, Suuren Suomalaisen Kirjakerhon tunnustuspalkinnon vuonna 1974 ja Suomi-palkinnon 1998.

Mitä ihmismielelle tapahtuu, kun unesta tuleekin valvetta?Maija Väärälä työskentelee pienen teatterin puvustajana, mutta hänellä on työtä suurempi intohimo: tietoiset unet. Hän harjoittaa kaikin tavoin kykyään olla tietoinen unessa ja saa läheistensä elämän sekaisin. Maija haluaa päästä yhteiseen uneen rakastettuna kanssa, ja lopulta unen ja valveen rajat hämärtyvät lopullisesti.”Valaistu manner on kertakaikkiaan hullunhauska, samalla tavalla kuin unet monta kertaa ovat. -- Mitä tahansa voi tapahtua seuraavalla sivulla. Kertojat, unet ja unennäkijät vaihtuvat odottamatta.” — Maria Säntti, HS, 28.10.1996Tiinä Kaila, nyk. Krohn, (s. 1951) on helsinkiläinen kirjailija, joka on julkaissut runokokoelmia, romaaneja, fantasiaa, satuja ja kansansatujen uudelleensovituksia. Hän on saanut valtionpalkinnon kahdesti, samoin Kalevi Jäntin palkinnon, ja vuonna 1990 hänen romaaninsa Bruno oli Finlandia-ehdokkaana.

En fängslande historisk roman om en ung kvinnas öde i en tid präglad av hårda villkor.Under en vinterdag i mitten av 1600-talet anländer en flicka till gården Nääs i Östergötland. Efter att ha förlorat sin mor och flyttat från klostret i det soliga Brasilien har hon kommit till Sverige för att uppfostras av den stränga Anna Wrangel. Mot alla odds utvecklar flickan känslor för sonen på gården, men oavsett hur djupt hon längtar, lyckas hon inte vinna över vare sig hans eller någon annan mans hjärta. Istället håller livet henne bunden till Åtvids församling, där hon fortsätter leva, drömma och längta …”Min son kornettens frilla” är en gripande historisk roman som baseras på verkliga händelser.Anna Sparre (1906-1993) var en svensk författare från Östergötland. Sparre var aktiv under större delen av 1900-talet och skrev främst historiska romaner med kärleksmotiv.

Toivon ja rakkauden kipinöitä sodanjälkeisessä Suomessa.Sodan jälkeen Suomi on täynnä särkyneitä perheitä ja rikkinäisiä mieliä. Sota on jättänyt jälkensä niin rintamalta taisteluista palanneisiin kuin kotipuolella töitä paiskineisiin. Vaikka taistelut ovat ohi, mikään ei ole enää entisellään. Kuinka jatkaa eteenpäin, kun kaikki on muuttunut?Juholla on tilansa hoidettavana, mutta sodan taistelut palaavat kummittelemaan jatkuvasti mieleen. Martta menetti sodassa miehensä ja sinnittelee yksin sotaleskenä. Maria jättää entisen elämänsä taakseen ja muuttaa uudelle paikkakunnalle kyläkoulun opettajaksi. Juhon, Martan ja Marian kohtalot kietoutuvat yhteen heidän etsiessään tietä pois sotatraumojen myllerryksestä kohti parempaa tulevaisuutta. Matkallaan he löytävät kukin omanlaisensa rakkauden.Johannes Alaranta (s. 1978) on suomalainen teologian tohtori, pappi ja kirjailija.

Maailman kolhimat toistensa tukena.60-luvun Helsinki ei ole armollinen paikka. Reiska ja Leila yrittävät löytää paikkansa harmaan kaupungin suurissa pyörteissä. Heillä on toisensa ja esikoisensa, mutta elämä tuntuu aina ottavan enemmän kuin antavan. Pariskunta kamppailee köyhyyden ja epävarmuuden keskellä – koti on välillä radanvarren surkeassa loukossa, välillä lähiön kosteassa päätyhuoneessa, eikä lapsen päivähoitopaikkakaan ole pysyvä.Reiska tekee töitä suutarinverstaassa, ottaa kaikki hanttihommat mitä saa, mutta vakaan työn ja onnen löytäminen on hankalaa. Parin vähäiset rahat tulee usein Leilan pienipalkkaisista konttoritöistä. Elämän kovuus, synkkenevä mieli ja epävarmuus värjäävät heidän päivittäistä taisteluaan. Miten parivaljakon käy elämän aallokoissa?Alpo Ruuth (1943–2002) oli helsinkiläinen kirjailija. Ruuthin teokset käsittelivät usein yhteiskunnallisia teemoja sekä Kallion ja Sörnäisten kaupunginosia asukkaineen. Ruuthin mukaan on nimetty polku Sörnäisissä, ja hänelle myönnettiin urallaan useita palkintoja. Ruuth on saanut Valtion kirjallisuuspalkinnon vuosina 1970, 1975, 1980 ja 1982, Suuren Suomalaisen Kirjakerhon tunnustuspalkinnon vuonna 1974 ja Suomi-palkinnon 1998.

Kesäloma on parasta viettää pelaten!12-vuotiaat kaverukset Jose, Veltto, Mälli ja Jörö odottavat innolla kesälomaa, sillä heidän suunnitelmissaan on pelata Xboxilla päivät pitkät. Ei koulua, ei sääntöjä, ei häiriöitä. Poikien pelibunkkeri kuitenkin hoksataan, ja yhtäkkiä koneiden virta katkeaa. Sitten naapurustoon muuttaa uusi perhe, ja aurinko vaikuttaa jälleen paistavan risukasaan.Uuden perheen isä on pelisuunnittelija, ja Josen tutustuessa perheen tyttöön, Annikaan, hän saa kuulla aivan uudesta konsolipelistä. Mutta naapuriperheessä peliaika pitää ansaita. Jose ja muut pojat saavatkin opetella aivan uusia pelisääntöjä päästäkseen käsiksi Squeezer-peliin.Kalle Veirto (s. 1961) on suomalainen kirjailija ja urheilutoimittaja, joka on kirjoittanut erityisesti lapsille ja nuorille. Veirto on saanut Topelius-palkinnon vuonna 2015 romaanista Säbätalvi ja Laivakello-palkinnon vuonna 2019. Veirtolle on myönnetty Lastenkulttuurin valtionpalkinto vuonna 2017.

Dette afsnit handler om, hvordan korte pauser i løbet af arbejdsdagen kan hjælpe os med at falde til ro. Joakim Eriksson viser en meditationsøvelse til, hvordan man kan skifte fra stress til restitution.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Vi mennesker er evolutionært programmeret til at foretrække forudsigelighed fremfor usikkerhed. Det moderne arbejdsliv stiller os dog overfor mange situationer, der både er komplekse og usikre. I denne indledning udforsker Joakim Eriksson fire områder, der kan trænes, og som kan hjælpe med at navigere i arbejdslivets kompleksitet.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Dette afsnit handler om at forstå de underliggende elementer i konflikter, og hvordan man bedst nærmer sig en vanskelig samtale med åbenhed og nysgerrighed. Joakim Eriksson fortæller om forskellige spørgsmål, der kan hjælpe dig med at reflektere over de vanskelige samtaler.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Forskning viser, at teams og organisationer, der har et højt niveau psykologisk tryghed, er mere innovative og bedre til at tackle komplekse problemer. Joakim Eriksson viser derfor i denne episode en øvelse som handler om at dyrke åbenhed og afslapning. Øvelsen skal hjælpe dig med at praktisere den såkaldte selvmedfølelse, der er en central del af den psykologiske tryghed.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I dette afsnit hjælper Joakim Eriksson dig med at udforske dine motivationsfaktorer, hvilket kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse for, hvad der giver dig lykke og livstilfredshed. Han opstiller dermed en række spørgsmål, som du kan bruge til at reflektere over, hvad der er dine egne kilder til livstilfredshed og motivation.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

De fleste af os har et billede af, hvordan vi gerne vil være i de forskellige roller, vi har i vores liv; som leder, partner, forælder eller andet. Men når hverdagen rammer, og især når vi er stressede, bliver vi nogle gange kapret af vores følelser, handler på autopilot eller falder ind i gamle adfærdsmønstre, som vi godt ved, ikke gavner os. I dette afsnit udforsker Joakim Eriksson, hvordan følelsesmæssig regulering kan hjælpe med at forblive afbalancer - også under pres.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

I første del af 'Mindful ledelse' fokuserer på, hvordan man kan opnå bæredygtig performance. Dette afsnit tilbyder en introduktion til, hvordan vores hjerne og nervesystem reagerer på stress-elementer, og hvad effekten er på vores kognitive funktion.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Når man står overfor en kompleks udfordring eller er midt i en transformationsproces, kan det være vanskeligt at definere klare, målbare mål og lave konkrete planer. Ved hjælp fra visualisering udforsker dette afsnit, hvordan vi kan arbejde med intentioner som en måde at forstå, hvad det er, man gerne vil opnå i et projekt eller i livet generelt.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Den menneskelige hjerne har en imponerende evne til at processere information og opdage mønstre i data, og meget af dette arbejde foregår fuldstændig ubevidst. Dette afsnit handler om, hvordan man kan udnytte denne intuitive intelligens, når man arbejder med komplekse opgaver.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Denne del af serien udforsker forskellige tilgange og øvelser, der kan udvikle vores evne til at samarbejde og samskabe under vanskelige og komplekse arbejdsforhold. Første del handler om, hvordan vi kan blive bedre til at praktisere empati og medfølelse i vores arbejdsliv.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Med inspiration fra elite-sportsudøvere dykker Joakim Eriksson ned i, hvordan man kan bruge mentaltræning og visualisering til at præstere bedre. Han laver derfor en øvelse, som skal hjælpe dig med at visualisere de udfordrende situationer, og dermed også hvordan du kan præstere optimalt.Forfatter: Joakim ErikssonIndlæser: Janek LesniakMindful ledelseI 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.Indtalt af: Janek LesniakJoakim Eriksson har været Client Director for konsulentvirksomheden Mannaz, og så har han desuden arbejdet som ledelseskonsulent i flere år. Han er en certificeret underviser ved Googles Search inside Yourself-program. Joakim har også skrivet flere bøger såsom bogen "Building Sustainable Leadership from the Inside".