Sports and Active outdoor recreation

Tre af landets bedste fodboldkommentatorer gennem tilsammen mere end fem årtier tager os med på en rejse til deres største oplevelser med fodbold. De fortæller om minderige kampe, om møderne med de største stjerner, og de tager os med bag kulisserne på de bedste og de værste stadioner. I tre samtaler diskuterer de også det helt særlige arbejde, de har haft tilfælles, udviklingen inden for både teknik og professionel fodbold, deres forberedelse og egen særlige stil - og fordele og ulemper ved at have en medkommentator!Svend Gehrs, Flemming Toft og Carsten Werge har lagt stemmer til alle de største kampe - den legendariske 4-2-sejr over Sovjetunionen grundlovsdag 1985 (med Svend Gehrs), EM-finalen 1992 (med Flemming Toft) eller Liverpools ufattelige comeback i Champions League-finalen i 2005 (med Carsten Werge).

El fútbol no se trata de la vida o la muerte, ¡es mucho más importante! Juan y sus amigos han formado su propio equipo, el FC Mezzi. En esta serie para niños, seguimos sus partidos de entrenamiento, los torneos y todas las viejas y nuevas amistades.El FC Mezzi irá a Barcelona durante las vacaciones de otoño. Vivirán en una escuela con piscina, jugarán un torneo contra equipos españoles y visitarán el Camp Nou. Todos están muy emocionados. Y Incluso se cumple su mayor deseo: en el camino al Camp Nou se encuentran con Messi!Ilustrado por Jan Solheim.Daniel Zimakoff (n. 1965) es un autor danés. Entre otras cosas, ha escrito novelas de ciencia ficción para jóvenes y la serie de fútbol "FC Mezzi" para niños.

El fútbol no se trata de la vida o la muerte, ¡es mucho más importante!Juan, Nicolás y Emilio son los mejores amigos. Les encanta el fútbol y juegan en el mismo club. Cunado Juan y Nicolás avanzan al primer equipo, no pueden bajar los brazos de emoción. Pero en los dos primeros partidos comienzan en el banquillo. Y cuando solo quedan diez minutos del último partido, y Juan todavía no ha jugado, toma una gran decisión...Juan y sus amigos han formado su propio equipo, el FC Mezzi. En esta serie para niños, seguimos sus partidos de entrenamiento, los torneos y todas las viejas y nuevas amistades.Ilustrado por Jan Solheim.Daniel Zimakoff (n. 1965) es un autor danés. Entre otras cosas, ha escrito novelas de ciencia ficción para jóvenes y la serie de fútbol "FC Mezzi" para niños.

El fútbol no se trata de la vida o la muerte, ¡es mucho más importante! Juan y sus amigos han formado su propio equipo, el FC Mezzi. En esta serie para niños, seguimos sus partidos de entrenamiento, los torneos y todas las viejas y nuevas amistades.Ilustrado por Jan Solheim.Daniel Zimakoff (n. 1965) es un autor danés. Entre otras cosas, ha escrito novelas de ciencia ficción para jóvenes y la serie de fútbol "FC Mezzi" para niños.

El fútbol no se trata de la vida o la muerte, ¡es mucho más importante! Juan y sus amigos han formado su propio equipo, el FC Mezzi. En esta serie para niños, seguimos sus partidos de entrenamiento, los torneos y todas las viejas y nuevas amistades.A Jake, Nick, Peter y el resto de los jugadores del FC Mezzi les va bien en el torneo. ¿Pero pueden ganar y avanzar a la mejor liga? Sus oponentes son realmente buenos y algunos de los jugadores del FC Mezzi incluso se lesionan durante un partido. Es muy difícil encontrar nuevos jugadores en tan poco tiempo, pero resulta que un nuevo niño acaba de mudarse a la ciudad. Tiene un nombre famoso: Zlatan. ¿Pero puede jugar al fútbol? ¿Y quien sabe si quiere?Ilustrado por Jan Solheim.Daniel Zimakoff (n. 1965) es un autor danés. Entre otras cosas, ha escrito novelas de ciencia ficción para jóvenes y la serie de fútbol "FC Mezzi" para niños.

El fútbol no se trata de la vida o la muerte, ¡es mucho más importante! Juan y sus amigos han formado su propio equipo, el FC Mezzi. En esta serie para niños, seguimos sus partidos de entrenamiento, los torneos y todas las viejas y nuevas amistades.El FC Mezzi ahora está en la mejor liga. La velocidad es rápida, los trastos son más duros y los partidos parecen más difíciles que antes. Además de eso, Nick y Zlatan se siguen peleando, y si no juegan como un equipo, no tienen posibilidades de ganar la liga. ¿Puede Juan, el capitán, hacer algo al respecto?Ilustrado por Jan Solheim.Daniel Zimakoff (n. 1965) es un autor danés. Entre otras cosas, ha escrito novelas de ciencia ficción para jóvenes y la serie de fútbol "FC Mezzi" para niños.

Mogens Frohn Nielsen fortæller om de 17 år, han var skipper på skoleskibet Fulton. "Skipper", som han blev kaldt, beskriver sine oplevelser med de knægte, der kom under hans kærlige, men faste behandling. De blomstrede op, når de blev pålagt og betroet et ansvar. I bogen beretter Skipper om "hvalpenes" efterfølgende skæbner, om sine egne oplevelser og om sit livsværk.Mogens Frohn Nielsen (1935-2010) var en dansk forfatter, foredragsholder og illustrator. Han er især også kendt som skipper på skoleskibet Fulton, hvor han gjorde det til en livsmission at få adfærdsvanskelige drenge på ret kurs. Mogens Frohn Nielsen har både skrevet krimier, debatbøger, romaner og erindringer om tiden på Fulton.

Bogen "Adventure race. Ét skridt længere" blev oprindeligt udgivet i 2002. Forfatter Søren Brahe fortæller om sine oplevelser og erfaringer fra, samt vejen til verdens hårdeste og længste adventure race: Eco-Challenge (i Marokko, Patagonien og på Borneo) og Raid Gaulouises (Trans Himalaya fra Tibet til Nepal). Adventure race en sportsgren, hvor små hold af mænd og kvinder kæmper mod uret for at tilbagelægge op til 800 kilometer gennem nogle af de mest ufremkommelige landskaber på kloden. Man må trække på alle sine fysiske og mentale færdigheder, og teamwork er et afgørende element, hvis man vil nå målstregen. Søren Brahe skriver indlevende om smerte, udmattelse og dyb frustration, men også om glædestårer, sejrsrus og naturoplevelser, der får hårene i nakken til at rejse sig. I 2019 genopstod Eco-Challence på Fiji efter 17 års pause. Løbet blev fulgt tæt af kamerafolk, og i 2020 kan man for første gang nogensinde se det som TV-show på Amazon Prime med ingen andre end den legendariske eventyrer Bear Grylls som vært. Søren Brahe (f. 1967) er en dansk eventyrer og forfatter. Han deltog som den første dansker i Eco-Challenge og var holdkaptajn for det første danske hold, der gennemførte løbet. Interessen for ekstremsport blev blandt andet vakt i barndommen som spejder og senere i tjenesten som jægersoldat. I dag kombinerer han sin passion for navigation gennem uvejsomt terræn og aktiviteter, der kræver fysisk og mental udholdenhed, ved at deltage i motorcykel enduro løbet Red Bull Romaniacs.Udover Eco-Challenge i 2001 har Søren Brahe bl.a. gennemført otte dages mountainbike løb over Alperne (Trans Alp Challenge), syv dages ultraløb i Sahara (Marathon des Sables) og 110 km nonstop bjergløb i Schweiz (Verbier Ultra Trail).

Den legendariske fodboldkommentator og sportsredaktør Frits Ahlstrøm har samlet en lang række spændende informationer om VM i Mexico i 1986. Bogen gennemgår de enkelte holds spillere, resultater og mulige holdopstillinger. Det er næsten som selv at være med til det 13. VM dengang i 1986 i Mexico!Frits Ahlstrøm (f. 1945) var i mange år sportsredaktør på Politiken og Alt om Sport. Senere skiftede han spor og blev informationschef i DBU og sportschef i Brøndby. Frits Ahlstrøm er desuden kendt som medkommentator til VM-fodboldkampe på DR TV og var i mange år tilknyttet UEFA og FIFA.

Mogens Frohn Nielsen deler ud af sine erindringer fra de 17 år, han fungerede som skipper på skoleskibet Fulton. Det er nogle vilde og fantastiske ting, han har oplevet både som privatperson og som skipper for "hvalpene" – de unge drenge, der var med på skoleskibet. Skippers historier tager os med rundt på de syv verdenshave, og de historier, der foregår på land, er bestemt heller ikke kedelige.Mogens Frohn Nielsen (1935-2010) var en dansk forfatter, foredragsholder og illustrator. Han er især også kendt som skipper på skoleskibet Fulton, hvor han gjorde det til en livsmission at få adfærdsvanskelige drenge på ret kurs. Mogens Frohn Nielsen har både skrevet krimier, debatbøger, romaner og erindringer om tiden på Fulton.

Was ist ein Hattrick? Wenn ein Fußballspieler es schafft innerhalb einer Halbzeit drei Tore zu schießen. Übersetzt heißt das englische Wort eigentlich nicht mehr als Hut-Trick. Spieler, die diesen Trick schaffen werden in der Tat auch in Fußballbüchern als Zauberer bezeichnet. Doch wie viel haben Fußball und Zauberei tatsächlich gemein? Da die Autorin sich seit vielen Jahren mit Magie beschäftigt, kann sie mit einer Fülle von Fakten das Ballspiel beschreiben und die magischen Elemente darin enttarnen. Und dabei wird ganz schnell deutlich was für eine besondere Position dieser Sport einnimmt.Am 2. August 1949 wurde Luisa Francia in Grafing bei München geboren. Anfangs studierte sie Germanistik und begann dann als Praktikantin beim Evening Star in Manchester. Gleichzeitig sang sie in Clubs und im Musical Hair und unterrichtete später afrikanischen Tanz. Da sie sich selbst als moderne Hexe versteht, reiste sie auf der Suche nach magischen Traditionen mehrfach nach Afrika, Indien, Nepal und schrieb danach über ihre Erfahrungen. Ihre zahlreichen Publikationen sind häufig im Ratgeberstil geschrieben und darüber hinaus ist sie ebenfalls Co-Autorin diverser Drehbücher.

Som forvirret og firetyveårig tog Simone sit livs største beslutning. Hun droppede sit job som kommunikationsmedarbejder i et godt firma til fordel for en 800 kilometer lang gåtur. I forsøget på endelig at gøre noget drastisk og anderledes ved sin tilværelse satte hun sig for at gå fra St. Jean Pied de Port i Frankrig til Santiago de Compostela i Spanien. Helt alene."Kvartlivskrise på Caminoen" er en bog om at turde tage springet. Om at turde gå imod alle ydre forventninger og endelig gøre noget for sig selv, og ikke for andre.Tag med Simone på en eventyrlig vandrerejse, når hun gennem indlevende og ærlige dagbogsbeskrivelser og billeder beretter om livet på Caminoen. En rejse, hvor tiden går i stå, hvor ubesvarede spørgsmål besvares, og hvor tankegange og tilgange til livet langsomt ændres i takt med at kilometerne tilbagelægges. Kvartlivskrise på Caminoen indeholder også praktiske oplysninger samt tips og tricks til den vandrelystne.Simone Jespersen (f. 1993) er cand.mag. i dansk og kulturforståelse fra Aalborg Universitet og har de sidste 3 år arbejdet med kommunikation og sociale medier. Hun har altid har en stor passion for det frie liv i naturen, og hun lader dagligt flere tusinde følgere på Instragram inspirere af både friluftsliv og plantemad.

Den legendariske fodboldkommentator og sportsredaktør Frits Ahlstrøm har samlet en lang række spændende informationer om VM i Spanien i 1982. Bogen gennemgår de enkelte holds spillere, resultater og mulige holdopstillinger. Det er næsten som selv at være med!Frits Ahlstrøm (f. 1945) var i mange år sportsredaktør på Politiken og Alt om Sport. Senere skiftede han spor og blev informationschef i DBU og sportschef i Brøndby. Frits Ahlstrøm er desuden kendt som medkommentator til VM-fodboldkampe på DR TV og var i mange år tilknyttet UEFA og FIFA.

"Aldrig har man det så godt med sig selv, som når anelser om fremtidige lyksaligheder fylder ens tanker og krop med en egen sød uro. Og det er tit og ofte op til en selv.En fisker er særlig privilegeret. Han kan gå og glæde sig vinteren igennem til det forjættende sug i mellemgulvet, der altid forplanter sig videre ud i fingerspidserne, når et vidunder af en fisk skyder op fra dybet og snapper hans flue, orm eller spinner. Det er de øjeblikke, der har grebet ham og gjort ham til fisker, og det kan han stadig fantasere om, mens vinterstormene rusker i træerne, og han sidder indendørs og nørkler med sit grej for at have alt klar til forårspremieren."Niels Fenger tager os med på fisketur og fortæller med sin smittende glæde om forventningens sødme op til fiskesæsonens start, om hvordan fiskeren oplever og nyder naturen samt drømmen om at få den helt store fisk på krogen.Niels Fenger (1916-1992) var en dansk pelsdyrsavler og forfatter, der skrev en lang række spændende bøger. Mange af bøgerne beretter om livet med jagt, fiskeri og sejlads, sådan som han selv kendte det, og om Grønland, som han var stærkt knyttet til. Niels Fengers bøger opnåede stor popularitet hos den danske befolkning, og han modtog blandt andet to legater til sit arbejde fra Statens Kunstfond.

I Aage Madelungs novellesamling i "I dyreham" skinner hans kærlighed til naturen igennem på hver eneste side. Aage Madelung mestrer jagtlitteraturen som få andre, og hans naturbeskrivelser er både poetiske og medrivende."Hr. Aage Madelungs prosa er en aldeles fortræffelig ting, en farvespillende fortællekunst, som er underbygget med en helbefaren mands originale iagttagelser og løftet af en ægte digterisk, storladen og spontan fantasi." – Kai Friis-Møller i PolitikenDen dansk-svenske forfatter Aage Madelung (1872-1949) levede et spændende og omskifteligt liv. Han blev født i Skåne og voksede op i både Danmark og Sverige. Som forretningsmand rejste han i Rusland i årene op til den første russiske revolution i 1905, og under første verdenskrig var han krigskorrespondent. Aage Madelung står bag en lang række romaner, noveller og krigsbøger.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Dette program henvender sig til alle kvinder, der gerne vil have en bedre fungerende bækkenbund. Det kan være dig, der lider af inkontinens, dig, der lige har født eller dig, der ønsker større seksuel nydelse. Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt guider i øvelser der styrker din bækkenbund og giver dig bedre kontakt med musklerne i den. Programmet varer ti minutter, og øvelserne kan laves stående, siddende og liggende. Hvis du laver øvelserne effektivt en gang om dagen, vil du hurtigt opnå forbedringer. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Dette lille ti-minutters program er for dig, der sidder meget ned. Øvelserne vil styrke og løsne for musklerne i den nederste del af ryggen og omkring dine hofteled. Kom op fra kontorstolen og ud på gulvet, hvor du har lidt plads omkring dig. Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt guider dig pædagogisk igennem programmet, og alle kan være med. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Her er et hurtigt og enkelt program til at styrke forbindelsen fra din krops centrum og ud i dine arme og ben. Man kan sige, at det er kernetræning eller træning af kroppens krydsmønster. Gotvedinstituttets direktør Søren Gotved guider dig pædagogisk igennem øvelserne, der forbedrer din mobilitet, balance, styrke og koordinationsevne. Alle kan være med, og du skal bruge en måtte. Det kan være en god idé at kombinere dette program med programmet om koordination og dans. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Hvis du har lidt for travlt i hverdagen, eller har meget mylder i hovedet, så vil dette ti-minutters program give dig ro og få dig ned i kroppen igen. Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt guider dig nænsomt og pædagogisk i en række øvelser, der får dig til at slippe unødige spændinger, så du kan slappe af. En perfekt måde at afslutte dagen på eller en velfortjent pause i løbet af dagen. Du skal bruge et tæppe eller en træningsmåtte. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Med dette program træner du din koordination med dansende, enkle bevægelser. Der er både krydsbevægelser og sving med arme og ben, rotationer og bøjninger i ryggen, og så kommer hjernen også lidt i gang. Alle kan være med, der er dejlig musik til, og du kommer helt sikkert i godt humør. Programmet tager ti minutter, og du skal have god plads omkring dig og behageligt tøj på. Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt guider øvelserne. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.I dette program giver Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman en introduktion til træning af mandens bækkenbund. Programmet er for dig, der har svært ved at holde tæt, dig, der drypper lidt i underbukserne, når du har tisset eller dig, der ikke synes, rejsningen er så stabil mere. Den er også til dig, der er godt tilfreds med både vandladning og rejsning, men godt vil forbedre funktionen. Mandens penis kan faktisk forvandles fra regnorm til anakonda helt uden potenspiller og magi ved at træne bækkenbundsmuskulaturen, og der skal ikke mere end fem minutters øvelser dagligt til. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.I dette program kommer pulsen op, og du får gang i alle kroppens store muskelgrupper til lyden af glad musik. Formålet er at give dig mulighed for at klare den daglige træning på kun tyve minutter uden at gå på kompromis med bevægelseskvaliteten. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman guider dig først roligt i gang, så stiger intensiteten, hvorefter programmet roligt rundes af med strækøvelser. Det kan godt være, du skal prøve programmet et par gange før du er helt sikker på bevægelserne. Du skal have god plads omkring dig og kan få brug for en måtte. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.I dette program guider Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt dig i øvelser, som styrker fødderne. Fødderne er kroppens fundament, og de skal bære dig igennem hele livet. Derfor er de værd at pleje! Svage led og muskler i fødderne kan give skævheder og gener i hele kroppen, men med et par enkle øvelser dagligt, vil du hurtigt opnå forbedringer. Programmet varer ti minutter, og det kan udføres stående og siddende. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå."Som vi trækker vejret, har vi det", sådan sagde Helle Gotved, og ordene gælder endnu. For hvis du spænder unødigt i kroppen, så vil det også påvirke vejrtrækningen. Dette program hjælper dig til at få en tydeligere fornemmelse for din vejrtrækning, så du kan komme til at trække vejret bedre. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman guider dig i øvelser der kan give din vejrtrækning bedre plads og muligheder. Med en lille indsats dagligt, vil vejrtrækning hurtigt forbedres, og det gavner hele dit legeme. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Dette program er for dig, der gerne vil have en bedre balance. Det kan være, du nemt bliver rundtosset, har svært ved at tage sokker på, når du står på et ben, eller føler dig usikker på benene, når du kører med bus eller tog. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman tager dig pædagogisk ved hånden og guider i enkle øvelser, der styrker de muskler og sanser, der har med balancen at gøre. Det er en god idé at starte programmet på bare tæer. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København blev bygget i 1898 af Grundtvigskirkens arkitekt P.V. Jensen Klint. Bygherren N.H. Rasmussen ville skabe en optimal ramme omkring det gymnastikinstitut, han havde stiftet, og omkring hans familie, som skulle bo der. Hans yngste barn var Helle Gotved, og hun kom siden til at overtage driften af instituttet fra sin far. Her fortæller hun personligt, varmt og ligefremt om opvæksten i det særlige hus. Udover at mane forældrene, de fire søskende, husfælder og besøgende, hverdage med skolegang og sommerferier til live, så tegner bogen et portræt af selve Gymnastikhuset. Det er et hus, der har suget fortællinger og sjæl til sig i mere end 100 år. Livet har foldet sig ud for mange mennesker i gymnastiksalen, i omklædningsrummene og i lejligheden på første etage, hvor Helle Gotved boede helt frem til sin død. Vægge, gulve og inventar er kærligt og respektfuldt bevaret og brugt, som det var tænkt. Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. Helle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. Helle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.

Livet som professionel fodboldspiller er langt fra nogen dans på roser. I denne bog går journalist Lasse Ellegaard bag om mange af de myter, der fortælles i offentligheden. Han fortæller om klubberne, trænerne, pengene og mellemmændene, og han beskriver spillernes arbejdsvilkår i et fag, hvor hierarki og hakkeorden er en del af hverdagen.Lasse Ellegaard (f. 1944) er journalist og forfatter. Siden 1965 har han arbejdet på aviser, radio og tv – blandt andet som chefredaktør på Information og korrespondent i Mellemøsten. Han har modtaget flere journalistiske priser og skrevet en række bøger om politik, musik og elitesport.

Helle Gotved var bare tyve år gammel, da hun i 1932 overtog driften af Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København efter sin far N.H. Rasmussen. Hun var nyuddannet gymnastiklærer og for nyligt blevet gift med Aage Gotved. I "Mit livs gymnastikhistorie" fortæller hun medrivende om livet i Gymnastikhuset – om undervisningen i gymnastiksalen og tilværelsen som familie med fem børn i lejligheden ovenover. Men bogen beskriver først og fremmest en epoke i dansk gymnastikhistorie, som Helle Gotved blev central i. Hun var oplært i tidens mest populære gymnastiksystemer, udviklet af Ling, Bukh, Bertram og Bjørksten, men erfarede på egen krop, at de ikke kun resulterede i rank ryg, men også i belastningsskader. Derfor udviklede Helle Gotved sin egen bevægelsesteori, en videnskabeligt funderet, tidløs og opbyggelig Gotvedgymnastik. Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. Helle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. Helle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.

"Man kommer til at holde af sin hjemmegymnastik, når den er meningsfyldt, og man mærker virkningerne. Hvis der skal bruges store ord om en lille bog – så er det mit håb, at den kan hjælpe mennesker til at få en glad sjæl i et velfungerende legeme." – Helle GotvedLad den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotved guide dig i virkningsfulde gymnastikøvelser, der er lette at gå til og kan udføres hjemme. Øvelserne varierer i sværhedsgrad, så både begyndere og øvede kan få gavn og glæde af dem. Helle Gotved er som altid en mesterlig formidler af Gotvedgymnastikkens principper, og med bogen ved hånden er du et skridt tættere på at få nogle gode hverdagsrutiner, som styrker dit fysiske og psykiske velbefindende.Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. rnrnHelle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. rnrnHelle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.rn

Frits Ahlstrøm fortæller om de fodboldhelte, der var med til at spille Danmark hele vejen til semifinalen ved Europamesterskabet i fodbold i 1984. Han går helt tæt på de enkelte spillere og fortæller om deres styrker, deres placeringer på banen og deres største præstationer. En spændende bog for enhver fodboldfan!Frits Ahlstrøm (f. 1945) var i mange år sportsredaktør på Politiken og Alt om Sport. Senere skiftede han spor og blev informationschef i DBU og sportschef i Brøndby. Frits Ahlstrøm er desuden kendt som medkommentator til VM-fodboldkampe på DR TV og var i mange år tilknyttet UEFA og FIFA.