Outdoor survival skills

Find mental styrke i naturen, og kom i følelsesmæssig og fysisk balance.Kan en tur i skoven være bedre end lykkepiller?Dette er historien om, hvordan psykologen kurerede sin egen kærestesorg ved at blive en udesovende friluftselsker med hang til bål og mosgroede skove. Vi følger Johanne Refseth fra hendes friluftslivs spæde begyndelse til de lange ture året rundt, mens hun med humor, eftertænksomhed og selvironi fortæller om psykologien bag det at være menneske. Om, hvorfor følelser bliver til mavesmerter, indre uro og hovedpine, når vi lægger låg på dem i stedet for at mærke og acceptere dem. Og om hendes egen oplevelse af, hvordan naturen gav hende større følelsesmæssig selvindsigt og ro.Via Refseths personlige beretninger om lange timer ved bålet, nætter under åben himmel og meditative vandreture viser hun på en enkel og forståelig måde, hvordan det at opholde sig i naturen kan hjælpe dig med at lære dine følelser bedre at kende, så du opnår både fysisk og psykisk balance.

Mit Mytting wird aus einem nostalgischen Gefühl eine Bewegung, eine sinnliche Erfahrung, eine Leidenschaft, die nicht nur den Praktiker im Wald, sondern auch den "Armchair Woodsman" zu Hause erfasst.Wussten Sie, dass der höchste Holzverbrauch aus Butan gemeldet wird – und nicht etwa aus Skandinavien oder Russland? Dass die Bäume für das beste Brennholz im Frühjahr gefällt werden? Dass es einen Unterschied macht, ob Holz "Borke oben" oder "Borke unten" gestapelt wird? Dass der Holzstapel Rückschlüsse auf den Charakter des Staplers zulässt? Aprikosenholz brennt anders als Mandelholz. Birkenholzscheite verströmen im Kamin einen feinen Duft ... Davon erzählt Lars Myttings Hörbuch, das gleichzeitig auch eine Anleitung ist zum Fällen, Hacken, Stapeln – und die Kunst lehrt, ein schönes Kaminfeuer am Brennen zu halten. Wer früher ein Taschenmesser in der Tasche hatte, wird nach Konsultation dieser ebenso informativen wie unterhaltsamen und anekdotenreichen "Bibel" zu Axt oder Säge greifen.Lars Mytting, geboren 1969, stammt aus Fåvang im norwegischen Gudbrandsdalen. Seine Bücher wurden in zwanzig Sprachen übersetzt und weltweit mehr als zwei Millionen Mal verkauft.

Zissel og Nanna ankommer til Skovshoved havn efter en hektisk biltur gennem byen. Zissel har købt en spækhugger sammen med sin bror. Det er den båd, som Henrik Sunekær har beskrevet som det bedste alternativ til den dyre og krævende rib-båd. Den skal slet ikke bruge benzin, og den er usynlig på en radar. Planen begynder at tage form.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-MohrRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna mødes endnu engang i spækhuggeren, og lægger planer for Dommedag. De to piger er ved at vænne sig til tanken om en evt. flugt, og det begynder faktisk at være lidt ligesom at planlægge en ferie i det fri. Nanna har talt med Iben Bjørnson, koldkrigshistoriker og museumsinspektør på Stevs Fort, for at blive lidt mere sikker på, hvordan de skal forholde sig i Sverige, når de først er kommet over med spækhuggeren.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Iben Bjørnson, koldkrigshistoriker og Henrik Sunekær, militærjuristRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna afholder stiftende generalforsamling i foreningen "Apokalypsens piger". Det foregår i et køkken på Christiania. Men det er svært at forberede sig på Jordens undergang, når man ikke er helt enige om, hvordan den vil ske. Nanna får lov at vælge først, og da hun er bange for russerne, beslutter de at forberede sig på invasion og atomkrig.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Iben Bjørnson, koldkrigshistoriker, Rasmus Dahlberg, forfatter og historiker, Ulrik Keller, krisestyringsekspert og øverste chef for KRISØVRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna sidder i hver deres papkasse i kælderen under Nanna’s hus. De har mange flugttanker, for hvor tager man hen, når alt håb er ude? Iben Bjørnsson siger, at hun ville tage til Sverige. Sverige er "neutralt". Det siger de i hvert fald. Når først man er i Sverige er der mange gode gemmesteder. Og der er dyr, bær, nødder og svampe i naturen. Men hvis man ikke kan blive i "Du gamla, Du fria", hvor tager man så hen? Og hvordan kommer man over Øresund?Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Iben Bjørnsson, koldkrigshistoriker og Henrik Sunekær, militærjuristRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Dagen er oprindet for den nye store øvelse. Nanna bliver ringet op af Zissel - nu er det nu! Altså tid til øvelsen. Efter en halv time sidder de i bilen sammen - på vej mod et for Nanna ukendt sted. Zissel har talt med Henrik Sunekær, om hvilken båd man skal vælge til at tage turen over Øresund, når russerne kommer. Den første båd han foreslår lyder vildt sej. Det er en "Rib" og den kan, med de rigtige motorer på, sejle virkelig hurtigt. Men der er bare lige et par ting der skal være til rådighed for at den her løsning kan bruges. Fx 4-500 liter benzin.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Henrik Sunekær, militærjuristRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Zissel og Nanna mødes i kælderen, som skal omdannes til beskyttelsesrum. Der er dog lidt lang vej endnu. Nanna har fået en bog af Iben. Den hedder "Hvis krigen kommer", og er en gammel bog fra den kolde krig. Der står mange gode råd, så de bliver enige om at skele til bogen i opbygningen af deres lager.Værter: Nanna Winther og Zissel Astrid Kjertum-Mohr Medvirkende: Iben Bjørnson, koldkrigshistoriker og Ulrik Keller, krisestyringsekspert og øverste chef for KRISØVRedaktør: Mette Hovmand-StillingCover: Klaus Rudbæk/Alek Modin HolmMusik: Peter Stenbæk og Poul Reiman Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Friluftsliv og eventyr er ikke kun for folk med duelighedstegn og dødsforagt. I denne bog beskrives en hel række friluftsoplevelser og eventyr, som kan gennemføres på hverdage, året rundt. Det er eventyr med høj oplevelsesværdi og lave krav til fysiske præstationer og udstyr – her kan alle være med.Hverdagseventyr er, som ordet antyder, et eventyr, man kan opleve på en hverdag – fra fyraften den ene dag til næste morgen på jobbet. Faktisk har de fleste – hvis de kan gøre sig fri af daglige gøremål, vasketøj og tv-serier – omkring 16 timers eventyrtid til rådighed, og man kan nå forbavsende meget på den tid.Overalt i landet kan man inden for en overskuelig radius finde små eller store lommer med natur, som kan danne rammen om et eventyr med udforskning, naturoplevelser og en nat i det fri. Bogen rummer et væld af ideer til den slags eventyr, lige til at kaste sig ud i.Mette Arleth elsker kort i alle afskygninger, hvilket har ført til en uddannelse som landinspektør og en ph.d. i kartografi fra Aalborg Universitet. Hun er ansat som udviklingskonsulent i Region Nordjylland, hvor hun arbejder for at gøre verden mere grøn, og hun er desuden formand for det lokale Friluftsråd i Himmerland.

Bushcraft er viden og færdigheder. Viden om naturens ressourcer og færdigheder til at kunne tage på tur i vildmarken og klare sig med relativt lidt udstyr og bruge sine omgivelser til at opretholde en god levestandard i kortere eller længere tid.Bushcraft bygger på gamle traditioner og håndværk og blander moderne viden med disse gamle veldokumenterede metoder. Disse nære naturoplevelser og forståelsen for naturen i det hele taget giver ikke bare færdigheder til at kunne klare sig i vildmarken, men indvirker også positivt på vores ellers travle og stressede hverdag.”Bushcraft i Norden” giver et dybdegående indblik i, hvordan man klarer sig i naturen, og kommer ind på alt fra valg af udstyr, regler for adgang til naturen, ild og båltænding til primitiv madlavning, spiselige og brugbare planter, hvordan man finder en god lejrplads, sikkerhed, primitiv førstehjælp og masser af projekter som fx at bygge en stol, snitte en ske, lave en rammesav og meget mere.Bogen henvender sig til såvel nye i bushcraft-verdenen som til erfarne, som ønsker inspiration til kommende ture og projekter – uanset om det er i den nærliggende skov eller i Canadas ødemark.Jesper Hede er friluftsvejleder og ejer kursusvirksomheden og outdoorbutikken Bushcraft Danmark. Han underviser på Skovskolen (KU) og i DGI, er konsulent for diverse tv-produktioner, instruktør i det amerikanske selskab Pathfinder School Scandinavia, skribent i Danmarks største outdoormagasin og stifter af Danmarks største bushcraftforum.

Det er blevet overordentlig populært at tage på tur i shelter, hvor både børn og voksne, familier og venner kan opleve fællesskabet og hyggen i naturen med eller uden overnatning. At tage på sheltertur kan man gøre hele året rundt, også med overnatning, blot man har grej og kundskaber i orden. Fordelen ved sheltere er, at de både kan bruges af vandrere på vej gennem naturen og af folk, der blot tager ud med shelteret som mål og får en god naturoplevelse dér med spændende madlavning og aktiviteter på stedet.Denne bog henvender sig både til begyndere og mere erfarne. Den gennemgår, hvordan du finder shelterne i Danmark, hvordan du vælger det rigtige shelter til din tur, hvilket grej der er nødvendigt og praktisk, og hvad du skal holde dig for øje, hvis du vil overnatte derude. Dertil kommer gode råd og ideer til alt fra madlavning over bål til træsnitning, sankning af urter, stjernekigning og meget mere, der kan gøre din sheltertur mere indholdsrig og interessant.Endelig beskrives 8 udvalgte områder i Danmark, der byder på særlige natur- og også kulturoplevelser i forbindelse med ophold i shelter.René Ljunggren (f. 1949) har læst antropologi med interesse for arktisk kultur, specielt samernes, eskimoernes og de nordamerikanske indianeres kultur. Han har altid interesseret sig for friluftsliv, og han har mere end 50 års erfaring som vandrer og over 30 års erfaring som guide og turleder. Han er forfatter til flere bøger om vandring og friluftsliv.