Women’s health

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Her er et hurtigt og enkelt program til at styrke forbindelsen fra din krops centrum og ud i dine arme og ben. Man kan sige, at det er kernetræning eller træning af kroppens krydsmønster. Gotvedinstituttets direktør Søren Gotved guider dig pædagogisk igennem øvelserne, der forbedrer din mobilitet, balance, styrke og koordinationsevne. Alle kan være med, og du skal bruge en måtte. Det kan være en god idé at kombinere dette program med programmet om koordination og dans. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Hvis du har lidt for travlt i hverdagen, eller har meget mylder i hovedet, så vil dette ti-minutters program give dig ro og få dig ned i kroppen igen. Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt guider dig nænsomt og pædagogisk i en række øvelser, der får dig til at slippe unødige spændinger, så du kan slappe af. En perfekt måde at afslutte dagen på eller en velfortjent pause i løbet af dagen. Du skal bruge et tæppe eller en træningsmåtte. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Med dette program træner du din koordination med dansende, enkle bevægelser. Der er både krydsbevægelser og sving med arme og ben, rotationer og bøjninger i ryggen, og så kommer hjernen også lidt i gang. Alle kan være med, der er dejlig musik til, og du kommer helt sikkert i godt humør. Programmet tager ti minutter, og du skal have god plads omkring dig og behageligt tøj på. Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt guider øvelserne. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.I dette program giver Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman en introduktion til træning af mandens bækkenbund. Programmet er for dig, der har svært ved at holde tæt, dig, der drypper lidt i underbukserne, når du har tisset eller dig, der ikke synes, rejsningen er så stabil mere. Den er også til dig, der er godt tilfreds med både vandladning og rejsning, men godt vil forbedre funktionen. Mandens penis kan faktisk forvandles fra regnorm til anakonda helt uden potenspiller og magi ved at træne bækkenbundsmuskulaturen, og der skal ikke mere end fem minutters øvelser dagligt til. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.I dette program kommer pulsen op, og du får gang i alle kroppens store muskelgrupper til lyden af glad musik. Formålet er at give dig mulighed for at klare den daglige træning på kun tyve minutter uden at gå på kompromis med bevægelseskvaliteten. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman guider dig først roligt i gang, så stiger intensiteten, hvorefter programmet roligt rundes af med strækøvelser. Det kan godt være, du skal prøve programmet et par gange før du er helt sikker på bevægelserne. Du skal have god plads omkring dig og kan få brug for en måtte. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.I dette program guider Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt dig i øvelser, som styrker fødderne. Fødderne er kroppens fundament, og de skal bære dig igennem hele livet. Derfor er de værd at pleje! Svage led og muskler i fødderne kan give skævheder og gener i hele kroppen, men med et par enkle øvelser dagligt, vil du hurtigt opnå forbedringer. Programmet varer ti minutter, og det kan udføres stående og siddende. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå."Som vi trækker vejret, har vi det", sådan sagde Helle Gotved, og ordene gælder endnu. For hvis du spænder unødigt i kroppen, så vil det også påvirke vejrtrækningen. Dette program hjælper dig til at få en tydeligere fornemmelse for din vejrtrækning, så du kan komme til at trække vejret bedre. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman guider dig i øvelser der kan give din vejrtrækning bedre plads og muligheder. Med en lille indsats dagligt, vil vejrtrækning hurtigt forbedres, og det gavner hele dit legeme. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.Dette program er for dig, der gerne vil have en bedre balance. Det kan være, du nemt bliver rundtosset, har svært ved at tage sokker på, når du står på et ben, eller føler dig usikker på benene, når du kører med bus eller tog. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman tager dig pædagogisk ved hånden og guider i enkle øvelser, der styrker de muskler og sanser, der har med balancen at gøre. Det er en god idé at starte programmet på bare tæer. God fornøjelse med træningen!Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.

Hur långt är man villig att gå för att göra sin störta önskan till verkligen? Hur hanterar man insikten att ens dröm aldrig kommer att gå i uppfyllelse?För många är det en självklarhet att skaffa barn och bilda familj. Men för vissa är resan dit lång, och för ibland till och med omöjlig att slutföra. "Längtansresan" är en självbiografisk berättelse om författaren Emelie Ljungbergs kamp för att få barn. Vi möter henne i en tillvaro som snurrar runt menstruationscykler, hormonbehandlingar, missfall och IVF-försök. Hennes längtan efter ett eget barn gör sig ständigt påmind, och gränsen för vad hon är villig att göra för att bli gravid förskjuts ständigt. Detta är en berättelse om besvikelse och bitterhet, men också om mod och om hoppet som aldrig lämnar en.Emelie Ljungberg är en svensk författare som inte räds att ta sig an livets svåra ämnen. I sin hyllade bok "Längtansresan" berättar hon om sin egen kamp för att bli gravid och alla de hinder som fanns i hennes väg.

Den, der lever stille, lever godt. Sådan kan man beskrive Karens liv. Hun er præstedatter, hustru og mor til to små børn, og hendes tilværelse med familien er stabil. Men Karen savner at mærke livets intensitet og hengive sig til vilde, store følelser. Det er alt sammen noget, som hendes veninde Camilla formår. I hvert fald indtil Camilla bliver myrdet af sin elsker, der efterfølgende begår selvmord. Hele sognet er på den anden ende, og blandt folk bliver moralen ovenpå den tragiske begivenhed, at stor passion kommer med en pris. Man bør skrue blusset ned, passe sig selv og sine egne, så man ikke risikerer for meget. Men Karen kan alligevel ikke lade være med at føle, at der mangler noget i hendes ensformige lille liv. Hvor meget er hun villig til at sætte på spil?Lisbeth Bendixens roman "Dans med mig" handler om at længes efter noget andet, end det man har, også selvom det andet er farligt eller i konflikt med flertallets holdning."[...] Godt fortalt og lettilgængelig historie, båret af en fortættet drømmeagtig stemning [...]"- Inge M. Ejsing, LektørudtalelseLisbeth Bendixen (1923-2004) var en dansk forfatter og lyriker. Hun debuterede officielt som digter i 1958, da hun fik en række digte udgivet i tidsskriftet "Hvedekorn", men det var først i 1975, da da hun vandt Politikens Kronikkonkurrence, at hun for alvor sprang ud som forfatter. rnSiden skrev Lisbeth Bendixen en række anmelderroste romaner, og hendes arbejde er flere gange blevet belønnet med legater fra Statens Kunstfond.

Bliv klogere med Videnskab.dk!Kan man svede giftstoffer ud af kroppen? Hvordan kommer man i gang - og bliver ved - med motion? Og hvad gør vinterbadning ved kroppen? I denne lydbog får du svar på disse - og mange andre - spørgsmål om træning og motion. Vi har samlet ti skarpe artikler fra Videnskab.dk, så du kan blive klogere på motion.I denne serie har vi samlet de bedste artikler fra Videnskab.dk om forskellige emner, så du kan blive klogere på lige netop det, der interesserer dig.Dette er en samling af artikler udgivet af Videnskab.dk, Danmarks største videnskabsmedie.

I dag er kropsfiksering og fokus på udseende større end nogensinde. Mange kvinder lider af lavt selvværd og ved ikke, hvordan deres egen krop fungerer. Det betyder, at de ikke fuldt ud kan nyde deres sexliv. Kvindens nydelse gør op med stereotype kvindebilleder og viser kvinden og manden forskellige veje til et endnu bedre sexliv.Kvindens nydelse viser vejen til kvindens mange orgasmer, og både kvinder og mænd får afdækket alle myter og lærer praktiske tips til, hvordan kvinden kan få et mere rigt sexliv.Kvindens nydelse er:- en bog med dyb indsigt og praktiske tips til kvinden.- en lærebog for mænd om kvindens nydelse.- en faktabog om kvindekroppens hemmeligheder.- en original, inspirerende og humoristisk bog.Ylva Franzén dækker alle områder - lige fra kvindens anatomi til elskovsdrikke, fra historik til hormonernes betydning. Underbygget af videnskabelige undersøgelser og forfatterens mangeårige erfaringer fra "orgasmekurser for kvinder og par" fremstår bogen som den mest omfattende, nyere bog om kvindens nydelse.Denne udgave af bogen indeholder et ekstra kapitel, nyskrevet af forfatteren.Ylva Franzén er magister i filosofi og har tidligere arbejdet som lærer og undervist i svensk, engelsk og parforholdstemaer. Ylva har siden 1995 holdt orgasmekurser for kvinder, kurser for par og kurser for mænd og kvinder. Hun er først og fremmest inspireret af taoistisk og tantrisk kærlighedsfilosofi, og desuden ny amerikansk sexterapi, moderne hjerneforskning samt ernæringslære.

"Vi har nemlig fået maskuliniseret tilværelsen, og må nu privat og offentligt leve på markedets præmisser. Men det er vi ved at dø af! Så der er grund til at være tændt. Og jeg kan ikke læne mig tilbage.Endnu.Når jeg er tændt, er det ikke fordi kvinder er ofre. Men fordi begge køn er i klemme. Efter min mening er der ingen oplagte vindere i den samfundsmæssige udvikling. Der er derimod tab hos alle parter."Bente Schwartz gør status på ligestilling mellem kønnene og spørger samtidig, om det virkelig er til nogens bedste, at kvinder nu arbejder – tilnærmelsesværdigt – lige så meget som mænd og har måttet opgive sin kønslige identitet for at nå til dette punkt. Resultatet er, at begge køn smelter sammen til et køns- og identitetsløst væsen i et forsøg på at passe ind i det markedsøkonomiske paradis, uden at det fører til lykke eller selverkendelse for nogen af parterne. Bente Schwartz opfordrer til at se på hele mennesket, og hvad der skal til for at få markedet til at passe til mennesket, i stedet for at få mennesket til at passe til markedet.Den danske forfatter Bente Schwartz (f. 1946) står bag en lang række bøger og artikler om køn, ligestilling, familie og kulturmøde. Bente Schwartz er oprindeligt uddannet skolelærer, og en del af hendes bøger kan bruges i undervisning på forskellige niveauer.

Overgangsalderen er den epoke, hvor kvinder går fra den fase af livet, hvor de kan få børn, til en ny og ukendt fase. En fase med nye udfordringer, hvor kvinder har mulighed for at udvikle større indre sikkerhed, modenhed og livsglæde.Her får du klar besked om, hvornår og hvorfor menopausen indtræder. Om hvilke fysiske, psykiske og hormonelle forandringer mange kvinder oplever, samt en gennemgang af de mest almindelige følgevirkninger – knogleskørhed, hede- og svedeture og søvnløshed.Birgit Petersson gennemgår og vurderer de forskellige behandlingsformer og ikke mindst, hvordan man som kvinde kan forebygge følgevirkningerne af menopausen.Bogen afsluttes med et minileksikon om kvindens krop.Alt i alt en grundig information om, hvordan du kommer igennem klimakteriet så problemfrit som muligt, og om du skal vælge behandling eller ej."Klar besked om overgangsalder" gør det muligt at træffe en beslutning på et kvalificeret grundlag.Birgit Petersson er speciallæge i psykiatri og lektor i medicinsk kvindeforskning ved Institut for Folkesundhed på Københavns Universitet. Hun har i en mange år besvaret spørgsmål om kvinders sundhed i ALT for damerne og har desuden udgivet en lang række bøger om emnet.

"Kvindens himmel og helvede – om børnebegrænsning gennem tiderne" er skrevet af læge og sexolog Anette Løwert og handler om, hvordan kvinder gennem historien har forsøgt at forebygge eller afbryde en uønsket graviditet. I sit forord skriver hun om bogen:"Bogen er delt op i 2 dele, hvor første del omtaler børnebegrænsning i relation til de andre forhold, der gennem tiderne har haft betydning for børnebegrænsningens udvikling, anvendelse og omdømme, med deraf følgende udbredelse. I anden del beskrives de enkelte metoder, der gennem tiderne har været anvendt, og deres mulige virkningsmåder og sandsynligheden for, hvor effektiv midlet eller metoden har været. Metoderne overgår næsten fantasien, men vidner vel samtidig om, hvor vigtigt det har været for mennesket at begrænse dets antal."Anette Løwert er en dansk læge og sexolog, der har specialiseret sig i psykiatri, sexologi og psykisk udviklingshæmmede. Anette Løwert har både udgivet bøger om udviklingshæmmedes seksualitet, psykisk sygdom og svangerskabsforebyggelse og – afbrydelse gennem historien.

A user's guide to a loving couplehood; deals with the problems that may arise in long-term couplehood and how to prevent or surmount them.Most of us want to find someone to share life with. Someone to love until death us do part. But sometimes it is no easy matter. It may be difficult to find the right partner, and sharing life may be difficult when the partners are busy, quarrelling, jealous or unfaithful.This book is about the problems we are most likely to meet with in long-term couplehood, including anger, quarrels, infidelity, jealousy, forgiving, inattentiveness and a lack of intimacy, and offers proposals for tackling the problems and thus developing a loving couplehood for the benefit of both partners.-

En debatbog, hvori forfatter Jannie Helle fremstiller den provokerende tese, at kvinden har bevæget sig væk fra sin sande kvindelighed, som består i følsomhed, indre ro og evnen til at drage omsorg for andre. Der sættes derfor spot på det moderne kvindeliv som hektisk og utilfredsstillende. Hvert kapitel afsluttes med en række spørgsmål til eftertanke.Jannie Helle, 1959-2010, dansk læge og forfatter. Hun var især kendt som redaktør af brevkasser i flere magasiner samt fra tv-programmet Eleva2ren. Fik store roser for sit mod i sidstnævnte sammenhæng og var ifølge eksperter med til at ændre tv-mediet. Derudover bestyrede hun et kommunikationsfirma specialiseret i pr-virksomhed inden for lægeverdenen. Jannie Helle fik udgivet flere bøger, især inden for sit fag.

"… Lysten kommer, hvis der bliver trykket på de rigtige knapper. Men der skal trykkes på dem. Ellers sker der ingenting …"- Renée Toft Simonsen, citat fra bogen"Kvinders lyst" er en samtalebog, hvor vi undersøger kvinders lyst gennem interviews med markante danske meningsdannere. Vi tør og vil tale om det!Den seksuelle lyst spiller en stor rolle i menneskelivet. Den forener folk i kærlighed og seksualitet – og kan skille dem ad igen. Den er magtfuld, lunefuld – og fuld af glæde og ekstase.Vi har sat os for at finde ud af mere om den kvindelige lyst. Vi vil forstå os selv og alle de sammenhænge, vores lyst optræder i, biologisk, psykologisk, socialt og eksistentielt.De interviewede er Renée Toft Simonsen, Christian Graugaard, Jakob Olrik, Sanne Søndergaard, Benedikte Vejlby Baggesgaard, Anne Sophie Jørgensen, Jens Enemark og Astrid Højgaard.Hvad siger psykologen, sexologen, debattøren, komikeren, præsten, meditationsguiden, parterapeuten og lægen mon om kvinders lyst i dagens Danmark?Tag med os på en rejse – og bliv klogere på dig selv og din seksualitet!PRESSEN SKREV"Din seksualitet skal tages lige så seriøst som andre dele af dit liv og helbred, da den har stor betydning for både din sundhed og livsglæde. Læs eventuelt denne fine bog for at komme i gang med din seksuelle selvudvikling: "Kvinders lyst" af Pernille Ørnberg & Louise Ariesen Rams."- Femina

Du sidder dér med din skål med grøn salat: iceberg, ruccola, agurk og tomat. Nu får jeg masser af vitaminer og mineraler, tænker du. Men nej! Det gør du faktisk ikke! En uhyggelig stor del af konventionelt dyrkede grøntsager indeholder i dag stort set INGEN vitaminer og INGEN mineraler.For at leve sundt og styre uden om diverse sygdomme er det derfor vigtigtigere i dag end nogensinde før at være bevidst om, hvor og hvordan du får dine vitaminer og mineraler. Det er ikke længere nok bare at spise grøntsager. Der skal mere fokus på, hvor dine madvarer kommer fra og hvordan du tilbereder dem.Hvor mange af os ved i virkeligheden helt præcist, hvilke vitaminer og mineraler kroppen har brug for, for at alt spiller optimalt? I Lev sundt med vitaminer og mineraler bliver du taget ved hånden og guidet gennem din krops behov. Bogen indeholder• tests, hvor du kan tjekke din egen krops tilstand• råd om, hvad du skal spise, og hvordan du skal tilberede din mad for at få de vitaminer og mineraler, du har brug for• anvisninger på, hvordan du forebygger både alm. dagligdags sygdomme og de store livsstilssygdomme• grundig gennemgang af alle vitaminer, mineraler, fedtstoffer og antioxidanterDet handler om råvarer og tilberedning af mad, men også om din livsstil og livsnødvendige kosttilskud. OBS. Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/

En kvinde har stadigvæk større risiko for at dø af en blodprop end en mand, hvis hun bliver indlagt på et dansk hospital. Behandlingen af kvinder med hjerte/karsygdomme er fortsat mangelfuld trods den stigende opmærksomhed omkring dette. Derfor er der brug for en bog - fordi kvinder har brug for et opslagsværk, der kan lære dem deres hjerte bedre at kende, så de ved, hvordan de kan forebygge hjertesygdomme, men også hvordan de forholder sig, hvis de bliver ramt.Bogen er bygget op omkring personlige beretninger, hvor bl.a. Birthe Kjær, Lene Hansson og Lisbeth Dahl fortæller om deres hjertesygdomme. Desuden to personlige beretninger fra pårørende, oversigter over symptomer og behandlingstilbud, illustrationer og billedmateriale, samt interview med eksperter i hjerte/karsygdomme. Bogen rundes af med en række råd til hjertepatienter og pårørende.