Coping with / advice about personal, social and health topics

Et længe ventet afsnit, om at være heks! Jeg taler med Mai Ulrikka Sydendal, som blandt andet er en del af Måneurt. Vi taler om at kalde sig heks, om heksen som queer symbol, og om hvordan heksen følger de feministiske bølger i tiden.Vi taler også om ritualer og magi, og Mai fortæller en historie, der fik hende til at forstå, at man virkelig skal være varsom med, hvad man ønsker sig, og hvad man bruger sin magi til… Mai taler om mørk magi, det private og okkulte i hekseritualer - om at forbinde sig til naturen og at tage varsler fra de ting der sker omkring en…Du kan se mere til Mai på hjemmesiden https://maaneurt.dk/Sæson 3, 2021.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

I det her afsnit er jeg taget til et lille landsted i Albertslund, hvor jeg har en samtale med natur- og hesteterapeut Christina Sylvest Plichta. Christina er gået fra at være psykisk syg og på kontanthjælp til i dag at hjælpe andre med at få det godt og finde deres livsformål.Vi taler om vigtigheden af at have et mål, noget at stå op for om morgenen, og hvordan man finder sit livsformål. Samtalen berører også ubehagelige tanker, angst og at skrive dagbog.Du kan se mere til Christina på hjemmesiden: https://www.naturoghesteterapi.dk/Sæson 3, 2022.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

Martin Spang Olsen er lidt af en tusindkunstner, men er nok mest kendt for at være stuntmand og at have grundlagt en stuntskole. Vi har en stor snak om, hvad spiritualitet er, og hvad vi kan bruge den til. Samtalen berører grænseløshed, og stiller styrke og vilje overfor blidhed og væren.Vi taler om, hvad der er sandt, at sandheden måske ligger i sansningen eller oplevelsen af at være i live, og at det er umuligt at trække sin egen oplevelse af sandhed ned over hovedet på andre.Martin fortæller om nogle meget mystiske og spirituelle oplevelser han havde tidligt i livet, og hvordan det har haft betydning for den måde, han lever på i dag.Du kan se mere til Martin på hjemmesiden http://www.msoproductions.dk/Sæson 3, 2021.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

Marcus Udsen Grandjean er uddannet humanfysiolog og idrætslærer og lever af at undervise i blandt andet parkour, bevægelse og meditation. Derudover ved han en hel masse om zenbuddhisme, filosofi og te – og det er netop te, vi taler om i det her afsnit. Marcus kalder selv sin beskæftigelse med te for "en praktisk foranstaltning til at manifestere al den her filosofilæring på." Udover en god snak om tetraditioner, og hvor de kommer fra, taler vi også om store emner som nærvær, dedikation, fokus, identitet og kriser. Vi taler for eksempel om, hvordan det føles at græde, mens man drikker te. Du kan se mere til Marcus på Instagram @marcusgrandjeanSæson 3, 2021.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

Det handler om Human Design, og jeg har hevet Luca Sofia med i podcasten igen. Human Design er et system, der kan hjælpe én til at forstå sig selv (og andre) ligesom astrologi og numerologi – men alligevel er det noget helt andet og nogle helt andre ord, man bruger i Human Design. I Human Design er der 5 grundtyper, som jeg får Luca Sofia til at gennemgå.Hvis du vil se, hvilken Human Designtype du selv er, kan du bruge denne hjemmeside: https://www.jovianarchive.com/Du kan se mere til Luca Sofia på hjemmesiden https://www.lucasofia.dk/Sæson 3, 2021.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

Jeg taler med Ida Lærke, som er clairvoyant og spirituel rådgiver. Oprindeligt er Ida uddannet historiker, og hun har også arbejdet med mode og branding. Hun fortæller i afsnittet, hvorfor hun valgte at skifte karriere til spirituel vejleder, og hvordan hun fik 400 tusind følgere på Instagram. Vi taler om succes, autencitet og at finde sin vej i livet - og vi reflekterer over at elske sig selv, at tale pænt og at tro på det, man mærker.Du kan se mere til Ida på hjemmesiden: idalaerke.comSæson 3, 2022.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

Helle Luna Koed er grafisk designer og ekspert i at forbinde sig med månens cyklus. Hun fortæller, hvordan hun fik øjnene op for månens magi, og hvad det har betydet for hendes liv. Vi taler om månens cyklus, og hvorvidt det er en “kvindeting” at interessere sig for månens faser. Vi taler om menstruation, overgangsalder, og hvordan alt er cyklisk.Helle Luna deler også ud af nogle helt konkrete ritualer, hun gør i månens forskellige faser og en lille gave, hun giver sig selv op til sin menstruation.Du kan se mere til Helle Luna på hjemmesiden https://www.mooncreative.dk/Sæson 3, 2021.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

Jeg taler med forfatter og foredragsholder Andrea Hejlskov med udgangspunkt i nordisk mytologi. Vi taler om, hvad det egentlig er, man tror på, når man er Asatroende. Der diskuteres myter, fordomme og misforståelser i den forbindelse - for eksempel, ser mange nordisk mytologi som en "tegneseriereligion"… men det er altså langt mere end det!Blandt andet handler en stor del af den nordiske mytolgi om forbindelsen til naturen samt en forståelse af, at der findes flere sandheder på samme tid. Andrea fortæller om magi, ritualer og varsler, sygdom, psykoser, indsigt, indvielser og overgange. Vi taler også om queerness i nordisk mytologi og om, hvordan alt er cyklisk, og at man aldrig bliver færdig med at forstå og udvikle sig. Der er altid mere at udforske, og vi reflekterer over følelsen af at have levet flere liv i sit nuværende liv.Du kan se mere til Andrea på Instagram @andreahejlskovSæson 3, 2021.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

Jeg taler med yogalærer Jeppe Skovgaard, som for nyligt har taget springet og er flyttet til Sverige på et retreatsted ude på landet sammen sin kæreste Åsa og deres to små børn. Samtidig med det oplevede han symptomer på stress, og det er det, der er hele omdrejningspunktet for vores samtale. Vi taler om, hvorfor han oplevede de her symptomer, og hvad han gjorde for at komme tilbage til roen og til at være med det, der er.Jeppe fortæller om et ritual, hvor hans venner arrangerede, at han skulle opleve sin egen død, og om, hvad døden i det hele taget betyder for ham. Han forklarer, hvad spiritualitet betyder for ham, og hvad han mener, når han siger, at man skal være “open for grace”.Du kan se mere til Jeppe på Instagram under brugernavnet @skovgaardjeppeSæson 3, 2022.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

Den tid på året, vi er i lige nu, set ud fra heksens årshjul går under navnet Imbolc, men måske kender du tiden som Kyndelmisse. Jeg sidder sammen med Mai Ulrikka Sydendal, som er heks, og hun fortæller alt, der er værd at vide om Imbolc. Hun giver forslag til, hvad man kan have på sit alter nu, og taler om at opføre sig som en bjørn, der langsomt vågner fra vinterhi. Vi taler om klarsyn, vejrspådomme, renselse af både krop og bolig og at rydde op i gamle skuffer. Sammen mærker vi denne sprøde, kølige, friske kvalitet, som tiden omkring Imbolc byder os.Sæson 3, 2022.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

I det her afsnit har jeg besøg af lektor og ph.d, Ib Ravn, til en samtale om energi, og vi dykker helt ned i det mindste af det mindste - nemlig kvantefysik. Især David Bohms teori om den indfoldede og udfoldede orden er et hovedtema i vores samtale (også beskrevet i bogen Wholeness and the Implicate Order). Vi taler om altings helhed, om alternativ behandling og om den overvældende mængde af potentiel energi, der findes i universet. Samtalen drejer os ind på det gode liv, stress og at føle sig forstået.Det er en lille smule mere teknisk, end det plejer at være her i Det spirituelle hjørne, men det er samtidig virkelig spændende, for det giver en forklaring på, hvad energi egentlig er for en størrelse. Pludselig giver det mening, at man siger, at alt er energi, eller at noget er højt vibrerende.Du kan se mere til Ib på hjemmesiden: www.ibravn.dkSæson 3, 2022.Det spirituelle hjørneDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun uddannet yogalærer og astrolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bogen “Alt det, vi ikke ser” (Lindhardt og Ringhof, 2023)

HjerneRo handler i al sin enkelthed om at tænke mindre. Om at give slip på bekymringer, tankemylder og overtænkning.Hjernen kan som udgangspunkt klare forholdsvis store mængder pres og stres, og i følge forfatterne skal vi heller ikke være bekymrede for at opleve stress. Det kan vi ikke undgå at opleve i perioder, tænk bare på en vigtig deadline på jobbet eller en dag, hvor du løber fra det ene møde til det andet. Det vigtige er til gengæld, at hjernen får en pause. Derfor handler hjerneRO om at lægge unødvendige bekymringer fra sig og give slip på tankemylder og overtænkning, så hjernen kan genoplade. Det kan virke lettere sagt en gjort, for hvad gør man, når en tanke først har sat sig fast eller en bekymring nager? Det kender bogens forfattere alt til. Både fra deres eget liv og fra de mange mennesker, de har har hjulpet med stress. Mads Hyldig og Martin Kastrup er begge uddannet psykologer og står bag virksomheden Mindcamp. De ved godt, hvad det vil sige, når tankerne tager over og gør os syge af stress. Martin, da han gennemgik et kræftforløb, og Mads, da han var udsendt som soldat i Afghanistan. De har brugt både deres personlige erfaringer og faglige viden til at udvikle redskaber, der i dag har hjulpet tusindvis af andre, og som de giver videre i denne bog.

Kan man være ordblind på flere måder? Er hjernen som en computer? Og hvad er en solsikkesnor? Det kan du blive klogere på her. Du kan også høre om LST og lix-tal. Og om en tysk læge, der fandt ud af noget om ordblindhed i 1877. Er du selv ordblind? Så kan du få gode råd af en kendt komiker, der også er ordblind.Maria Frantzen Sanko (f. 1982) er forfatter. Hun har skrevet bøger for både børn og unge og bidraget til flere science fiction-novellesamlinger for voksne.

Julian is een rustige jongen zonder veel vrienden. Wanneer zijn zus Liv na een avondje stappen niet thuiskomt, ontdekt Julian een nieuwe kant van zichzelf. Samen met een vriend van Liv gaat hij op zoek naar een verklaring voor de verdwijning van zijn zus.'Sporen van een leven' is een spannende en dramatische thriller over eenzaamheid, liefde en vriendschap. Maar ook een verhaal over hoe families niet altijd zijn wat ze lijken.Kit A. Rasmussen (1982) is geboren en getogen in Kopenhagen en schrijft al verhalen sinds ze leerde schrijven. In haar zoektocht naar de juiste opleiding probeerde Kit verschillende studies aan de universiteit, maar ze voelde zich er pas thuis toen ze begon aan de Deense Schrijversvakschool voor Kinderliteratuur.

Det startede som en dagbog og blev efter 8 år til bogen Stærk som en stridsbaby. I bogen skildrer forfatter Signe Odgaard livet som forælder til et kritisk sygt barn med alle de følelser, det indebærer.Det er ufatteligt hårdt at se sit barn lide, gennemleve utallige indlæggelser og traumatiske situationer. Samtidig skal forældre ofte kæmpe med social-, daginstitutions- og skolesystemet, samt agere blæksprutte for barnets sag i et presset sundhedsvæsen. Og nå ja, så lige sørge for at have overskud til det syge barns søskende, sit arbejde, parforhold, venskaber osv. – alt imens ens egen krop er fyldt til randen af stress, søvnmangel, bekymring og ensomhed.Men kærlighed kan flytte bjerge, og når det handler om ens børn, kan man som løvemor strække sig langt og stædigt holde fast i håbet om, at der er lys forude.Signe Odgaard (f. 1984) er mor til to tvillingepiger, hvoraf den ene er født med misdannelsen diaphragma hernie. Signe er uddannet socialrådgiver og cand.soc..

Det har altid været Geos største frygt at minde om sin far. Og igennem mange år har tanken om hans og farens mulige ligheder opslugt ham fuldstændigt: Er jeg også psykopat, ligesom min far var det? Og hvilke konsekvenser har det for mig selv og min familie? I denne bog søger Geo tilbage igennem sit liv for at finde ud af, om han virkelig har en rem af huden. Vi er med på et vildt, underholdende og også rørende ridt, når han med sin genkendelige direkte og humoristiske stil fortæller om en opvækst præget af farens løgne, vold og trusler, om et utal af farens groteske handlinger og om absurde situationer, hvor Geos af og til grænsesøgende adfærd har overrasket ham selv.Chefpsykolog Tine Wöbbe bidrager med viden om psykopater, og endelig følger vi Geo med ind til psykologen, hvor han får det endegyldige svar på, om han bærer sin fars gale sind videre.

Was macht eine gute Mutter aus? Die Gesellschaft zeigt das Bild einer Frau, die alles schafft: Working Mum, Entertainerin, sexy Vamp. Ein Motiv, das auch von den sozialen Medien gefüttert wird: Perfekt inszenierte Wohnungen mit fröhlich-bastelnden, sauberen Kinder werden zur Schau gestellt – geformt von Müttern, die die Kleinen bedürfnisorientiert erziehen und dabei so makellos aussehen, als hätten sie gerade zwei Wochen Wellnessurlaub hinter sich.Ansprüche, die Sina Schröder (@ feelslike_sina) hinter sich gelassen hat. Die Vierfach-Mama beschreibt die ungeschönte Wahrheit: Von Momenten des Scheiterns und des Zweifelns, von ungeduldigen, ungerechten oder überforderten Zeiten, aber auch davon, woher diese toxischen Ansprüche kommen und wie sich Frauen dabei immer mehr verlieren.In Fallbeispielen aus ihrer Praxis als Seelsorgerin, aber auch aus eigener Erfahrung, zeigt sie, dass neue Wege möglich sind. Wie unerlässlich es ist, sich selbst Raum und Anerkennung zu schenken, und dass ein mutiges "Selbst sein" oft der bessere Maßstab gegenüber aufopfernder Selbstlosigkeit ist. Und, schlussendlich, warum es wichtig ist, eine ganz normale Mama zu sein, mit all ihren Ecken und Kanten.Ein Hörbuch für alle Mütter, die das Gefühl kennen, die schönste Aufgabe der Welt zu haben (nämlich unsere Kinder dabei zu unterstützen, ihren eigenen, selbstständigen Weg zu finden) und doch oft an ihrer inneren Kraft und Stärke zweifeln.Sina Schröder (*1983) weiß genau, wovon sie spricht: Die Diplom-Theologin und Mama von vier Kindern arbeitet als Seelsorgerin und berät Mütter, die sich zwischen Schwangerschaft, Windeln wechseln und Frausein verlieren. Über ihren Alltag und ihre Arbeit schreibt sie als @feelslike_sina auf Instagram und der Autor*innen-Plattform Steady.com. Sina lebt und arbeitet in einer Kleinstadt in Niedersachsen - und schläft das ganze Jahr über am liebsten draußen.

Vores sind har en langt større effekt på både sygdom og helbredelse, end de fleste forestiller sig.Thomas Breinholt har interviewet førende forskere og fremlægger videnskaben om, hvordan vores sind og krop påvirker hinanden. Han stiller spørgsmålet, om vi har indrettet vores samfund og sundhedssystem rigtigt. Forstår vi overhovedet mange af folks sygdomme, hvis vi ikke kender deres livshistorier?Denne bog handler om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter. Vi hører om placeboens forunderlige effekter og dens onde tvilling nocebo, som kan gøre os syge. Om traumers betydning for fysiske og psykiske sygdomme. Og om mennesker, der har oplevet overraskende helbredelser.Thomas Breinholt (f. 1964) er uddannet cand.agro. og har gennem mange år arbejdet som programtilrettelægger og fakta- og dokumentarchef på TV 2. Han har lavet flere programrækker, der kredser om denne bogs emne – fra "Åndernes Magt" til "Kan man tænke sig rask?"

"Alkoholismen medfører til en vis grad en forøget dødelighed og sygelighed. Herhjemme har man opgivet de dødsfald, hvor alkoholen var eneårsag eller medvirkende årsag til døden til 23 % af alle dødsfald hos mænd og 3 % hos kvinder. Alkoholismen forøger sygdomsmodtageligheden over for smitsomme sygdomme eller forværrer sygdomsforløb (hjertesvækkelse, komplicerende delirium tremens)."August Wimmers pjece fra 1911 redegør kort og videnskabeligt for alkoholens indvirkning på individets liv og legeme samt på samfundet som helhed. Bogen er skrevet ud fra ideen om, at kun ved at se på fakta og tal nøgternt, vil man kunne begribe problemets omfang og gøre noget ved det. Selvom bogen udelukkende giver et objektivt indblik i danskernes alkoholvaner og konsekvenserne deraf, er det stadig interessant og tankevækkende læsning at se, hvor gennemgribende et problem alkoholisme faktisk var i starten af det 20. århundrede.August Wimmer (1872-1937) var en dansk læge og professor, der skrev en lang række bøger og artikler om folkesundhed og psykiatri. Han var både uddannet inden for psykiatri og neurologi og var i mange år direktør for Sankt Hans Hospital. August Wimmer var professor i psykiatri ved Københavns Universitet.

Julian ist ein eher ruhiger Junge ohne viele Freunde. Als seine Schwester Liv nach einem Kinoabend nicht nach Hause kommt, entdeckt Julian plötzlich neue Seiten an sich. Gemeinsam mit Livs bester Freundin macht er sich auf die Suche nach einer möglichen Erklärung für ihr Verschwinden. Auf den Spuren von Liv lernt er nicht nur mehr über sich selbst, sondern auch über das Leben seiner Schwester."Spuren eines Lebens" ist ein spannender und dramatischer Thriller über Einsamkeit, Liebe und Freundschaft. Aber auch eine Erzählung davon, wie auch in einer heilen Familie nicht immer alles so ist, wie es scheint.Kit A. Rasmussen (geb. 1982) ist in Kopenhagen geboren und aufgewachsen und schreibt Geschichten, seit sie schreiben kann. Auf der Jagd nach dem ganz „richtigen" Studium versuchte sie dies und jenes, bis sie an der eine Ausbildung zur Schriftstellerin für Kinder- und Jugendliteratur begann.

Das Leben in vielen Familien ist geprägt von zermürbenden Dauerkonflikten und psychischen Belastungen. Belastungen, deren Nachwirkungen noch Jahrzehnte später spürbar sind, auch wenn man sich längst dieser Familiensituation entzogen hat. Kann man, geprägt von einer solchen toxisch wirkenden Umgebung, dennoch zu einem glücklichen Leben finden? Der Coach Thomas Hohensee meint ja. Und präsentiert ein übersichtliches und leicht nachvollziehbares Zehn-Schritte-Programm, das uns dabei hilft, die toxische Familie zu verstehen und den Umgang mit ihr zu lernen.Thomas Hohensee, geb. 1955, ist Autor, Life-Coach und Seminarleiter. Er hat mehrere Bestseller geschrieben, darunter »Gelassenheit beginnt im Kopf« und »Glücklich wie ein Buddha«, die bereits in neun Sprachen übersetzt wurden. Sein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen den Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu zeigen.

Har du ondt i ryggen? Så er du ikke alene. På en vilkårlig dag har 880.000 danskere ondt i ryggen. Rygsmerter kan tage pusten fra én, punktere privatlivet og energien til at gå på arbejde. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du reducerer smerterne, så du trives og kan få dagligdagen til at fungere, selvom du har ondt i ryggen.I bogen her får du svar på spørgsmål som: Hvordan indretter du bedst din dagligdag, når ryggen volder problemer? Er du selv skyld i, at ryggen gør ondt? Har ryggen brug for behandling eller ekstra hvile? Er nogle født med en svagere ryg end andre?Bevægelse er vigtigt for alle og særligt for rygpatienter. Det gælder om at finde noget, man kan lide, så man får det gjort. Bogen hjælper dig med at komme i gang, og du bliver præsenteret for en lang række fysiske øvelser, der styrker ryggen.Birgitte Karlshøj er uddannet kiropraktor, psykoterapeut. Hun er stifter og ejer af Instituttet Krop og Ressourcer, som er en praksis med både individuel og gruppe-psykoterapi samt supervision og har over 20 års erfaring med behandling og rådgivning af patienter med rygsmerter.

Le témoignage d’une femme déclarée morte et revenue à la vie.Suite à un collapsus cardiaque, Alexis Ambre est déclarée cliniquement morte. Elle vit une mort qui dure trois heures et demie plus tard, alors qu’elle est déjà transférée à la morgue.Cette NDE (Near Death Expérience) – ou expérience de mort imminente – l’entraîne dans l’exploration de cet univers invisible qu’on appelle « la mort ». Qu’y a-t-il de l’autre côté ? Alexis Ambre atteste qu’il existe bel et bien une survie de la conscience.Dès sa première édition, ce livre a reçu un accueil enthousiaste du public.Il transmet des connaissances qui bouleversent la plupart de nos conceptions et qui nous aide à comprendre le processus de la vie et de la mort. Voici un exceptionnel témoignage à lire pour ne plus jamais avoir peur de mourir !Alexis Ambre était décoratrice d’intérieur, jusqu’à sa « mort », à 42 ans...Riche de trente années d’exploration personnelle et de multiples expériences au service des autres, elle apporte aujourd’hui un soutien psychologique aux personnes en recherche.

Fortællingen om Alberte og det stankelben, hun føler, at hun har siddende på skulderen, er en rammende og troværdig beretning om vejen ud af anoreksi.Alberte er teenager og indlagt med anoreksi. Vi følger hende på afdelingen og inviteres ind i hendes tanker og dialoger med Stankelbenet; hendes værste fjende, hvis formål er at holde Alberte fast i spiseforstyrrelsen med konstante opråb, der skal sikre, at hun ikke tager et gram på før næste ugentlige vejning. Alberte finder dog undervejs støtte i særligt sin kontaktperson Mona. Deres forhold er ikke gnidningsfrit, og efterhånden opdager Alberte, at også Mona – såvel som alle andre – sommetider kæmper med følelsen af ikke at være god nok.Henriette Kinch, født i 1985, er bosat i Silkeborg. Hun debuterede som forfatter i 2009 med dokumentarromanen Tynd og perfekt og har efterfølgende udgivet flere noveller, artikler og senest romanen Stankelbenet. Henriette Kinch har selv haft anoreksi.

Spiseforstyrrelser og selvskade kræver mere bevågenhed, end de får i dag. I sit arbejde som behandler bruger Jane Ellegaard den forståelse af sindets natur, som kaldes ’De Tre Principper’. Hun har erfaret, at ’De Tre Principper’ er mere hjælpsom i behandlingen af spiseforstyrrelser og selvskade end alt andet, hun tidligere har kendt til som ekspert på området.Bogen beskriver, hvordan forståelsen af ’De Tre Principper’ kan hjælpe mennesker, der lider af spiseforstyrrelser og selvskade. "De Tre Principper" beskriver, hvordan menneskets sind altid har virket. Når vi bliver bevidste om det, vil vi mærke livskraftens guidning og sundhed indefra og skærpe vores sans for, hvornår vi kan stole på tanke-følelsessystemet, og hvornår vi ikke kan.Jane Ellegaard er psykoterapeut, sygeplejerske og sundhedsplejerske. Hun er tidligere daglig leder og konsulent af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade i Aarhus og driver nu sin egen klinik, hvor hun hjælper klienter med spiseforstyrrelser og selvskade-problematikker.

En personlig fagbog om begrebet Ventesorg. Forfatter Birgitte Behrendt deler ud af sine egne erfaringer, og sammen med psykolog Marie Linde Husby beskriver hun de to typer ventesorg, der er mest udbredt. Det er den sorg, der melder sig, når en uhelbredelig diagnose stilles, eller når et menneske forsvinder, og man ikke ved, om vedkommende vender tilbage i live.Du bliver klædt på til at forstå den sorg, du oplever, og møder andre, der er kommet igennem deres ventesorg. Er du tæt på en, der lever med ventesorg, kan du også hente inspiration til, hvordan du bedst kan hjælpe.Birgitte Behrendt (f. 1970) er uddannet stresscoach og sorgvejleder og arbejder med at hjælpe mennesker i sorg. Hun har selv levet det meste af sit voksenliv i sorgfuld uvished efter, at hendes bror forsvandt sporløst i 1992. "Ventesorg – at leve i uvished" er hendes første bog.

Joyce Meyer di guerre interiori se ne intende: lungo un cammino che l’ha condotta dal peccato alla fede, finendo per diventare uno dei ministri evangelisti più seguiti al mondo, ha conosciuto la disperazione, le preoccupazioni e gli errori di tutti noi. Non è detto, però, che la guerra contro i nostri stessi pensieri negativi non possa essere affrontata (e magari vinta!) in un’unica, risolutiva battaglia. Questo è proprio il proposito di "La mente il campo di battaglia": aiutarvi a capire come evitare di indulgere in schemi mentali autolesionistici, affrontare la vita in tutta la sua bellezza e – perché no – arrivare addirittura a "pensare come Dio pensa"...Pauline Joyce Hutchison è nata a St. Louis (Missouri) nel 1943. Fino al 1967, su sua stessa ammissione, ha condotto una vita sregolata, segnata da piccole truffe e da un matrimonio infelice. L’incontro con Dave Meyer, che diventerà il suo secondo marito, le mostra tuttavia la via dell’evangelismo. Sarà nel 1976, dopo aver avuto una visione di Dio, che inizierà la propria opera di predicazione. Dopo aver fondato l’organizzazione non-profit Joyce Meyer Ministries, ha scritto svariate decine di libri e di programmi radio e televisivi (trasmessi in oltre quaranta paesi). Fra i suoi titoli più noti si possono citare "Look Great, Feel Great" (2006), "I Dare You: Embrace Life with Passion" (2007) e "Change Your Words, Change Your Life" (2012).

Som scleroseramt står man over for to svære opgaver: at skulle indpasse kronisk sygdom i sit liv og i det hele taget forholde sig til det at være, eller måske blive, handicappet – i større eller mindre grad.I "Mig og min sclerose" beskriver Ulla Giersing de psykologiske forhold i forbindelse med det at leve med sclerose og gennemgår nogle af de ændringer, der kan opstå fysisk, psykisk, socialt, seksuelt og familiemæssigt.Bogen, der udkom første gang i 1990, er først og fremmest skrevet til scleroseramte, deres pårørende og de personalegrupper, som i deres arbejde har med scleroseramte at gøre.Ulla Giersing (f. 1951) er uddannet psykolog og har specialiseret sig i sundhedspsykologi og psykoterapi.

Mange af os vil på et tidspunkt i vores liv løbe ind i en krise. Det kan være meget ubehageligt, men man kan komme igennem det, og det kan vise sig at være en gave og inspiration til at få set på sit liv fra alle vinkler, få ryddet op og få prioriteterne på plads. Denne bog viser vej gennem sjælens mørke nat.Charlotte Campen levede i mange år lige det liv, hun ønskede. Men i marts 2021 blev hun alvorligt syg, og det sendte hende ud i en dyb krise – sjælens mørke nat – hvor livet slet ikke lignede sig selv mere. Ved at følge forskellige råd og benytte forskellige tilgange kom hun igennem det, og i dag er et af hendes mål at hjælpe andre igennem sjælens mørke nat så hurtigt og nænsomt som muligt.

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.In deze meditatie van twintig minuten leer je om spanning om te zetten in ontspanning. Je zenuwstelsel kalmeert door het bewust aan- en ontspannen van je spieren. Een zachte stem begeleidt je op een reis over je hele lichaam, waardoor je ultieme rust in lichaam en geest zult ontdekken. Deze oefening is ideaal voor mensen die er moeite mee hebben om in slaap te komen.In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.