Dating, relationships, living together and marriage: advice, topics and issues

Oliver Anton (de/dem) køber ikke præmissen om, at man absolut skal være i et forhold for at være lykkelig. I stedet har de valgt at sige ja til sig selv (og sin kat). Berg (hun/hende) føler to døgns følelser på én dag og føler sig tit alene om at mærke det hele på én gang. Noget, som også fylder en del i hendes musik. Iris (hun/hende) har det også meget følelsesagtigt. Da hun kom ud af sit første lange forhold og stod alene med et knust hjerte og en hjerne, der kørte 200 kilometer i timen, gik hun derfor på Instagram og oprettede memeprofilen Cringepigememes. For hvem siger, at mememageri ikke godt kan være en form for selfcare?!Sexpanelet giver selvfølgelig også deres bedste råd til lytterne, som har sendt deres dilemmaer ind. En lytter spørger om en second opinion på den aftale, som hun og ekskæresten har lavet om ikke at se andre, indtil de begge er helt afklaret omkring deres brud. For kan man nu slå op og finde sammen igen, eller er det bedst bare at komme hurtigt videre? En anden lytter føler sig forladt, når den fyr, hun er begyndt at se, står af i Roskilde, når de har sex sammen. Og så har panelet modtaget et langt brev fra en trofast lytter, som stiller et af de helt store spørgsmål: Hvordan lærer man at elske sig selv ubetinget?Lyt med, når Sexpanelet åbner op for følelsesgodteposen, quizzer om lumre 00’er bangers og svarer på månedens lytterdilemmaer om kærlighed, sex og dating!Har du et dilemma, som Sexpanelet skal tage op? Så kan du skrive anonymt til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Berg, Oliver Anton og Iris aka CringepigememesRedaktør: Christian Beck BennetsenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Zoveel van jezelf houden dat je met jezelf wilt trouwen? Katrien deed het!Ontdek hoe zij dit voor elkaar kreeg, laat je inspireren door haar verhaal, en leer hoe ook jij je eigen leven een nieuwe wending kunt geven.Vijf jaar geleden speelde ze nog enthousiast mee in het spel van het leven, maar winnen lukte maar niet. Het resultaat? Een scheiding, een burn-out en een depressie. Toen haar tweede relatie ook mislukte, wist Katrien het zeker: vanaf nu zou ze zichzelf op de eerste plaats zetten. Volg haar verhaal hoe ze na vele beproevingen en teleurstellingen leerde van zichzelf te houden en – letterlijk – met zichzelf trouwde.Katrien Van Opstal is muzikante, docente en auteur. In 2024 trouwde ze met zichzelf, waarbij ze haar tegenslagen omzette in een inspirerend verhaal vol positieve levenskracht.

Maja gik i lang tid og troede, at hende og hendes partner var ligestillede, når det kommer til antallet af orgasmer, de hver især får, når de har sex sammen. Lige indtil nogen bad hende om at tælle dem.For Eva har det med orgasmerne aldrig været svært sådan rent praktisk. Vejen til at få dem har dog indimellem føltes lidt mekanisk, og det med at sige til og fra har heller ikke altid været lige nemt - og så er det altså alligevel blevet til en faket orgasme eller to.Som mand har Anton statistisk set the upper hand, når det kommer til det store orgasmeregnskab. Alligevel mener han, at der er grund til at lade sig inspirere af mange kvinders tilgang til sex.I dette afsnit af Sexpanelet stiller vi skarpt på orgasmekløften og spørger, hvordan både kvinder og mænd kan få mere ud af den sex, de har. Vi taler bl.a. om forskellige typer af orgasmer og veje til at få dem, om at kunne tale om sin nydelse uden at pege fingre, om hvad man kan gøre, hvis man kommer for hurtigt, og om slet ikke at kunne komme overhovedet. Og så er der selvfølgelig dømt klit-quiz!Lyt med, når Sexpanelet deler egne erfaringer og gode råd om det store O og besvarer 1.000-kroners spørgsmålet: Tæller multiple orgasmer under samme samleje som én eller flere orgasmer?!Og psst! I dette afsnit refereres der til TV2 Echo dokumentaren 'Kom du?'. Den kan du fange på TV2 Play!Har du et dilemma, som Sexpanelet skal tage op? Så kan du skrive anonymt til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Anton Wrisberg, Eva Lilja Lund og Maja Kirstine Grønbæk ØiloRedaktør: Christian BennetsenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Da Noah (han/ham) som 15-årig vandt landets største sangkonkurrence, fik han masser af opmærksomhed og anerkendelse. Spejling var der derimod ikke meget af, da han senere tog navneforandring og åbnede op om sin transidentitet. I stedet søgte Noah ind i pornoens verden for at finde nogen, der ligner ham, at spejle sig i. Kir (de/dem) har også prøvet at føle sig alene om at hitte ud af det dér med køn. Som ung spejdede de efter mændene og kvinderne i sit liv og længtes efter at kunne performe køn lige så elegant som dem. I dag har Kir fundet hjem i sin egen kategori som non-binær og er desuden redaktør på den kommende udgave af Kvinde Kend din Krop. Og så er der Sara (hun/hende). Hun er sexolog, super sej og hjælper os i dagens afsnit med at navigere i alle de svære følelser, der knytter sig til vores allerinderste.En lytter søger fx råd til at anskaffe sig sit første stykke sexlegetøj - hun vil nemlig gerne spiffe sexlivet med kæresten op, men aner ikke, hvor hun skal starte, eller hvordan man bedst undgår røde kinder i sexshoppen?! En anden lytter beder panelet om hjælp til at håndtere sin lyst, der efter mange år på hormonprævention er blusset op for fuld smadder. For hvad gør man lige, når man er i et langt og lykkeligt forhold, men pludselig mærker lyst til andre? Sidst men ikke mindst hører vi fra en fyr, som har det lidt ubeslutsomt med, at et crush fra fortiden er flyttet ind i hans opgang. Skal han go for it og risikere akavede møder i vaskekælderen eller satse alt og invitere på rosé på altanen???Lyt med, når Sexpanelet kommer lytterne til undsætning og deler ud af deres bedste råd om kærlighed, sex og dating (og Harald Nyborgs bedrollere)!Har du et dilemma, som Sexpanelet skal tage op? Så kan du skrive anonymt til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Noah Skaalum, Kir Thomsen og Sara AndersenRedaktør: Christian BennetsenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Katinka kommer ofte til at grine under sex, men øver sig i at være tilgivende over for sig selv. Det er jo bare sex, og det må gerne være sjovt og grimt og mærkeligt. Freja har hele sit voksenliv været kendt som hende, der faldt ned fra en altan og fik en hjerneskade, men nu vil hun vise verden, at hun er mere end sin ulykke. For eksempel er hun også non-monogam og sætter med sit besøg i Sexpanelet fokus på at date flere på samme tid! Og så bakser Søren stadig med at finde ud af, hvad en twink - altså en ung, glat homoseksuel mand - gør, når han går på “pension” (aka bliver far og nærmer sig de 40)?!Sexpanelet giver selvfølgelig også deres bedste råd til lytterne, som har skrevet ind med deres dilemmaer. En lytter beder om hjælp til at tackle ubehaget over, at hendes kæreste ser porno. En anden lytter føler sig omklamret af sin kærestes evige lyst til sex og spørger, om der mon er andre, som kan relatere til at være dén med mindre lyst i parforholdet? Og så hører vi fra en lytter, der har fundet glæden i swingerklubben, men som ikke ved, hvordan hun skal håndtere sine monogame venners manglende forståelse for hendes livsvalg.Lyt med, når Sexpanelet tager temperaturen på danskernes pornovaner, debatterer de til tider svære grænser i parforholdet og deler ud af deres personlige erfaringer med kærlighed, sex og dating. Som noget nyt introducerer vi i dette afsnit desuden for første gang en musikquiz med nogle af tidens mest lumre hits i tvivlsomme danske oversættelser som optakt til brevkassen - glæd dig!Har du et dilemma, som Sexpanelet skal tage op? Så kan du skrive anonymt til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Katinka Bjerregaard, Søren Juliussen og Freja (aka frojathedane)Redaktør: Christian BennetsenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

In "100 Geheimnisse der Liebe" enthüllt Chuck Spezzano, was das Geheimnis echter Liebe ist. Um echte Liebe zu geben und zu empfangen, ist es notwendig, unser Herz zu heilen, uns von alten emotionalen Wunden zu lösen, Egoismus loszulassen und die Angst vor Intimität zu überwinden. Seine 100 inspirierenden Hinweise für jeden Tag werden ergänzt durch zahlreiche praktische Übungen und Tipps. Dieses Hörbuch nimmt den Hörer*Innen mit auf eine Reise durch die menschliche Entwicklung und erfordert eine Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte.Chuck Spezzano ist ein Bestsellerautor, Referent und Seminarleiter sowie spiritueller Wegbegleiter und visionärer Lebenslehrer mit internationaler Bekanntheit. Zusammen mit seiner Frau Lency hat er die innovative Methode 'Psychology of Vision' entwickelt. Seit über fünfundvierzig Jahren arbeitet er erfolgreich als Beraterin insbesondere für Menschen in Europa, Nordamerika und Asien.

Jakob er sart and proud, men han dur altså ikke til datingkulturens uskrevne regler. Han vil meget hellere bare skrive, hvad han føler, i stedet for at bruge krudt på at spille hard to get. Alfie har det på samme måde. Han plejede at få koldsved ved tanken om at skulle skrive med fremmede på datingapps. Nu er han i et forhold og deler modigt ud af sit sexliv på landsdækkende tv. Og Mathilde kommer kronisk for sent til alting, inklusive sine podcastaftaler. Til gengæld har hun et vigtigt budskab til dig, som transcenderer tid og rum: Du må godt være en fræk lille mis!Sexpanelet giver selvfølgelig også deres bedste råd til lytterne, som har skrevet ind med deres dilemmaer. En lytter skammer sig over at have lyst til andre efter sit første breakup. Hun beder derfor om hjælp til at håndtere skammen og forberede sig på at skulle have sex med andre (hvilket, ifølge hende selv, føles lidt som at være jomfru om igen!).En anden lytter spørger, hvad hun skal stille op med sexpartnere, der reagerer, som om de lige har dumpet en eksamen, når hun efter sex fortæller dem, at hun ikke er kommet. Og så hører vi fra en lytter, der har det lidt akavet med, at hendes kæreste er en big ol’ mama's boy, der leger kildelege med sin mor til familiemiddagen...Lyt med, når Sexpanelet deler underholdende anekdoter om alt fra svigermødre til sexlegetøj og svarer på månedens lytterdilemmaer om kærlighed, sex og dating!Har du et dilemma, som vi skal tage op i Sexpanelet? Så kan du skrive anonymt til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Jakob Thrane, Alfie Beier og Mathilde NorholtRedaktør: Ditte Skrumsager HansenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Hvad er en dealbreaker for dig? Jasmin elsker at tale om de svære ting på første date. Hun synes nemlig lidt, at det er en dealbreaker, hvis man ikke er bevidst om sine egne indre sår, før man kaster sig ud i at finde kærligheden.Cathrine er en simpel pige, som helst bare gerne vil have en partner, der holder sig inden for lovens rammer (og ikke sover med sorte frottélagner). Og Sofie er den, der er skredet, hvis hendes date har billetter til Christian Fuhlendorff.Sexpanelet giver selvfølgelig også deres bedste råd til lytterne, som har skrevet ind med deres dilemmaer.En lytter kan godt lide oralsex, men får ikke så meget af det, selvom hun tydeligt har efterspurgt mere mund-action fra sin partner. Hun spørger derfor panelet: What to do?!En anden lytter har for længst skudt en hvid pind efter villa, Volvo og vovse. Hun vil meget hellere date flere på samme tid og leve som polyamorøs. Men hvordan sikrer man, at ingen får følelserne i klemme i dén konstellation?Og så hører vi fra en lidt heartbroken herpespige, som langt fra fik den kærlige reaktion, hun havde håbet på, da hun fortalte sin kæreste om sin diagnose…Lyt med, når Sexpanelet (aka the Girl Boss Summit bestående af 50 procent herpesbabes!) vender månedens dilemmaer om kærlighed, sex og dating og besvarer det helt store spørgsmål: Findes der virkelig lykkelige kompromiser, når det kommer til kærlighed?!Har du et dilemma, som Sexpanelet skal tage op? Så kan du skrive anonymt til os her: https://bit.ly/sexpaneletUgens sexpanel: Jasmin Gabay, Cathrine Berendt Andersen og Sofie Riise NorsRedaktør: Ditte Skrumsager HansenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Hvornår ved man, at man skal lade sig skille? Hvordan gør man det på en ’voksenkærlig’ måde? Hvad vil det sige at blive følelsesmæssigt skilt?Og hvad er et godt råd, hvis man gerne vil godt igennem en skilsmisse, mens man passer godt på sig selv, sin partner og eventuelle børn? Det fortæller skilsmisseterapeut Lykke Rix om i dette afsnit af Voksenkærlighed.Vært: Amanda LagoniGæst: Lykke RixKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

Sinan føler sig bagud på kærlighedspoint. Han frygter at ende som det kærlighedsløse queer sidekick i sine heteroseksuelle venners liv. Malene vennedater for første gang med samme intensitet og entusiasme, som da hun var single og ledte efter kærligheden med stort K. Hun spørger sig selv, hvorfor hun ikke har gjort det noget før? Og Clara Sofie øver sig i at blive bedre til at tale sin partners kærlighedssprog i stedet for at vrisse.Sexpanelet giver selvfølgelig også deres bedste fifs til lytterne, som har skrevet ind med deres dilemmaer. En ung lytter spørger, om vi please kan tale om ikke at komme. Hun har nemlig stadig til gode at opleve en orgasme på trods af mange ihærdige forsøg på at nå det store O.En anden lytter spørger, hvad hun skal stille op med ensomheden, når vennerne igen ikke kan tage med hende i storcenteret, fordi de har travlt med deres kærester.Og så hører vi fra en mandlig lytter, som har mødt sit livs kærlighed, men som savner flere komplimenter og kram i hverdagen.Lyt med, når Sexpanelet deler sårbare og sjove anekdoter fra soveværelset (og puderummet!) og svarer på månedens dilemmaer om kærlighed, sex og dating!Ugens sexpanel: Clara Sofie, Sinan Türkmen og Malene NeltingRedaktør: Ditte Skrumsager HansenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Hvordan plejer vi parforholdet i den sammenbragte familie? Psykoterapeut Anne Hartung har speciale i sammenbragte familier og fortæller blandt andet om, hvordan man navigerer i at fordele opmærksomheden mellem børn og partner, hvordan man kan lykkes med at sammensmelte flere familier, og hvad det er godt at være særligt opmærksom på.Vært: Amanda LagoniGæst: Anne HartungKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

Hvordan får man kontakt til sin vrede? Hvad er et vredesmønster?Amanda Lagoni støder på mange konflikter i parterapien. Nogle af konflikterne handler om større principper som personlige værdier, børneopdragelse og økonomi. Andre konflikter opstår af små misforståelser og antagelser. Men uanset årsagen gælder det, at når vi har konflikter, har vi vrede. Forfatter og coach Pernille Melsted gæster studiet til en snak om, hvordan man konkret sætter grænser og passer på sig selv.Vært: Amanda LagoniGæst: Pernille MelstedKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

Hvordan føles det at gå i parterapi, og hvad gør man, hvis man går fra parterapien mere uvenner, end da man kom?Amanda Lagoni har besøg af Tommy og Sascha, der fortæller om deres oplevelse med at gå i parterapi. Hvorfor besluttede de at starte, og hvad har de fået ud af det?Vært: Amanda LagoniGæster: Tommy og SaschaKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

Alting har en ende – og nu er tiden kommet til at sige kærligt farvel og et dybfølt tak til Kvart i Sex. I 155 episoder over fem år har vi nysgerrigt forsøgt at udforske, udfordre og uddele vores kundskab om sex, seksualitet og samliv. Vi har grædt lidt, grint en del og diskuteret meget. Vi har forsøgt at lære og lære fra os. Vi har delt særlige øjeblikke og sårbare historier. Det har været fagligt berigende og personligt bevægende. Så til alle jer lyttere, der har bidraget med forespørgsler og egne fortællinger - af hjertet tak!Kvart i sex‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret sexolog og parterapeut. Hun driver sin egen klinik i København, skriver bøger og holder foredrag.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Virker parterapi egentlig? Hvornår bør man opsøge det?Generelt ved vi, at tilfredsheden i parforholdet har en tendens til at falde med årene. Derfor kan der måske være brug for hjælp udefra til at pleje relationen. Mattias Stølen Due, direktør for Center for Familieudvikling, gæster Voksenkærlighed og fortæller mere om, hvad man først arbejder på i parterapi, og hvilke muligheder vi egentlig har, hvis vi gerne vil have hjælp til vores parforhold.Vært: Amanda LagoniGæst: Mattias Stølen DueKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

En lytter spørger, om han kan sætte sit parforhold på en tidsbegrænset pause i en periode, hvor han er presset og stresset – for så at vende tilbage til partneren, når han har overskud igen?Han føler ikke, han kan give hende det, hun har brug for – og tilbyder, at en anden mand kan byde sig til. Intentionen er måske ædel nok. Men spørgsmålet er, om man til hver en tid skal være alt for hinanden i et parforhold? Hvor lang tid skal denne ”undtagelsestilstand” i så fald vare, og er det i virkeligheden mere gavnligt at lære at være gode til også at have det dårligt sammen, når der er minus på kontoen?Kvart i sex‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret sexolog og parterapeut. Hun driver sin egen klinik i København, skriver bøger og holder foredrag.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Helin spørger, om hun skal få den laserbehandling og vinke farvel til hårene én gang for alle, eller om det er at spille fallit og give afkald på en større del af sig selv?Astrologen Christine Jackson er single og prøver at lade være med at læse stjernerne, når hun tager på dates. Hun drømmer i stedet om at dyrke sine feminine sider lidt mere i mødet med en potentiel partner. Men hvordan gør man det, når man er vokset op med fortællingen om, at dét er forkert?Og så spørger tv-tilrettelægger og forfatter Julie Ralund, hvordan vi som kvinder kan blive bedre til at indtage vores plads i verden? Hun giver dog selv svaret: Vi skal råbe noget mere!Sexpanelet giver selvfølgelig også deres bedste fifs til lytterne, som har skrevet ind med deres dilemmaer.Én spørger om et godt råd til at navigere igennem en mindre krise i parforholdet udløst af en sexleg, der gik lidt for vidt trods samtykke begge veje. En anden lytter beder om hjælp til at tackle utroskab og jalousi i et polyamorøst forhold.Og så stiller Emma et fælles spørgsmål på vegne af flere lyttere, som gerne vil vide, om panelet har et endegyldigt svar på, hvad man bør stille op, hvis ens partner begynder at tøve, når kondomet skal findes frem?!Lyt med, når Sexpanelet dykker ned i månedens dilemmaer om kærlighed, sex og dating og inviterer lytterne til at genfinde det frigørende brøl helt nede fra fissen!Ugens sexpanel: Julie Ralund, Christine Jackson og Helin ErdemRedaktør: Ditte Skrumsager HansenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Hvordan sørger vi for nærvær i relationen? At vi føler os forbundne? Samtalen i det terapeutiske rum handler også om skærmbrug og nærvær – eller manglen på samme.Denne gang har Amanda besøg af læge og tech-iværksætter Imran Rashid, der fortæller om at være nærværende og mærkbar i en digital verden. En lytter spørger, hvordan hun får sin mand til at lægge mobilen, og Imran og Amanda deler tips til at tage den svære samtale om nærvær og skærmvaner i familien.Vært: Amanda LagoniGæst: Imran RashidKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenFoto: Malene NeltingVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

Bare sig, hvad du lyst til, skat? – siger kæresten håbefuldt.Men hvad hvis man ikke ved, hvad man har lyst til? Når denne tilsyneladende inviterende forespørgsel mere føles intimiderede? Som en slet skjult forventning om at skulle have lyst – for sin partners skyld. Forventningens glæde er den største – men det gælder kun ved dårlig sex. Der er ikke noget mere lystdræbende end forventningspres. Så hvordan udforsker jeg min egen lyst – uden at føle pres fra min partners lyst til mig?Kvart i sex‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag, skriver bøger og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Hvad gør man, når lysten er forskellig? Og hvordan er status egentlig hjemme hos terapeuten, når hun til daglig gør sig klog på andres parforhold?Denne gang har Amanda inviteret sin mand Mads i studiet. De har været sammen i 18 år, og stemningen derhjemme – særligt omkring lyst - har set meget forskellig ud. Denne gang handler det om, hvilke betydninger vi lader sex med, hvordan vores partner ofte ser ting ved os, som vi ikke selv kan se, hvad Amanda og Mads gerne ville have vidst om hinandens lyst lidt tidligere, og gode råd til hvad man gør, hvis ens lyst er forskellig.Vært: Amanda LagoniGæst: Mads Marcus Lagoni HenriksenKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenFoto: Malene NeltingVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

Kvart i Sex har inviteret vores podcastredaktør og ASMR-connaisseur i studiet. Autonomous Sensory Meridian Response er et voksende globalt fænomen på nettet, hvor lyde fremkaldt af for eksempel en hviskende stemme, langsom fortæring af et æble eller en blyants kontakt med papiret, fremkalder en behagelig, kildrende fornemmelse i hovedbunden, der kan sammenlignes med følelsen af hovedbundsmassage. Ditte (og Asgerbo), forkæler os endda med smagsprøver på denne særegne digitale sansestimuli.Kvart i sex‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag, skriver bøger og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

In 'It’s all about the clit' maakt seksuologe Lotte Sierens korte metten met de vooroordelen over de clitoris en het vrouwelijke genot. De clitoris is slechts een klein bolletje dat moeilijk te vinden is? Niet meer na het lezen van dit boek.Het verhaal start bij de ontdekking van de clitoris: een lange zoektocht met tal van pogingen om het genotsplekje van de vrouw weer naar de vergetelheid te verbannen. Verder lees je meer over de vrouwelijke anatomie en word je volledig ingewijd in de wondere wereld van de ‘clitkunde’. Je zegt vaarwel tegen hardnekkige clitmythes en leert enkele belangrijke lessen over masturbatie, stimulatie en de seksuele beleving van de vrouw. Daarnaast bundelt Lotte handige tips en opdrachten om alleen of samen met je partner te proberen. Ook het mentale aspect van seks komt aan bod: nee, je hoeft niet altijd klaar te komen en ja, praten over seks is belangrijk.Dit boek is een gids voor seksueel genot, voor iedereen die graag clitkundig wordt, of je nu zelf een clitoris hebt of niet.Lotte Sierens is seksuologe. Ze is een geboren taboedoorbreker en richtte a Lotte Love (@alottelove) op om informatie te verspreiden over seksualiteit, relaties en vrouw zijn op een toegankelijke manier.

Hvordan designer du det parforhold, du gerne vil have? Sexolog og parterapeut Sara Skaarup giver et indblik i kærlighedskontrakten som et værktøj til at skabe gode rammer om din kærlighedsrelation. Amanda deler også et værktøj til at gøre status i parforholdet. Hvordan passer I på hinanden? Og hvordan arbejder I sammen om at nå jeres fælles mål og drømme?Vært: Amanda LagoniGæst: Sara SkaarupKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenFoto: Malene NeltingVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

Aldrig har der været så mange programmer, der skal forestille at smede kærlighedshungrende mennesker sammen. Handler den til tider tragikomiske reality-forestilling i realiteten mere om selviscenesættelse i jagten på fame og fortune? Eller tror folk ægte, at en random date, orkestreret ud fra seertal og eksponeret af et allerstednærværende kamerahold til hele familien Danmark, er genvejen til at finde en partner?Kunne det tænkes, at et voksent og veludviklet parforhold kræver, at man slukker for SoMe og illusionen om disney-versionen af en soulmate og i stedet tænder for nysgerrigheden på hinandens finurlige forskelligheder?Kvart i sex‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag, skriver bøger og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

En lytter har verdens dejligste mand. På mange måder drømmemanden i hendes liv. Men lige så samhørige de er i hverdagens værdier, lige så forskellige er de, når det kommer til sexlivets alkymi. Hans vindende væsen og sympatiske skær blegner pludselig, når solen går ned og nattens erotiske energi skal tændes. Han er nemlig varm på vanilje og sensuel sanselighed, mens hun har en kinky forkærlighed. Så hvad gør man, når man på alle andre parametre passer ’perfekt’ sammen?Kvart i sex‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag, skriver bøger og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

Er utroskab den blinde vinkel i det at elske? Hvorfor vælger man at være ”den anden” – og er det overhovedet et valg? Dét hjælper forfatter og skribent Anne Sofie Allarp med at finde et svar på.En lytter spørger, om hun skal kontakte den anden kvinde? Og en anden spørger, hvad hun skal gøre, når hun ikke kan slippe forelskelsen i en anden kvindes mand?Vært: Amanda LagoniGæst: Anne Sofie AllarpKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenFoto: Malene NeltingVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

Har du forholdt dig til utroskab i dit forhold?Utroskab er et stort tabu, men det er ikke ualmindeligt. Faktisk viser tal fra SEXUS-rapporten, at cirka hver fjerde dansker er utro. Men hvad gør vi så, når vi støder på det? Når først vi har oplevet et tillidsbrud, hvordan genskaber vi så tilliden? Hvordan ved man, hvornår man kan stole på, at ens partner taler sandt?Terapeut og forfatter Katrine Axholm fortæller, hvad allerførste skridt er, og Amanda kommer med tre spørgsmål, som du kan stille dig selv, for at arbejde videre med at vælge tilliden til igen.Vært: Amanda LagoniGæst: Katrine AxholmKlip: Ida Frisk CarstensenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenFoto: Malene NeltingVoksenkærlighedHvordan passer I på parforholdet, når I møder modstand? I serien Voksenkærlighed belyser parterapeut Amanda Lagoni forskellige udfordringer og temaer, som mange i parforhold kan nikke genkendende til. Her ser hun på den voksne kærlighed, der er en bevidst kærlighed, som bygger på aktive og kontinuerlige valg. Hvor der elskes - alt inklusive...Med besøg fra indsigtsfulde eksperter udforsker Amanda de typiske forhindringer og deler redskaber, du selv kan bruge til at navigere i den komplekse kærlighed og arbejde med dine egne relationer.Amanda Lagoni (f. 1984) er uddannet og certificeret parterapeut og sexolog med klinik i København. Hun er foredragsholder, underviser, podcastvært på serierne ’Kvart i sex’ og ’LYST’, og så er hun forfatter til bøgerne ’At elske er ikke en følelse’, ’Lidt om lyst’ og ’Voksenkærlighed i børnefamilien’.

En mand har fået en vasektomi – en, hvor man skærer sædlederne over. Han bliver dog komplet overrumplet over en utilsigtet bivirkning. Den efterfølgende smerte og infertilitet slår skår i hans ellers så stærke libido, men han bliver på overraskende vis frugtbar på andre områder.Pludselig oplever han en hel anden og dybere kontakt til sine følelser, som på den ene sider bringer en ny dimension ind i ægteskabet, men på den anden side samtidig åbenbarer, hvor svært det er at snakke om følelser med andre mænd.Kvart i sex‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag, skriver bøger og skriver for magasinet Chrichri.dk.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.

En lytter har en ting for to forskellige fyre og spørger, om det er okay at date dem begge på samme tid. For skal man nødvendigvis vælge mellem ham den rolige og modne, der giver sommerfugle helt ned i maven, og ham den sjove, der boller som en drøm?En anden lytter er bange for, at hendes kæreste vil synes bedre om den anden kvinde, hvis hun indvilliger i at opfylde hans drøm om en trekant med to kvinder. Hun spørger panelet, hvad hun bør være opmærksom på, før hun siger ja til at invitere en fremmed med i deres fælles seng?Og så hører vi fra en lytter, hvis kærestes overtænkning i sengen begynder at fylde lidt for meget - både mentalt og fysisk.Lyt med, når Sexpanelet deler ud af gode råd og sjove anekdoter om alt fra den misforståede fuckboy til det sagnomspundne “death grip”.Månedens sexpanel: Matilde Digmann, Lene Stavngaard og LydmorRedaktør: Ditte Skrumsager HansenIdé, klip og tilrettelæggelse: Emma LibnerMusik: Fewtile - HeatCoverbillede: Malene NeltingGrafik: Helga AskehaveSEXPANELETHvordan sexter man uden at krumme tæer? Hvad stiller man op, hvis naboens sexliv forstyrrer ens nattesøvn? Og er der overhovedet håb forude, hvis det viser sig, at cutien fra Tinder ikke kan finde klitten?!I Sexpanelet får du svar på de største og mindste spørgsmål og dilemmaer fra sengekanten, når Emma Libner hver uge inviterer tre gæster i studiet til en snak om alt det klodsede, skæve og mindre sexede, som kan opstå i soveværelset og i Tinder-indbakken.Lyt med, når Sexpanelet deler sjove anekdoter og tvivlsomme råd om alt fra dating til dirty talk!Emma Libner (f. 1994) er uddannet journalist og cand.mag. i Kultur og Formidling, og driver instagramprofilen @kh_underlivet.Hun er vært på podcastserien 'Kh Underlivet' og forfatter til bogen med samme navn. Derudover holder hun foredrag og rådgiver virksomheder om, hvordan de bedst imødekommer menstruerende personer i deres produktudvikling og forretningspraksis.

Hvad betyder empati egentlig? Skal man - og er det overhovedet muligt - mærke sin partners følelser, når man har sex? Denne gang vender Kvart i sex empatierfaringer og følelsesforventninger, som er typiske for parforholdets kommunikation. Hvilke signaler virker, og hvem har ansvaret for at afsende og aflæse dem? Hvordan kan man rumme noget i andre, hvis man ikke kan rumme det i sig selv?Kvart i sex‘Kvart i sex’ er et sjovt og seriøst sex-udviklingsprogram for voksne. De to praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo er kontante, kærlige og konkrete i deres snak om det, vi alle oplever og kender til, når det kommer til sex, kærlighed og parforhold - også det, der er svært og gør ondt. Amanda Lagoni og Asgerbo deler ud af deres viden og erfaring, og giver dig konkrete redskaber og råd til et bedre sexliv. Alt det på bare et kvarter!Amanda Lagoni er uddannet og certificeret Sexolog og Parterapeut fra Sexologiskolen ‘Mercury Uniflow’. Hun driver sin egen klinik i København. Derudover holder hun workshops, foredrag og skriver bøger.Asgerbo er certificeret sexolog med speciale i funktionsnedsættelser og mandens seksualitet, og er ophavsmand til handisex.dk. Asgerbo arbejder med alle aspekter af seksualiteten for mennesker med nedsat funktionsevne og underviser derudover også hjælpepersonale, pårørende og fagfolk.