Pregnancy, birth and baby care: advice, topics and issues

Har du brug for ro midt i mor-kaoset? Og mangler du at mærke fodfæste lige nu? I dette specialafsnit fører Laura dig gennem den transformationsproces, der er et vilkår, når mennesker gennemgår store forandringer. Du kan høre afsnittet igen og igen når du har brug for at blive mindet om hvilken stor rejse du er på som mor. Laura savnede selv at få sat kaoset ind i et større perspektiv og hun fandt ro i nogle gamle sociologiske teorier. Det hjalp hende og nu har vi lavet denne særudgave af en podcast, hvor hun giver det videre.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Hvad sker der, når vi går fra at være kærester til også at være forældre? Kan - og skal intimiteten overleve, når vi som nye forældre pludselig famler os frem i alt det nye vi skal mestre? Og hvordan kan vi bygge bro over til hinanden, når vi en gang i mellem synes, at vi er langt fra hinanden, søvnen er i mod os og barnet er i mellem os?I dette afsnit møder du, sammen med os, psykolog Heidi Agerkvist, som vil give sine bud på hvad der er på spil, når kærester bliver forældre.Som altid er her ingen "der ved bedst", men en invitation til at vi hver må komme med sit.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Hvis du nogensinde oven på din fødsel har syntes, at din krop er langsom, skrøbelig, eller bare er en tung byld,der hænger efter dit hoved, så lyt med når Jegermor får besøg af Bente Klemmensen, som er kropsterapeut. For når barnet kalder, mælken løber og dit barn skal ligge i din favn, så kan det være upraktisk at du selv også har en krop. Besværligt at du også mærker sult, træthed og behov for dit space. Via kærtegn, forestillingsevne og åndedræt åbner vi nu op for, at kroppen slet ikke er skrøbelig oven på en fødsel, men tværtimod har badass styrke.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

I dette afsnit tager vi fat på det tidspunkt, hvor vores spædbørns gråd flyttede ind i vores stuer. Vi undersøger bl.a. hvorfor mange har det sådan at det helst skal være deres egen mor, i stedet for svigermor, der skal trøste den nyfødte. Og skal vi altid kunne rumme vores barns gråd, og må barnet se os mødre græde? Kropsterapeut og mor til 2, Bente Klemmensen er på besøg hos Laura og Julie og sammen deler de historier, dilemmaer og nogle værktøjer til at få mere rum til både mor og barnets tårer.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Hvad er det for et dilemma som mange oplever imellem sine egene behov og sit barns behov? For hvad gør man, når man har brug for en timeout og alene-tid, men vasketøjskurven har kastet op, køleskabet er tomt og børnene græder? Og må en god mor overhovedet kræve plads til sig selv? Jordemoder og mor til 5 børn Krista Bella Hulten er på besøg hos Laura og Julie og de deler historier, dilemmaer og nogle værktøjer til at få en smule mere plads til mor.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Julie, Laura har besøg af forfatter Julie Ugleholt, der havde svært ved at ignorere alle de gode råd og alle standarderne for vækst og kost, som Sundhedsstyrelsen kom med. Problemet var bare at det gav hende stress og gjorde hende mere usikker end sikker. De mødes hjemme hos Laura til en snak om idealer. Både dem der kommer fra sig selv og dem der kommer fra andre. De kommer bla. til at tale om pjecer og om hvad pjecerne og standarderne gør ved dem som mødre. På den ene side er det jo en hjælp og på den anden side kan det gøre en meget usikker. Og hvordan lever Laura bl.a. med at have en søn, der stikker lidt ud fra standarden?I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Skal man kunne lide at være gravid?Det ser sådan ud, når man konsulterer de fleste bøger, blogs og foredrag om den søde ventetid. Men hvad gør man så, når man virkelig hader det? Det skriver en af Danmarks mest populære tv-værter Sofie Linde åbent og ikke mindst humoristisk om i FÅRKING GRAVID - en fremmed flytter ind.FÅRKING GRAVID giver med humor og indsigt en anderledes fortælling til gravide kvinder og de folk, der omgiver den. Det er ikke en graviditetsbog i gængs forstand, men snarere en fortælling om de livsforandringer, der følger med, når man som kvinde bliver gravid, stifter familie og skifter bane i livet. Omdrejningspunktet er Sofie Lindes ærlige, lattervækkende og nogle gange tåkrummende pinlige dagbogsnotater fra et liv med stor mave.FÅRKING GRAVID er en sjov fortælling om glæde sig til at blive mor, men at hade den graviditet, der følger med - og at turde sige det højt. Bogen er gennemillustreret med Sofie Lindes egne, sjove billeder fra Instagram fra sin graviditet.

"1. dag (26. september 2000)En streg. En ganske tynd streg. Spinkel, og så alligevel så stærk.Sådan starter din odyssé. Som den ekstra streg på en UniStep-tester.Gravid. Gravid. GRAVIIIID!"Dag for dag beskriver Charlotte Ravnholt sin graviditet, de fysiske og psykiske forandringer, forventningen og bekymringerne og mest af alt glæden og kærligheden til det ufødte barn, der udvikler sig i hendes mave, Rose, som hendes bog er dedikeret til.Charlotte Ravnholt (f. 1967) er en dansk forfatter og journalist. I 2001 udgav hun "Bogen til Rose – tanker til min datter" om sin graviditet og fødsel af datteren Rose.

Gad vide, hvad det lille, ufødte barn tænker, mens det ligger i sin mors mave? Det giver Willy Breinholst svaret på med den humoristiske graviditets-bog "Kunsten at blive mor", der følger barnet fra det lykkes det at lægge beslag på et lille, handy 1-rums lejemål til det efter ni måneder bliver presset ud i verden udenfor.Den danske forfatter Willy Breinholst (1918-2009) har skrevet en lang række humoristiske bøger og står desuden bag to af filmmanuskripterne til "Mig og min lillebror" fra sidst i 1960‘erne. Willy Breinholsts bøger er udgivet i 100 lande, oversat til utallige sprog og solgt i over 70 millioner eksemplarer.

Gode råd om, hvordan du bliver dig selv igen efter graviditet og fødsel.Denne bog fortæller om tiden fra selve fødslen og til det tidspunkt, hvor hormonbalancen atter er normal, og kroppen og psyken er sig selv igen efter at have været på overarbejde.Bogen kommer blandt andet ind på emnerne træthed, amning og sex, bækkenbundsøvelser, opstrammende gymnastik og følelser og kriser efter graviditeten.Maria Borelius (f. 1960) er en svensk forfatter, biolog og videnskabsjournalist. Hun har studeret biologi, fysik og matematik ved Lunds Universitet og har en master i videnskabsjournalistik fra New York University. Borelius har blandt andet udgiver bogen "Når du bli‘r mor" (1993) og modtaget både Cancerfondens journalistpris i 1994 og Amningshjälpens bröstpris i 1997. I 2002 blev hun tildelt Lars Johan Hiertas stipendium fra Publicistklubben for at hjælpe hende i sin forskning i blandt andet stamceller og ny reproduktionsteknik.

"Denne lille bog er ment som vejledning for unge og uerfarne forældre. Gennem mit arbejde som spæd- og småbørnssundhedsplejerske har jeg erfaret hvilke spørgsmål og måske vanskeligheder, der i mange tilfælde kommer i et hjem med små børn, og jeg har forsøgt at vejlede og løse nogle af problemerne. Blandt andet er omtalt udstyr til barnet, den daglige pleje, dets ernæring, udvikling, leg og legetøj, samt en kort vejledning om pasning af det syge barn" – Sigrid RiiseSigrid Riise (f.1933) sundhedsplejerske, forfatter, foredragsholder og familierådgiver. Sigrid Riise begyndte sit arbejde som sundhedsplejerske i 1960‘erne og har i den forbindelse besøgt mere end 6000 danske hjem, hvor hun har mødt børn og forældre med alle tænkelige baggrund og kår.I løbet af sin mangeårige karriere har Sigrid Riise udgivet adskillige bøger om børn, opdragelse og familieliv, rådgivet rådvilde forældre i P4 radioprogrammet "Børnetimen for voksne" og holdt foredrag landet over.

"Dig og mig og vi tre" er en håndbog om samliv og fødsel. Bogen indeholder en række spørgsmål, som er værd at diskutere både for kommende forældre og for fagfolk, som skal hjælpe den nye familie igennem den proces det er at gå fra tosomhed til svangerskab og videre til fødslen frem til den nye start med baby. Den er desuden filmatiseret som en halvdokumentarisk film, der er ment som et diskussionsoplæg snarere end en spillefilmSusie Haxthausen, f. 1945, dansk forfatter, eventyrdigter og fortæller. Startede med at stå i lære som filmklipper hos DR, men brød op pga dårlige arbejdsforhold og kastede sig ud i alskens eventyr - især inden for kreative fag. I 1978 debuterede hun som forfatter på Forlaget Gyldendal med den semi-dokumentariske "Dig og mig og vi tre" - om at blive en familie. Bogen blev også til en eksperimentalfilm. Siden er det blevet til en række bøger og antologier.

Alle børn er født kloge. Vi gør som forældre alt, hvad der står i vores magt for at tilfredsstille det lille væsens behov, og alligevel glemmer mange at lytte til og tale med barnet. Børn forstår, hvad vi siger, og mærker, hvordan vi har det – helt fra fødslen. Det er derfor vigtigt at lytte til barnets udtryk, tale med barnet og bruge hele vores sanseapparat for at forstå barnets ønsker og behov.Hvis børn og forældre forstår hinanden bedre, vil de sammen kunne skabe noget helt enestående - et herligt liv for både barnet og forældrene, mener forfatteren til Født Klog, sundhedsplejerske Lena Dyhrberg. I den ånd er bogen Født Klog blevet til – i ønsket om at give forældre en god forståelse af deres unikke barn. Som sundhedsplejerske gennem mange år er Lena Dyhrberg blevet bekræftet i det spæde barns klogskab: Det nyfødte barn forstår, hvad du siger.  Dette - og meget andet handler Født Klog om - i håbet om, at forældrerollen kan blive lettere at håndtere, når den voksne lytter og taler med barnet.SKREVET OM BOGEN"Født Klog" er udnævnt til at blive en klassiker.- Pete Andersen - Forfatter, Foredragsholder og CoachJeg er nødt til at sende en rosende mail til dig, efter jeg netop har "slugt" bogen Født Klog - sikke en fantastisk bog med et dybt livsbekræftende indhold! Aldrig før har jeg læst ord med så megen mening og så stor betydning. Bogen er "skrevet klogt"!- Mille Kirk, mor til Noah, i en mail til forfatteren

FLAMMEHÆMMERE? PARABENER? KONSERVERINGSMIDLER? FTALATER?En guide til gravide og smøbørnsforældre, der gerne vil nedsætte mængden af tilsætningstoffer og kemikalier i hverdagen.- Gode råd til at styre uden om de problematiske stoffer i bl.a. plejeprodukter, babyudstyr og legetøj- Viden om hormonforstyrrende og allergifremkaldende stoffer- Enkle tips til at finde de gode produkter- Overskuelige indkøbslister, du kan rive ud og tage med, når du skal købe babyudstyr og plejeprodukterLene Midtgaard Hoedeman er centerleder for Miljøpunkt Østerbro og har i mange år arbejdet med miljø og sundhed. hun holder bl.a. foredraget ‘Sund baby uden kemi’ for nybagte mødre.

Dansk superligafodbold er blevet til en milliardindustri, og flere klubber har fået et europæisk gennembrud med FC København som lokomotiv. Pengene kommer fra virksomheder, der laver massive pengeindsprøjtninger gennem sponsorater og samarbejdsaftaler, tv-selskaberne, der indgår millionaftaler, og stadig flere tilskuere, der overværer kampene og køber merchandise. Men som forretning er fodboldklubberne ikke nogen succes. Denne bog beskriver de udfordringer, dansk Superligafodbold står over for, og kommer med konkrete bud på, hvad klubberne fremover kan gøre for at fastholde den sportslige succes og samtidig tjene penge.Ved hjælp af en række enestående talanalyser af Superligaklubberne helt tilbage fra ligaens etablering i sæsonen 1991/92 giver bogen blandt andet svar på følgende spørgsmål: Hvad koster et point i Superligaen? Hvilken effekt har trænerfyringer? Hvordan fik Superligaen en historisk god tv-aftale? Hvilken superligaklub har tabt flest penge? Og ikke mindst: Hvordan kan fodbold blive en bedre forretning?SPILLET UDEN FOR BANEN handler om alt det, der skaber rammerne om moderne Superligafodbold – tv-aftaler, sponsorater, agenter, merchandise, magt, mæcener med mere. I bogen interviewes nogle af Danmarks førende eksperter i fodboldøkonomi samt topledelserne i en række af Superligaklubberne.

En samling guldkorn og visdomsord sagt af børn om graviditet og fødsel.Grethe Dirckinck-Holmfeld har en særlig evne til at tale med børn og lytte til børn. Det har hun vist gennem en årrække i tv-programmer og bøger.Med underfundige og livfulde kommentarer fra børn om store og små emner i livet, illustreret med Lise Rønnebæks vidunderlige collager.

Gravid uge for uge giver dig svar på de mange spørgsmål , der melder sig, fra det første ønske om at blive gravid, til du står med din baby i armene.Uge for uge giver bogen oplysninger om fosterets udvikling, den gravide krop og de undersøgelser, du skal til under graviditeten. Ud for hver uge er der plads til at skrive egne notater, så bogen senere kan blive et minde om (den søde ventetid)/din graviditet.Udover uge for uge-delen er der [særskilte] afsnit, der går i dybden med:- kost- vitaminer og mineraler- alkohol og rygning- motion- gener under graviditetenGitte Dencker (f. 1961) er uddannelsesansvarlig jordemoder på Frederiksberg Hospital. Hun har arbejdet som jordemoder siden 1988 og har desuden skrevet Fødselshjælperen - en håndbog til ledsageren (2000) og Fødslen trin for trin (2003).

At miste sit barn er at miste det mest dyrebare i verden. Hvert år dør omkring 1000 spædbørn i Danmark. Når et spædbarndør, står forældrene tilbage med en sorg så stor, at alt andet føles meningsløst. Hvornår lever man videre med denne sorg? Og hvordan kan andre støtte de ramte forældre?