Self-help, personal development and practical advice

Immer mehr Einzelheiten werden darüber bekannt, wie epigenetische Prozesse die Aktivität von Genen steuern. Bisher wurde vor allem diskutiert, welchen Einfluss die Umwelt so auf unser Erbgut nehmen kann - mit Langzeitfolgen über Generationen hinweg. Doch inzwischen diskutieren Forschende, inwieweit sich diese Erkenntnisse auch gezielt medizinisch nutzen lassen. Wird es also eine Therapie für Gene geben?

Was hinter verschlossenen Schlafzimmertüren passiert, bleibt auch der Forschung Großteils verborgen. Manche Fachleute tauchen jedoch tief in die Privatsphäre von Probandinnen und Probanden ein, um deren Sexualverhalten zu vermessen. Sie stellen Fragen wie: Wann war dein erstes Mal? Wie viele Mal pro Monat hast du Geschlechtsverkehr? Von wem fühlst du dich angezogen? Wie kommunizierst du, dass du Lust (oder keine Lust) auf Sex hast? In dieser Ausgabe von Spektrum Kompakt werden einige der Erkenntnisse zusammengefasst, die sie mit solchen Befragungen und weiteren Untersuchungen gewinnen konnten.Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.

Sky du Mont erzählt übers Älterwerden.Dabei geht es um die schönen Seiten des Alters und die Zumutungen ebenso wie um die Kunst, würdevoll und heiter durch die letzte Lebensphase zu gehen. Nach mehreren Romanen mit fiktivem Alter Ego ist dieses autobiografische Hörbuch das bislang persönlichste Werk des Autors. Es ist nicht nur für die Älteren gedacht, sondern auch für die jetzt noch Jungen, die oft gar nicht wissen, wieviel pralles Leben noch auf sie zukommt, wenn sie das „Altern" annehmen, wie großartig ihre Großeltern sind, wie wertvoll Wissen und Erfahrung der Alten auch für sie sein können. Vor allem aber möchte der Du Mont in dieser Autorenlesung einen heiteren Spaziergang durch die späten Jahre unternehmen und allen zurufen: „Freunde, es ist (ziemlich) gut, wie es ist. Und es wird noch besser, weil wir das Beste daraus machen!"Sky du Mont wurde 1947 in Buenos Aires geboren und wuchs in München, der Schweiz und London auf. Als Schauspieler ist er in zahllosen nationalen und internationalen Kino- und TV-Filmen zu sehen, wie in Stanley Kubricks „Eyes Wide Shut" und „Der Schuh des Manitu". Er hat mehrere Drehbücher und Romane verfasst. „Ungeschönt" ist sein bisher persönlichstes Werk.

Unsere globalisierte und digitalisierte Welt mit ihren trüben Zukunftsaussichten verunsichert viele. Entsprechend übermächtig ist das Bedürfnis nach wegweisenden Informationen. Doch das Informationszeitalter für alle hat sich in ein Zeitalter der allgemeinen Verwirrung verwandelt. Der Wettbewerb der Ideen, den alle freiheitlichen Demokratien für ihre Weiterentwicklung brauchen, ist zum Marktplatz für die Verbreiter von Angst, Wut und Empörung geworden. Unsere Gehirne sind mit einer konstruktiven Verarbeitung der täglichen Flut von Botschaften völlig überfordert. Wir haben die Orientierung verloren.Der Hirnforscher Gerald Hüther und der Publizist Robert Burdy beschreiben die konkreten Erscheinungsformen, Ursachen und Auswirkungen dieser Überflutung. Sie belegen, wie wir durch emotional aufgeladene Botschaften manipuliert werden und welche Gefahren daraus für uns und unser Zusammenleben erwachsen. Ihr radikaler Lösungsvorschlag lautet: konsequente Rückbesinnung auf das, was wir für ein friedvolles und glückliches Leben brauchen und wie wir unser künftiges Zusammenleben gemeinsam gestalten wollen. Wer diesem inneren Kompass folgt, kann sich im Dschungel der ständig hereinprasselnden Informationen nicht mehr verirren.Gerald Hüther, Dr. rer. nat., Dr. med. habil., ist Neurobiologe und Verfasser zahlreicher Bücher. Wissenschaftlich beschäftigt er sich seit vielen Jahren mit dem Einfluss früher Erfahrungen auf die Hirnentwicklung, mit den Auswirkungen von Angst und Stress sowie der Bedeutung emotionaler Reaktionen. Er ist Gründer der »Akademie für Potentialentfaltung« und lebt in der Nähe von Göttingen.Robert Burdy ist Journalist. Als ARD-Korrespondent berichtete er in Tagesschau, Tagesthemen, Weltspiegel aus Afghanistan, Pakistan, Indien. Seit 2001 moderiert er die Nachrichtensendung mdr AKTUELL. Er ist als Executive Coach, Rhetorik- und Medientrainer tätig.

Un llibre per a tots aquells que hagin perdut la il·lusió. El text de Josep López ofereix al lector un anàlisi del pensament positiu i de com els valors principals que defensa poden ajudar a afrontar la vida sense tanta negativitat. Amb un estil lleuger i un ritme ben portat, el llibre és una lectura agradable que ajudarà al lector a superar les pors, els prejudicis i els complexos que poden afectar a la vitalitat i al dia a dia.Josep López (Barcelona, 1967) és autor i coach literari. Va estudiar Periodisme i va treballar durant dues dècades en comunicació empresarial. Des de fa uns anys dedica la seva vida a la literatura, tant per ensenyar el món editorial i els seus secrets a autors novells com per escriure llibres de creixement personal. Ha escrit llibres com El valor del samurai o Buen Karma.

Hvad skal der ske med din karriere, efter at du har rundet de 50?I den sidste del af arbejdslivet har du mange gode kort på hånden - ikke mindst erfaring og overblik fra et langt arbejdsliv. De kompetencer er guld værd i mange sammenhænge, men hvis de skal bringes i spil, skal du have en plan. Og du bør tage fat i god tid.Fremtiden er din giver dig inspiration til, hvordan du kommer i gang med at planlægge sidste fase af din karriere, og ikke mindst, hvor du kan gøre en forskel. Bestyrelsesarbejde, advisory boards, selvstændig, underviser, coach, forfatter, konsulent eller blogger er eksempler på nogle af de muligheder, hvor erfaring tæller og kan omsættes til værdi for andre. Fælles for dem alle er, at du skal pleje og udbygge dit netværk for at komme i gang, så det får du også fif til.Undervejs i bogen møder du inspirerende personer, som på forskellig vis har taget springet fra noget kendt til en helt anden type arbejdsliv. Der er ikke noget rigtigt og forkert. Kun du ved, hvad der kan give dig ny energi i karrieren. Eneste opfordring er, at du bruger den til andet end golf og rejser til Toscana, for der venter større eventyr forude.

"Dirige tu vida y la empresa con base en ¡VALORES!" describe una nueva medida de éxito organizacional, gracias a la cual propietarios, accionistas, empleados y clientes por igual ganan en función de su compromiso con un propósito común y un conjunto de valores que se aplican a todos para lograr llegar a la lista de los "500 Afortunados".En este audiolibro los autores te brindan:-Un plan de juego claro y práctico que comunica y alinea los procesos de la organización en todos los niveles y en todas las áreas, con un conjunto definido y funcional de valores.-Proporcionan una metodología clara para definir e implementar dichos valores para lograr objetivos organizacionales, grupales, de equipo e individuales.-Abordan el vacío y el desafío inherente al proceso de convertirse en uno de los pocos "afortunados" en el mundo empresarial actual.-Remodelan drásticamente una nueva generación de organizaciones, propietarios, gerentes y empleados.-El secreto de cómo te puedes convertir en uno de los "500 Afortunados".Este audiolibro está narrado en español latinoKen Blanchard es un autor, conferencista y consultor empresarial de renombre mundial. "Dirige tu vida y tu empresa con base en ¡Valores!" encarna toda su filosofía de liderazgo y gestión. Como conferencista, Blanchard ha recibido el mayor reconocimiento posible: el codiciado premio Golden Gavel y el premio a la Excelencia de la Asociación Nacional de Oradores.Michael O´Connor es fundador del Centro de Administración con base en Valores y creador del proceso "Dirige tu vida y la empresa con base en ¡Valores!", que es la culminación de más de veinticinco años de investigación. Su experiencia en las áreas de comportamiento personal, grupal y organizacional es muy amplia.

Manche Erlebnisse sind so schrecklich, dass sie tiefe Wunden in der Psyche hinterlassen. Heilen diese nur unvollständig, entwickeln sich aus solchen Traumata mitunter psychische Krankheiten. Etwa eine Posttraumatische Belastungsstörung, bei der das Erlebte als »Flashbacks« immer wieder auf die Betroffenen einwirkt. Oder eine »gespaltene« Persönlichkeit, die vor allem schweren, wiederholten Gewalterfahrungen in der Kindheit entspringt. In dieser Ausgabe Spektrum Kompakt wird zusammengefasst, wie Traumata entstehen, was sie bewirken und wie sich Folgeerkrankungen verhindern und behandeln lassen.Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.

El corazón piensa. Los sabios, los poetas y toda la gente sensible lo sabe íntimamente desde siempre. Pero ahora esas intuiciones encuentran una confirmación sorprendente en las neurociencias: resulta que tenemos neuronas en el corazón, literalmente...Gregg Braden nos interioriza en lo que se viene estudiando sobre esta asombrosa novedad. Y el libro apunta a esta gran cuestión: ¿cómo puedo mejorar mi vida y la vida de mi familia?Una veta de la investigación científica que cambia mucho de lo que nos enseñaron sobre las conexiones entre sentir y pensar.Una ventana que se abre hacia otras maravillosas posibilidades para que las personas se hagan fuertes en la resiliencia.Este audiolibro está narrado en español latino

¡Simplifica tu vida sin sacrificar tus comodidades!Este audiolibro te guía para que:-Determines tu calidad de vida personal, es decir, lo que significa la buena vida para ti.-Descubras la importancia de tu propósito.-Reinventes tu vida-Examines lo que llevas en tu equipaje del viaje de tu vida-Selecciones lo que consideras necesario llevar y-Valores si estás dispuesto a cargarlo."El mundo gira cada vez más rápido, necesitamos viajar con equipaje cada vez más ligero. Richard y David han re-empacado este audiolibro para ayudarte a hacer de nuevo tu equipaje."-Richard Bolles"Una guía extraordinaria para llenar de sentido tu vida cuando te acercas al ´siguiente capítulo´ y quieres sentirte realizado y pleno"-John Hendricks, fundador y presidente de Discovery ChannelEste audiolibro está narrado en español latinoRichard Leider es uno de los más importantes coach de ejecutivos de EE.UU. Está entre los "Cinco Mejores " y lo llaman "coach de leyenda".También es autor de los bestsellers clásicos de crecimiento personal, orador internacional y pionero del Movimiento de Propósito Global.Millones de personas han visto en PBS su conferencia "El Poder del Propósito". Además, durante treinta años, ha dirigido safaris en Tanzania a pie.David Shapiro es historiador y crítico de arte, poeta y crítico literario en Estados Unidos. Su primer libro lo escribió a los ocho años y se publicó, cuando tenía trece.Entró a la Universidad de Columbia a los dieciséis años. Estudió su maestría en la Universidad de Cambridge. Actualmente es profesor de poesía, literatura e historia del arte en la Universidad W. Paterson.

Sanne Severinsen er oprydningsekspert og -coach og har siden 2018 drevet virksomheden Rum Til Livet, hvor hun hjælper mennesker med at rydde op i deres hjem og liv. Sideløbende er hun grundlægger af uddannelsen til oprydningsmentor, hvor hun indtil videre har uddannet og certificeret 18 oprydningsmentorer. Sanne er bidt af oprydning og selvudvikling i kombination – og altid på udkig efter ny viden om mennesket og den måde, vi skaber vores hjem og liv på. Huner af flere medier blevet kaldt Danmarks svar på Marie Kondo. Hendes fortællestil er personlig, opmuntrende og motiverende.Trænger du til et kærligt boost af dig selv og dit hjem?Gennem oprydning kan du give slip på det, der dræner dig, og du kan skabe rum til alt det, der virkelig giver dig energi, værdi og mening.Denne bog gør dig klogere på dit rod, hvorfor det opstår, og hvordan det kan minimeres. Samtidig får du indsigt og redskaber til at gøre din oprydning lettere og mere lystbetonet og flowfyldt.Følger du principperne i bogen, vil du få et hjem, du elsker. Samtidig vil du øge din energi, dit overblik, din selvkærlighed og din beslutningskraft, så du står stærkere i dig selv. For når vi rydder op og ud i vores hjem, rydder vi også op i vores liv. Vi slipper det, der tynger, fortiden falder på plads, og det sætter os fri til at leve vores liv nu.Er du klar til at løfte dig selv og dit hjem og skabe rum til livet?

¿Qué podrías llegar a hacer si no tuvieras miedo? El miedo es cada vez más frecuente en nuestra sociedad: nos paraliza, nos hace tomar malas decisiones, nos frena. En este libro el lector descubrirá una guía para viajar por su interior, redescubrirse y hacer que florezcan unos valores para combatir ese terror. A través de la historia de un samurái que tiene que recuperar su valor perdido, el lector podrá analizar sus propios miedos.Este audiolibro está narrado en castellano.Josep López (Barcelona, 1967) es autor y coach literario. Estudió Periodismo y trabajó durante dos décadas en comunicación empresarial. Desde hace unos años dedica su vida a la literatura, tanto a enseñar el mundo editorial y sus secretos a autores noveles como a escribir libros de crecimiento personal. Ha escrito varios libros de autoayuda, como El valor del samurái, Buen karma o La ilusión.

From changes in workload, sibling rivalry, money and relationship issues, to health and well-being, an addition to your family raises questions, challenges and emotions. Offering a practical and reassuring guide, this book provides the tried and tested expert advice, supplemented with the voices of parents and children, to help you successfully navigate the difficult decision of welcoming a second child. A trusted companion for parents alike, feel positive, prepared and excited about your new family with ‘Second Child: Essential Information and Wisdom to Help You Decide, Plan and Enjoy’.Doreen Rosenthal PhD (born 1938) is an Australian academic researcher, specialising in adolescent sexual and women’s health. In 2020, Rosenthal was appointed Professor Emerita in the School of Population Health at La Trobe University and Honorary Professor in the Melbourne School of Population and Global Health at the University of Melbourne. Her research spans studies of homeless young people, drug use and HIV risk, along with women’s sexual health. Her recent self-help books include ‘The Psychology of Family History: Exploring our Genealogy’ and ‘Second Child: Essential Information and Wisdom to Help You Decide, Plan and Enjoy’. She provides expert advice with a reassuring human touch. Susan Moore was born in Melbourne and is a university researcher and Fellow of the Australian Psychological Society. She has co-authored several books, articles in newspapers, magazines, and journals. Many with a focus on life span developmental issues, particularly the psychology of adolescence and risk-taking. She has worked as a psychologist and researcher in universities and schools for over 40 years and is now semi-retired. She has a daughter, stepdaughter and stepson, as well as three primary school-aged grandchildren.

Did you know that images of the mind shape how we think, feel and behave? The way we frame scenarios has the power to impact our attitude and actions. But what if we could consciously choose to cast things in a positive light?Equipping you with the tools you need to harness the power of mental imagery, ‘Imagine’ will help you achieve your goals and reach your full potential. With Dr Lydia Ievleva’s extensive experience incorporating mental imagery with a wide range of athletes, business and health professionals, her tried and tested advice will allow you to take back control. Featuring case studies and practical tips to set bitesize goals, forging the right mindset has never been so easy. "You can think of imagery like a screenplay -you can allow life to play you; or you can take a more active role in your destiny’ – Dr Lydia Ievleva

Martin Otto hat einen Begleiter, er nennt ihn beinahe liebevoll seinen Tiger. Doch handelt es sich dabei nicht um ein Tier. Herzrasen, Atemnot, Schweißausbrüche und das Gefühl zu sterben, das alles ist Martins Tiger: eine Angststörung.„Der Tiger im Nacken" gibt romanhaft Einblick in das Leben mit einer Angststörung. Der Autor erzählt in einzelnen Episoden, wie sich die Angststörung in seiner Kindheit entwickelte, um ihn fortan zu begleiten. Dabei überspannt er einen Zeitraum von beinahe dreißig Jahren – von 1975 bis 2004.Eindrucksvoll, informativ, geistreich und mit jeder Menge Humor gewährt der Autor dieses autobiografischen Erfahrungsberichts Einblick in sein Leben mit Angst- und Panikattacken. Ein Thema, dass Millionen Menschen betrifft. Dabei nehmen Angststörungen ganz unterschiedliche Ausprägungen an: vom leicht erschwerten Alltag bis hin zur völligen Unfähigkeit sein Leben zu meistern und alles zu verlieren – Freunde, Familie und Beruf. Eine heimtückische Erkrankung, die auch nahestehende Menschen oft nicht erkennen.Martin Otto versteht sein Buch nicht als Ratgeber, sondern möchte vielmehr Angehörigen, Freunden und Interessierten helfen, ein besseres Verständnis für die Lebenswelt Betroffener zu entwickeln.Martin Otto (geb. 1966) litt ab seiner Jugend bis Mitte Vierzig unter einer Angststörung. Inzwischen ist er selbstständiger Kunsthändler und Galerist, verheiratet und glücklicher Vater.

Determined to find out what happens when we die, Josh Langley takes readers on an extraordinary journey to uncover the secrets to the age-old question pondered by all of humanity.Visiting crematoriums, conducting out-of-body experiments and entering conversations with the deceased, you’re invited on this daring and intriguing afterlife investigation for a humorous and compelling ride. Following Langley’s lifelong obsession with the afterlife, his surprising and thought-provoking conclusions will leave you spiralling long after the last page. Fans of 'Paranormal Activity' will revel in the findings. Author, cartoonist and daydreamer, Australian Josh Langley is an award-winning radio broadcaster and advertiser with over 20 years’ experience. Having started his own creative agency in 2000, he turned to painting as a form of self-expression at the same time, resulting in an exhibition at the 2002 Perth Fringe Festival. in 2010, he began drawing cartoons for Big Sky Publishing and has since published 2 ground-breaking self-help books, ‘Dying to Know: is there life after death’, and ‘Turning Inside Out: what if everything we’ve been taught about life is wrong.’ He is also the author of numerous self-help children’s titles, including 2018’s ABIA Small Publisher’s Children’s Book of the Year award winner ‘It’s Ok to Feel the Way You Do’. He lives in South West Australia with his partner and chickens.

Cut through the noise and get to the truth with Dr David Craig’s ‘Lie Catcher: Becoming a Human Lie Detector in Under 60 Minutes’. From making a purchase, negotiating a contract to dealing with children, ‘Lie Catcher’ provides fast, simple and effective techniques to enable you to harness expert detective skills in your day-to-day life - in less than 60 minutes. With over 20 years of practical and academic experience, Dr David Craig provides a fully credentialed and accessible guide. Ideal for education, parents, relationships, and business activities.Dr David Craig has been teaching and researching techniques in covert operations since the early 2000s. Having assisted undercover operations around the world, he spent over two decades as a Federal Agent, and now runs a consultancy for covert operations in Australia and overseas. Craig is now the author of the bestselling psychological books ‘Unlocking Secrets : How to get people to tell you everything’ and ‘Lie Catcher: Become a Human Lie Detector in Under 60 Minutes’. Craig believes that everybody can and should benefit from covert skills in their everyday lives.

Delivering the untold truth about why it’s so important to express yourself, ‘Find Your Creative Mojo’ provides the perfect manifesto on finding your voice, your passions and unleashing your creative soul. Whether you’re taking your first step or looking to awaken your arty side, you’ll be reaching for this book whenever you find your creative voice in need of a boost. A rattling read, Josh Langley mixes humour, inspirational quotes, beautiful illustrations and quirky anecdotes to craft one cocktail of creative love letter to art. Ideal for any budding creative soul.Author, cartoonist and daydreamer, Australian Josh Langley is an award-winning radio broadcaster and advertiser with over 20 years’ experience. Having started his own creative agency in 2000, he turned to painting as a form of self-expression at the same time, resulting in an exhibition at the 2002 Perth Fringe Festival. in 2010, he began drawing cartoons for Big Sky Publishing and has since published 2 ground-breaking self-help books, ‘Dying to Know: is there life after death’, and ‘Turning Inside Out: what if everything we’ve been taught about life is wrong.’ He is also the author of numerous self-help children’s titles, including 2018’s ABIA Small Publisher’s Children’s Book of the Year award winner ‘It’s Ok to Feel the Way You Do’. He lives in South West Australia with his partner and chickens.

Ever wondered how criminal investigators persuade others to reveal their secrets? Or perhaps your personal or professional life could benefit from more open, trusting interactions? Whatever it may be, 'Unlocking Secrets' provides the answers you need to harness your interpersonal and communication skills to get others to open up and talk.Through real-life examples, Dr David Craig shows how these skills can be applied in everyday life, whilst divulging some of the most enhanced psychological methods used in the world of covert operations. All in an accessible, bitesize way, perfect for anyone looking to advance their career or enrich personal relationships.Dr David Craig has been teaching and researching techniques in covert operations since the early 2000s. Having assisted undercover operations around the world, he spent over two decades as a Federal Agent, and now runs a consultancy for covert operations in Australia and overseas. Craig is the author of the bestselling psychological books ‘Unlocking Secrets : How to get people to tell you everything’ and ‘Lie Catcher: Become a Human Lie Detector in Under 60 Minutes’. Craig believes that everybody can and should benefit from covert skills in their everyday lives.

This book is a detailed plan for achieving financial freedom at any age by taking control of your finances and implementing a holistic financial strategy. Get a Financial Grip looks at the psychology and mindset of success as well as looking at the asset classes that can be used to attain the leverage and returns to achieve financial goals. The author presents a comprehensive, but easy-to-understand plan for building and balancing a portfolio for generating wealth through compound growth. It shows how your money can work for you and give you the best odds of breaking the link between work and income.This is not just another text on financial and investment theory, it is a practical, specific and life-changing plan to propel your finances to a level you may never have believed possible. It’s a simple plan for achieving financial freedom; offering you the chance to live the life you choose.Financial commentator, investor and author, Pete Wargent became a millionaire at the age of 33 from shares, index funds and investment property. Having quit fulltime work, he is now the author of successful financial guides, uncovering the psychology behind financial growth. Helping millions of others now reach financial freedom and success, Wargent believes everyone can have a sustainable and flexible life.

Uncover the psychology of success and break down the building blocks of limitless results with 'Take a Financial Leap'. Becoming a millionaire by the age of 33, Pete Wargent shares his 3 golden rules in one motivating and inspiring guide.A Financial commentator, investor and author, Wargent provides practical case studies and personal stories to show you how to set ambitious yet attainable results. From market investing, real estate to building a career or passion, accelerate financial success and freedom with this book.Financial commentator, investor and author, Pete Wargent became a millionaire at the age of 33 from shares, index funds and investment property. Having quit fulltime work, he is now the author of successful financial guides, uncovering the psychology behind financial growth. Helping millions of others now reach financial freedom and success, Wargent believes everyone can have a sustainable and flexible life.

The way children cope with the small things in life builds a foundation for dealing with the bigger problems later on. In ‘Everyday Resilience’, you can learn how to help kids deal with increasing challenges of friendship issues, academic pressure and self-doubt. With rising mental health issues amongst children and young people, it has never been more important to nurture resilience.By focusing on key traits, Michelle uncovers the answers to the age-old questions, such as how can I help my child be more confident? What do I say when my child is rejected by friends? And how do I help a child who is struggling academically? As a teacher, and founder of Youth Excel, she has witnessed first-hand what works. And it's now time for you to learn too. Packed with every day scenarios and practical steps, ‘Everyday Resilience’ provides every parent with tools to nurture strength in young lives.Michelle Mitchell is an educator, author and award-winning speaker with a passion for supporting families. Having left teaching in 2000, Mitchell founded Youth Excel, a charity supporting young people with life skills education, mentoring and psychological services. Bringing hands-on experience in the health and wellbeing sector, she is the author of the bestselling self-help books ‘Self Harm: Why Teens Do It And What Parents Can Do To Help’ and ‘Everyday Resilience: Helping Kids Handle Friendship Drama, Academic Pressure and the Self-Doubt of Growing Up’. She lives in Brisbane, Australia with her husband and two teenagers.

En este audiolibro Eileen McDargh te comparte, con un lenguaje sencillo y alegre, las claves para que reconozcas si estás agotado y cómo puedes recargar tu energía, para así recuperar lo verdaderamente importante en tu vida.Si "tocaste fondo", te lleva de la mano para salir adelante con ejemplos que puedes aplicar en tu empleo y en tu vida personal. Te enseña a adaptarte a las situaciones adversas y a ponerle un alto a los pensamientos negativos que te agotan.¡Frente a las adversidades de la vida, prepárate, aprende a adaptarte y a crecer!Este audiolibro está narrado en español latinoEileen McDargh, directora de The Resiliency Group y McDargh Communications, es una arrolladora y valiente conferencista que conmueve a su público con programas interactivos, inspiradores, divertidos y ricos en contenido que crean una conexión llena de energía. El resultado de estos programas es un cambio positivo, un liderazgo sólido, un compromiso de los empleados y la integración de trabajo y vida.Sus retiros con ejecutivos son únicos en su tipo. Los llaman "mágicos" por sus resultados. También es consultora, coach ejecutiva, asesora en el desarrollo de habilidades para presentarse en público y en dinámica interpersonal.En 2019, Global Gurus International, le otorgó el primer lugar entre los 30 mejores comunicadores profesionales del mundo.

La nueva tendencia wellness que te ayudará a ser amable con la persona que eres.Esta es una guía práctica sobre los beneficios de la amabilidad y la bondad, una guía conformada por sencillos consejos que te ayudarán a vivir una vida más feliz y satisfactoria, a través de la combinación de dos de las fuerzas más importantes y necesarias actualmente: la atención plena y la autocompasión.Este libro te enseña cómo hacer de la atención plena tu aliado en la vida cotidiana, cómo aceptar quién eres y cómo reducir la ansiedad y los niveles de estrés a través de una serie de eficaces ejercicios. En un mundo caótico como el de hoy todos podemos beneficiarnos de las técnicas del Kindfulness.A través de la autocompasión consciente, este libro te ayudará a que te guste la persona que ves cada mañana en el espejo (con sus defectos y todo). Te ofrecerá las prácticas para aceptar la persona que eres, aprenderás a dejar de escuchar tu yo crítico interno y podrás cambiar tu vida a través de la amabilidad.El psicoterapeuta Padraig O'Morain confirma cómo a través del arte de cuidarnos a nosotros mismos a través de la amabilidad y el asegurarnos de vivir en el presente podemos disipar la negatividad en nuestra vida. Como resultado de amarte y aceptarte un poco más, mejorarás tus relaciones con los demás y te convertirás en un ser humano más compasivo y más feliz.Padraig O'Morain es un reputado psicoterapeuta con una fuerte presencia on line. Ha practicado el Mindfulness durante más de 25 años y lleva como profesor de este más de una década. Ha publicado títulos como Mindfulness on the go y Mindfulness for worriers. Su canal "Daily Mindfulness Reminder" es uno de los canales más seguidos en Inglaterra e Irlanda.

Un libro para todos aquellos que hayan perdido la ilusión. El texto de Josep López ofrece al lector un análisis del pensamiento positivo y de como los valores principales que defienden pueden ayudar a afrontar la vida sin tanta negatividad. Con un estilo ligero y un ritmo bien llevado, el libro es una lectura agradable que ayudará al lector a superar sus miedos, sus prejuicios y los complejos que pueden afectar a su vitalidad y a su día a día.Este audiolibro está narrado en castellano.Josep López (Barcelona, 1967) es autor y coach literario. Estudió Periodismo y trabajó durante dos décadas en comunicación empresarial. Desde hace unos años dedica su vida a la literatura, tanto a enseñar el mundo editorial y sus secretos a autores noveles como a escribir libros de crecimiento personal. Ha escrito varios libros de autoayuda, como El valor del samurái, Buen karma o La ilusión.

¿Qué emoción te despertaban los tuits de Donald Trump durante su presidencia? ¿Cómo te sentiste cuando se estaban celebrando todos los debates del Brexit? Puede que conozcas a mucha gente que rechaza el discurso de Abascal, ¿pero qué hay de cierto en ello? ¿Cuál es la verdad sobre los sentimientos que generan todo tipo de discursos? En una sociedad en la que gustar va por encima de disfrutar y en la que las apariencias se sobreponen a la realidad, las emociones son fundamentales en la política.Este audiolibro está narrado en castellano.Toni Aira es doctor en Comunicación Social y Política por la Universitat Ramon Llull, profesor de Comunicación Política en la Universitat Pompeu Fabra (UPF) y director de Comunicación Institucional de la UPF-Barcelona School of Management. Es colaborador de diversos medios como RTVE y TV3 y ha participado en programas televisivos como Al rojo vivo o El debate de la 1. Ha escrito varios libros donde aborda temas relacionados con la comunicación política.

Kan du huske første gang du forelskede dig? De fleste mennesker forelsker sig mange gange i løbet af et liv, men oplever det for første gang i teenageårene. I dette afsnit af 'Kend din Kierkegaard' handler det om hvad der sker med os, når vi forelsker os. Hvad det er for en åbenbaring vi får særligt første gang, at forelskelsen rammer og kan vi forklare forelskelsen?Du kender måske Søren Kierkegaards navn, men ikke hans skrifter og tanker. Det han skrev og tænkte har at gøre med dig og mig, og vores liv i verden, med vores undren over tilværelsen, og med spørgsmålet om hvordan vi bedst lever vores liv. Kierkegaard skrev om kærligheden og angsten, fortvivlelsen og troen, sorgen og glæden, og frem for alt om hvad det vil sige at være menneske i en verden, der hele tiden forandrer sig. Det er noget af alt det som din vært Pia Søltoft vil fortælle dig om i denne podcastserie, hvor du forhåbentlig vil genkende og blive klogere på dig selv gennem Søren Kierkegaards beskrivelser.Pia Søltoft er ph.d. og lektor i etik og religionsfilosofi med særligt henblik på Søren Kierkegaard ved Københavns Universitet. Fra 2010 til 2013 var hun leder af Søren Kierkegaard Forskningscenteret og en af nøglepersonerne i markeringen af 200-året for Søren Kierkegaards fødsel. Sammen med den norske advokat og forfatter Tormod Tingstad har hun skrevet bogen "Kunsten at blive et godt menneske", som blandt andet baserer sig på Søren Kierkegaards filosofi.

Souvent, lorsque nous souffrons, nous avons l’habitude de blâmer les circonstances ou l’entourage en occultant notre propre responsabilité.En fait, nos choix de vie, nos paroles, comportements et actions nous laissent toujours des conséquences, bonnes ou mauvaises.Les émotions indomptées s’agitent comme des marionnettes contrôlées par une main invisible qui pousse l'esprit dans des situations incertaines. Cette main est notre ego, notre "moi", un enfant aux nombreux besoins insatisfaits et rempli de ressentiment envers le monde qui l'entoure.Pour dissoudre l'ego et vaincre la souffrance, nous devrions revenir vers notre monde intérieur et accepter de faire face à nous-même.Ce livre vous accompagnera tout au long du chemin vers l'éveil, en vous souhaitant de progresser avec sincérité et persévérance.Lorsque le printemps arrivera, l’herbe poussera d’elle-même. La vérité est juste ainsi.Le Dr Tuan Anh Tran est médecin généraliste, acupuncteur et enseignant des universités Paris Nord et Montpellier-Nîmes. Il est animateur de retraites de méditation en France et en Belgique, enseignant au Diplôme Universitaire « Méditation et Santé » à l’université Montpellier-Nîmes et conférencier sur le développement personnel pour le grand public.

Um andere zum Lachen zu bringen, kommt es besonders auf eine überraschende Komponente an – und wie wir alle wissen, lacht nicht jede und jeder über dieselben Witze, da ist Fingerspitzengefühl gefragt. Noch stärker ist das bei Ironie und Sarkasmus der Fall. Eines aber ist auf jeden Fall klar: Humor und Sachlichkeit schließen sich nicht aus, im Gegenteil: Gerade nüchterne Inhalte aus der Wissenschaft macht eine Prise Witz besser bekömmlich. Wer wüsste besser darüber Bescheid als Eckart von Hirschhausen, der in einem Interview mit Chefredakteur Daniel Lingenhöhl aus seinem beruflichen Nähkästchen plaudert.Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.

Kærligheden er i grunden. Sådan skriver Søren Kierkegaard, og med det mener han, at vi alle har evnen til at kunne elske. Ethvert menneske har en trang til at elske og til at blive elsket. Men hvad vil det egentlig sige at kærligheden er i grunden? Hvor kommer vores evne til at elske fra? Og kan vi nogensinde have for meget kærlighed i os? Det kan du høre om i dette afsnit af 'Kend din Kierkegaard'.Du kender måske Søren Kierkegaards navn, men ikke hans skrifter og tanker. Det han skrev og tænkte har at gøre med dig og mig, og vores liv i verden, med vores undren over tilværelsen, og med spørgsmålet om hvordan vi bedst lever vores liv. Kierkegaard skrev om kærligheden og angsten, fortvivlelsen og troen, sorgen og glæden, og frem for alt om hvad det vil sige at være menneske i en verden, der hele tiden forandrer sig. Det er noget af alt det som din vært Pia Søltoft vil fortælle dig om i denne podcastserie, hvor du forhåbentlig vil genkende og blive klogere på dig selv gennem Søren Kierkegaards beskrivelser.Pia Søltoft er ph.d. og lektor i etik og religionsfilosofi med særligt henblik på Søren Kierkegaard ved Københavns Universitet. Fra 2010 til 2013 var hun leder af Søren Kierkegaard Forskningscenteret og en af nøglepersonerne i markeringen af 200-året for Søren Kierkegaards fødsel. Sammen med den norske advokat og forfatter Tormod Tingstad har hun skrevet bogen "Kunsten at blive et godt menneske", som blandt andet baserer sig på Søren Kierkegaards filosofi.