Self-help, personal development and practical advice

"Decir que no (lo que no se atreve a preguntar sobre su hijo adolescente) resume una experiencia de años de consultorio de Juana Presman en el acompañamiento de las y los jóvenes con sus familias.La idea fundamental de Presman es subrayar la importancia del cuidado en el trato de los adultos hacia los adolescentes, lo cual va de la mano con la recomendación de saber poner límites.Es cierto que la maternidad y la paternidad vienen sin manual de instrucciones, y este libro no pretende serlo. Simplemente se propone brindar consejos que hagan mucho más llevadera y benéfica la experiencia para todos los involucrados.Juana Presman es una médica argentina y escritora de libros temáticos. Estudió Medicina en la Universidad Nacional de Córdoba. Se especializó en Medicina Interna y Salud del Adolescente –área innovadora de los últimos años– en Alemania y en Buenos Aires. Participa en el primer grupo interdisciplinario que se ocupa del tema en su país, además de atender a chicas y chicos dentro de su consulta privada. Colabora regularmente en medios gráficos y programas en soporte audiovisual.

El vendedor más grande del mundo contiene 10 pergaminos legendarios, diez principios para el éxito a prueba del tiempo. A través de las palabras de cada uno de los pergaminos, Og revela y nos entrega las llaves necesarias para abrir el poder de cada principio. Si conoces las llaves, dominas los principios. El vendedor más grande del mundo es un tesoro. Se publico en 1968 y continúa siendo una guía invaluable de filosofía para las ventas y para la vida. En forma clara y sencilla Mandino nos transmite su propósito: hacer que estos principios de ventas lleguen a mucha gente. El vendedor más grande del mundo entreteje la mitología con la espiritualidad logrando un mensaje inspirado muy necesario para esta cultura de auto-promoción. Mandino cree que para ser un buen vendedor, necesitas creer en ti mismo y en el trabajo que realizas. Su filosofía de cómo triunfar en el mundo de los negocios, se entiende fácilmente pues llega al corazón.Este audiolibro está narrado en español latinoOg Mandino fue un escritor estadounidense. Su carrera literaria comenzó años después de sus años de conscripción en la Segunda Guerra Mundial. Volvió de Europa encontrándose con muchas dificultades de encontrar trabajo, lo que lo sumió en la depresión y el alcoholismo. Una noche, entró a una biblioteca en New Hampshire en busca de refugio, bajo el pretexto de leer. Se encontró con libros de autoyauda, entre ellos el clásico de Napoleon Hill, "Actitud Mental Positiva: Un Camino al Éxito". Fue ahí cuando su vida dio un giro, y comenzó a escribir.

Cuántica Activa Audiolibros se enorgullece en presentar el audiolibro en español "De la medicina ancestral a la medicina Cuántica": El Dr. Manuel Arrieta cursó la carrera de Medicina por la Universidad Nacional Autónoma de México, UNAM. Es asesor en Biofísica del Colegio Nacional de Médicos y Profesionales en Medicinas Alternativas, Miembro del Instituto Mexicano de Medicina Tradicional, Profesor de Bioelectrónica y Medicina Cuántica del Centro Internacional de Capacitación en Salud Holística. En 1993 fue premiado por la Academia Mexicana de la Medicina Tradicional por la ponencia "Estudios bioelectrónicos en chamanismo y antropología médica". En 1996 recibió de la Universidad de Sao Paulo la Medalla de Oro al mérito por el descubrimiento del efecto biolectrónico del cuarzo. Actualmente desarrolla un amplio programa de formación sobre terapias de sanación a diversos colectivos de profesionales de la salud, tanto en América, como en Europa, fruto de su larga trayectoria de investigación en Medicina Cuántica. Además de impartir numeroso seminarios en Barcelona, Mallorca y Valencia.Este audiolibro está narrado en español latino

Descubre El milagro más grande del mundo que ha cambiado la vida de miles de persona En estos tiempos en los que imperan la violencia y el desamparo, los seres humanos necesitamos desesperadamente tener fe que nos brinde esperanza, aliento, paz mental e ideales por los cuales vivir, y sobre todo recuperar la confianza en nosotros mismos. El milagro más grande del mundo responde a esa necesidad con una narración fascinante en el cálido y particular estilo de Og Mandino. A través de una historia llena de misterio descubrimos un mensaje inspirador que penetra en lo más profundo de nuestra mente para enriquecer nuestra vida y la de los que nos rodean. El milagro más grande del mundo es una poderosa fuerza que motiva para lograr el milagro personal. ¡Og Mandino la ha hecho de nuevo! El milagro más grande del mundo es el complemento perfecto de su bestseller El vendedor más grande del mundo.Este audiolibro está narrado en español latinoOg Mandino fue un escritor estadounidense y autor del Bestseller "El vendedor más grande del mundo". Se han vendido alrededor de cincuenta millones de sus libros, que además han sido traducido a varios idiomas. De niño editó su periódico escolar, pero su sueño de escribir tuvo que ser pospuesto debido a la muerte de su madre, requiriendo que se pusiera a trabajar para mantener a sus dos hermanos menores.

Este valioso audiolibro contiene el secreto para crear verdadera abundancia. El Dr. Deepak Chopra expone que la abundancia es nuestro estado natural y que el universo es un campo ilimitado de todas las posibilidades. Al escuchar estas reflexiones descubrimos que somos tanto creadores como parte de la creación y que la riqueza es nuestro derecho.Este audiolibro está narrado en español latinoDeepak Chopra es médico, endocrinólogo, pionero en la Medicina Mente/Cuerpo. La revista Time lo llamó el "poeta-profeta de la medicina alternativa" y lo consideran una de las personalidades más representativas del siglo XX y XX. Millones de personas se han beneficiado con sus conocimientos.

Platón, Aristóteles, Sócrates, Epicteto, Epicuro, Pitágoras, Esopo: las reflexiones y enseñanzas de los filósofos de la antigua Grecia han perdurado a través de los siglos y permanecen vigentes. Los autores han destilado la sabiduría intemporal de estos y otros filósofos griegos, convirtiéndola en diez reglas fáciles de comprender y recordar cuya observación ayudará a los lectores de nuestros días a llevar una vida más rica y significativa.Este audiolibro está narrado en español latinoM. A. Soupios, PhD. es un profesor de filosofía política en la universidad de Long Island, donde ha enseñado por más de treinta años. Tiene ocho títulos, de los cuales cuatro son doctorados.Panos Mourdoukoutas, PhD. es un profesor de economía en la universidad de Long Island. Contribuye regularmente a Forbes, ha sido publicado en Barrons, The New York Times, The Japan Times, Newsday y otros periódicos.

Trata de relaciones afectivas problemáticas. Actúa como espejo para que te puedas ver y te dice, paso a paso, qué hacer para liberarte y recuperarte.Si coincides con alguno o varios de los siguientes puntos, este audiolibro es precisamente para tí:¿La persona de la que estás enamorada, no te corresponde?¿Inviertes mucho tiempo procurando que te quiera?¿Te sientes infeliz por que no se compromete, no te da lo que quieres, y no logras la estabilidad?¿Te dedicas en cuerpo y alma a una relación que no te satisface?¿Esperas un milagro, el momento en que finalmente te dirá y te hará sentir como realmente quieres?¿Estás todo el día pendiente de los correos electrónicos, del celular o del chat?¿Dedicas tiempo a esta relación a costa de tu trabajo, tus amistades o tu familia y esto afecta a tu calidad de vida?¿Te guías más por lo que te dice que por lo que hace?¿Te auto-engañas y en el fondo crees que te quiere más de lo que te demuestra?¿Sientes que tu vida sólo tiene sentido estando con esa persona?Este audiolibro está narrado en español latinoMontse Barderi es una escritora con estudios en filosofía y periodismo. Es también especialista en estudios de género. Autora de varios libros de filosofía práctica, sus obras han sido traducidas al italiano, el rumano y el portugués.

"EXPANDE TU MENTE" es una joya donde Chopra cuestiona tus conceptos acerca de la naturaleza de la realidad y responde a las eternas preguntas del significado de la existencia. ¡TE GUÍA e INSPIRA a TRANSFORMAR la CALIDAD de TU VIDA! En forma sencilla y clara explica cómo, cuando la mente confunde las imágenes de la realidad con la verdadera realidad, ésta te aprisiona y atrapa en una red sofocante de razonamientos que te provocan la pérdida de contacto con tu verdadera naturaleza. La experiencia de escuchar este audiolibro produce una expansión de tu mente y su fin es que experimentes la libertad.Este audiolibro está narrado en español latinoDeepak Chopra es médico, endocrinólogo, pionero en la Medicina Mente/Cuerpo. La revista Time lo llamó el "poeta-profeta de la medicina alternativa" y lo consideran una de las personalidades más representativas del siglo XX y XX. Millones de personas se han beneficiado con sus conocimientos.

Motherhood is a personal journey of self-discovery. From feeling delight and wonder, to challenged and overwhelmed – often, all in one day! FLOURISH for Mums is your perfect companion to cultivate 21 healthy ways to let go of unrealistic expectations and create space to celebrate your unique parenting pathway. Filled with uplifting anecdotes and supportive strategies, while busting big misconceptions – this is personal, yet universal in its strong, yet gentle message. The weight of social media, societal expectations, and an ever-evolving concept of what it means to be a good parent play heavily on the minds of mothers. If the daily life of a busy mum is not enough this is the burden that can break a mother’s feelings of self-worth and success – personally, in work, and in the family unit.Filled with uplifting anecdotes and supportive strategies, while busting big misconceptions Flourish for Mums cultivates a self-empowerment specific to mothers with its unique, strong, yet gentle messages."This compassionate, wise and soulful book cuts to the heart of motherhood ... It’s the ideal handholding companion." - Michelle Mitchell Author, Speaker, EducatorSonia Bestulic is a creative, energised woman, combining an extraordinary blend of creativity, intellect, empathy and passionate, determined drive; Sonia shares a natural gift for empowering those with children in their lives, to embrace their own personal growth.Sonia is an award-nominated Children’s Author, Speech Pathologist, Podcaster, and highly regarded Speaker. She combines real-world experience having worked with thousands of mothers and their children, within her Speech Pathology practices, together with her own lived motherhood, raising three children.Sonia is also the Founder of Talking Heads Speech Pathology clinics, in Sydney Australia. She is an advocate for honouring mothers’ wellbeing, celebrating children, and living a life powered by love.

Wie gut haben Sie sich selbst unter Kontrolle? Manch einem fällt es schwer, ein Stückchen Schokolade abzulehnen und wieder andere haben ihre Emotionen nicht im Griff. Schon dieses Beispiel zeigt: Kontrolle ist ein dehnbarer Begriff. Eine Sucht geht mit ihrem teilweisen Verlust einher, doch auch, wenn man kurz »neben sich« steht, ist man in dem Moment nicht handlungsfähig. In dieser Spektrum Kompakt Ausgabe geht es um derartige verschiedene Aspekte der Kontrolle – und was passiert, wenn sie uns entgleitet.Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.

Hvad ved en 101-årig husmor om at leve det gode, enkle liv? Slet ikke så lidt.I ”Mormorliv. Råd til at leve mere enkelt” undersøger Jane Ibsen Piper, hvad vi kan lære af de generationer, der kom før os. Både om, hvordan vi indretter en rar hverdag, og hvordan vi bekæmper den voksende klimakrise, biodiversitetskrise og stressepidemi. I samtaler med sin mormor, som er født i 1920, giver Jane Ibsen Piper os et indblik i, hvordan hun har levet et langt liv med simple living og zero waste, længe før det blev til hashtags.Formålet med bogen er at vise, at nøjsomhed og at leve efter de gamle dyder ikke stjæler det gode liv, men derimod forstærker det. Ved at sætte farten lidt ned, holde fokus på alt det, vi allerede har, og blive bedre til at dyrke taknemmelighed og stærke relationer kan vi indhente os selv og leve gode liv. Intet mindre.Jane Ibsen Piper er uddannet jurist og har de seneste 10 år arbejdet inden for den finansielle sektor. Derudover er Jane lidt af en opsparingsguru. Det startede for få år siden, da hun besluttede sig for at lave et købestop og sortere i, hvad der tilskrev hendes liv værdi, og hvad der var spild af penge. Jane er en dedikeret minimalist og driver et fællesskab for ligesindede, ligesom hun har skrevet en bog om emnet. Hun er i øvrigt en helt almindelig lønmodtager med familie og en hverdag, der skal fungere. Jane har Instagramprofilen @projecthandmade.

Mita hyva itsetunto ja itsetuntemus oikein tarkoittavat? Ja onko aarettoman hyva itsetuntemus aina pelkastaan hyva asia? Pystyyko taysin rationaalinen ihminen haaveilemaan enaa suurista asioista tai heittaytymaan luovaksi? Miksi me valitamme niin paljon muiden mielipiteista? Markku Ojasen Mina ja muut tutkii itsetuntemuksen kiinnostavaa kasitetta. Se sukeltaa alaa kasittelevaan tutkimukseen ja esittaa kiehtovan kysymyksen toisensa jalkeen. Voidaanko ylipaataan arvioida, kenen itsetuntemus on hyvaa - silla onhan ihmisen itsetarkkailu aina puutteellista.-

Noch immer wissen wir zu wenig über den Umgang mit «lockeren Schrauben» und «langen Leitungen» – früher wurde man weggesperrt, heute heißt es «Reiß dich mal zusammen». Wie begegnen wir Menschen mit psychischen Erkrankungen? Wie kann ihnen geholfen werden – und wie geht die Gesellschaft mit ihnen um? Sonja Koppitz, selbst an einer wiederkehrenden Depression erkrankt, spricht mit Betroffenen, schildert alle Facetten psychischer Erkrankungen und wirft einen Blick hinter die Kulissen des Universums Psychiatrie, wo Tragik und Komik oft sehr nah beieinanderliegen – ihr Ansatz, Persönliches mit Information zu verbinden, ist neu und von großer Klarheit.Sonja Koppitz, Jahrgang 1981, ist gebürtige Berlinerin. Nach Abitur und Volontariat moderierte sie beim SWR und arbeitet seit 2006 als Radiomoderatorin beim RBB – zunächst bei Fritz, bis sie 2014 zu radioeins wechselte. Seit 2019 ist sie außerdem Gastgeberin der Sendung «Plus 1» bei Deutschlandfunk Kultur. Nebenbei entwickelt, moderiert und produziert Sonja Koppitz diverse Podcastformate.

Da Eva som 21-årig bliver udsat for en overvældende begivenhed, er det så svært for hende at acceptere, at hun fortrænger det. Men som årene går, bliver det sværere og sværere for hende at føle sig tilpas i sin egen krop.Da hun en dag læser, at traumer påvirker følelsen af bevægelsesfrihed, slår det hende, at hendes krop måske er traumatiseret som følge af hændelsen for over et årti siden. Det bliver starten på en lang rejse ind i en verden, hun aldrig før har beskæftiget sig med, nemlig kroppens anatomi og hjernens kemiske processer. Men det, hun kunne læse sig frem til, var så opsigtsvækkende, athun satte sig for at skrive bogen, du har i hænderne nu. For stik imod hendes egne overbevisninger er traumer langtfra noget, der kun sker for voldtægtsofre, krigsveteraner og flygtninge. Traumer rammer almindelige mennesker, der lever almindelige liv. Derfor er denne bog relevant for alle, der oplever spændinger og ubehag i kroppen, eller som ønsker at være mere til stede i nuet og ikkemindst at blive bedre til at drage omsorg for sig selv.”Som et espeløv” er en personlig og hjertevarm beretning, der har til formål at gøre os klogere på traumers natur og kroppens måde at reagere under en traumatisk hændelse. Måske vigtigst af alt er det en fortælling om, hvordan man bearbejder traumer for på den måde at få det bedste ud af tilværelsen.Eva Dixen har en baggrund i kommunikationsbranchen og en BA i litteraturhistorie og journalistisk formidling, og hun arbejder som klummeskribent.

Lykken er en særlig størrelse, der både er svær at opnå og svær at fastholde. I denne bog nærmer filosoffen Per Betzonich-Wilken sig en definition af lykkens væsen og dens rolle for mennesker i dagens samfund og inviterer os til at tænke efter. Enhver er sin egen lykkes smed, forstået på den måde, at vi alle er ansvarlige for at sørge for at sætte pris på det, vi har og de erfaringer, der har gjort os til dem, vi er. På denne måde tilskynder Betzonich-Wilken os til at "gribe dagen", men også til at kunne tage et skridt tilbage og glemme de bekymringer, der ofte gør livet til en unødvendig kamp for at opnå det uopnåelige. Undervejs hører vi både anekdoter fra Betzonich-Wilkens eget liv og læresætninger fra de store filosoffer, der har beskæftiget sig med disse spørgsmål."Læseren inviteres med på en række udflugter, der hver især har lykken som mål. Livet kan indeholde meget mere, end vi regner med – vel og mærke hvis vi holder øjnene åbne. Godt budskab i en inspirerende bog".FEMINAPer Betzonich-Wilken er født i 1957 på Frederiksberg og er uddannet Dr.phil i dialogfilosofi fra Københavns Universitet og Ruhr-Universität Bochum.Betzonich-Wilken er forfatter til både fagbøger og romaner og har udgivet en række bøger under betegnelsen "livsfilosofi", hvor filosofi kædes sammen med det jordbundne livs forskellige udfordringer. Han arbejder desuden inden for social- og sundhedssektoren og er bl.a. censor ved lægeuddannelsen.

Oplever du, at du og din partner har vidt forskellige oplevelser af, hvordan virkeligheden i parforholdet ser ud? Fordrejer din partner sandheden, og vil han eller hun kontrollere dig og have magten i forholdet? Så er dit parforhold måske præget af psykisk vold.Psykisk vold udøves af mennesker, der føler sig berettigede til at handle uden hensyntagen til deres nærmeste og behandle dem som objekter, som de kan skalte og valte med. De formår ikke at indgå i en jævnbyrdig og respektfuld relation og forventer, at det udelukkende er deres behov, der skal respekteres og tilgodeses - og det har store konsekvenser for den, der er udsat for det.Denne bog gennemgår den psykisk voldelige persons karaktertræk, de typiske former for psykisk vold og de destruktive dynamikker, der udspiller sig i et parforhold præget af psykisk vold. Den beskriver, hvilke konsekvenser psykisk vold har for offeret og for eventuelle børn. Den giver gode råd til at håndtere den vold, som man selv eller ens børn bliver udsat for, og den giver en håndsrækning til at bryde fri af det destruktive parforhold og til tiden efter et brud.Bogen runder af med et appendix til familie og venner, så de kan yde relevant støtte og få en basal forståelse for det, som voldsofferet har været igennem.Til alle, der gerne vil blive klogere på, om man er i et psykisk voldeligt parforhold og på, hvad man kan gøre for at slippe fri af det.

Kuinka välttää parisuhteen tavallisimmat kompastuskivet? Pekka Hämäläisen Ollaan ihmisiksi parisuhteessa keskittyy siihen, miten omasta parisuhteesta voi saada mahdollisimman toimivan. Voiko negatiivisen asenteen muuttaa positiiviseksi? Miten voi oppia huomioimaan puolison tarpeita? Molemmat parisuhteen osapuolet myös kasvavat ja muuttuvat suhteen aikana. Onkin siis tärkeää löytää yhteys aina uudestaan ja uudestaan. Se vaatii rakkautta ja tahtoa – joka ikinen päivä.Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Velkommen til 13. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie ringer til Noell Ellise, som er founder af @noell_crystals, og hører, hvordan man kan bruge krystaller som selfcare.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Jeg har gået på meditionskursus hos Åsa, som pt. er den eneste i Danmark, der underviser i den særlige meditationsform Ascension (The Bright Path).Åsa fortæller, hvordan hun selv blev introduceret til meditation, mens hun var professionel danser, og hvilken betydning, det har haft for hendes liv. Om at have det perfekte liv udadtil, men alligevel have en dyb indre følelse af, at der manglede noget, at der må være mere til livet ...Vi taler om nærvær, indre ro og følelsen af total frihed.Når Åsa ikke underviser i yoga og meditation er hun praktiserende psykolog i København.Du kan se mere til Åsa på hjemmesiden http://www.kalyani.se/ og til Ascension (fra organisationen The Bright Path) på www.thebrightpath.comDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til 4. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie sidder sammen med Amanda Schou og taler om self care.Det handler om, hvordan du kan passe på dig selv og din energi, så du virkelig kan kæmpe de kampe, der for alvor kalder på dig.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til 11. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie sidder sammen med Amanda Schou og taler om self care.Det handler om, hvordan du kan passe på dig selv og din energi, så du virkelig kan kæmpe de kampe, der for alvor kalder på dig.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til 18. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie ringer til Avalon Khaan og hører, hvad hendes bedste selfcare-tip er. Hun fortæller blandt andet om, hvad en god gåtur kan gøre for en.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til 16. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie sidder sammen med Amanda Schou og taler om self care.Det handler om, hvordan du kan passe på dig selv og din energi, så du virkelig kan kæmpe de kampe, der for alvor kalder på dig.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til 2. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie sidder sammen med Amanda Schou og taler om self care.Det handler om, hvordan du kan passe på dig selv og din energi, så du virkelig kan kæmpe de kampe, der for alvor kalder på dig.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til 15. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie sidder sammen med Amanda Schou og taler om self care.Det handler om, hvordan du kan passe på dig selv og din energi, så du virkelig kan kæmpe de kampe, der for alvor kalder på dig.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til 10. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie sidder sammen med Amanda Schou og taler om self care.Det handler om, hvordan du kan passe på dig selv og din energi, så du virkelig kan kæmpe de kampe, der for alvor kalder på dig.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Betinna Sidor er gestaltterapeut og arbejder blandt andet med at uddanne andre terapeuter. I det her afsnit taler vi om SELVUDVIKLING og dykker især ned i:- Grænser- Dramatrekanten- Den indre kritiker- Vrede- Glæde- Accept- TaknemmelighedDet spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til 9. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie sidder sammen med Amanda Schou og taler om self care.Det handler om, hvordan du kan passe på dig selv og din energi, så du virkelig kan kæmpe de kampe, der for alvor kalder på dig.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til 19. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie sidder sammen med Amanda Schou og taler om self care.Det handler om, hvordan du kan passe på dig selv og din energi, så du virkelig kan kæmpe de kampe, der for alvor kalder på dig.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.

Velkommen til sidste afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie Packert og Amanda Schou taler om, hvad vi tager med os efter at have lavet denne julekalender om self care.Det spirituelle hjørne er podcasten for dig, som er nysgerrig på alt det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler Annasohia Petri med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om.Annasophia Petri er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Annasophia er er også uddannet yogalærer - hun underviser både firmaer og private – og astrolog.