Self-help, personal development and practical advice

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.This part of the series provides a guide to navigating uncertainty, and in this episode, Joakim Eriksson provides a guide to envisioning your desired future, and how to utilize visualization exercises to connect you to what you’re aiming to accomplish.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.This part of the series provides a guide to navigating uncertainty. In this episode, Joakim Eriksson introduces you to how our brain responds to uncertainty and principles for staying open and creative when facing complex challenges.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Hvordan finder man balancen mellem at spare op og nyde livet lige nu?I dette afsnit af Pengekassen rådgiver Pernille og Tine et par, som spørger, hvordan de bedst fordeler 'lommepenge' i deres forhold, når den ene tjener mere end den anden - og den ene gerne vil forbruge, mens den anden ønsker at spare op.En anden lytter spørger, hvilken boligtype er smartest at investere i som førstegangskøber - skal man gå efter hus, lejlighed eller noget helt tredje?Værter: Pernille Oldgaard og Tine Gudrun PetersenKlipper: Simone Nystrup-LarsenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenPengekassenGiver tanken om privatøkonomi dig et smil på læben? Eller giver det søvnløse nætter i stedet?Økonomi handler ikke kun om tal og regneark. Bag alle økonomiske beslutninger finder vi i sidste ende følelser – som glæde, frygt, skam og håb. Og det er okay. Når vi accepterer følelserne, kan vi bedre træffe gode valg for os selv.I Pengekassen hjælper Pernille Oldgaard og Tine Gudrun Petersen med at navigere gennem tvivl, spørgsmål og dilemmaer i forhold til penge. For i Pengekassen handler det ikke kun om at styre dine penge, det handler om at finde fred og tryghed i din økonomi.Pernille Oldgaard er finansiel influencer og økonomisk mentor under navnet moneymum.dk. Hun er født og opvokset i Fredericia, og selvom hun dumpede matematik på handelsskolen, uddannede hun sig alligevel til finansøkonom, fik arbejde som bankrådgiver og blev allerede som 26-årig filialdirektør i Nordea. Hun har siden 2022 levet af at rådgive privatpersoner om deres økonomi og formidle gode råd via Instagramprofilen @moneymum.dk. I 2024 udkom hun med bogen 'Overblik - Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi.'Tine Gudrun Petersen er forfatter, podcastvært, kulturiværksætter og mor til tre. Tine har været selvstændig siden 2015 og har blandt andet skabt store events og festivaler fra bunden. Tine Gudrun er udkommet med krimibogserien om Busk- og Løve, og holder foredrag i hele landet.

”Vi taler tit om det, og vi hører endnu oftere om det: mobning. Men hver gang medierne behandler emnet, er det i forhold til børn og skole. Det kan der være noget uheldigt i, fordi man derved forledes til at tro, at mobning udelukkende er noget, der sker imellem børn – og kun inden for skolens rammer.”Mobning kan finde sted i alle miljøer, hvor mennesker omgås hinanden, og det kan tage form af både grove drillerier, psykisk vold og sågar fysiske overgreb. Vi har alle et ansvar for at stoppe mobning, og særligt forældrene bør træde i karakter, uanset om deres barn bliver mobbet, selv er mobber eller ser passivt til, mens en anden bliver mobbet.Børnepsykolog John Aasted Halses bog er et stærkt indspark i debatten om mobning, og hvordan vi som samfund kommer det til livs. Bogen udkom første gang i 1993.John Aasted Halse (f. 1946) er en dansk børnepsykolog og forfatter. Han har skrevet en lang række bøger om børnepsykologi og børns trivsel. I mange år var John Aasted Halse formand for Børns Vilkår, og han har i øvrigt deltaget flittigt i den offentlige debat om børn og barndom.

I denne nye sæson af Talmagi taler vært Annasophia med en række interessante gæster og gennemgår deres talmagi-kode.Annasophia har i dette afsnit inviteret Marko Pogacar, psykoterapeut og grundlægger af Bodytalks, ind i studiet til at tale om talmagien. I afsnittets begyndelse kigger Annasophia nærmere på Markos talkode. Den kan blandt andet fortælle, at Markos grundenergi er et outsidertal. Det giver muligvis en forklaring på Markos projekt Bodytalks, og hvorfor Marko kan være så hård ved sig selv. Sammen taler de også om Markos instinktenergi, og hvorfor den ikke helt rammer hans frygt for at give for meget af sig selv. Til slut har Marko Pogacar også taget spørgsmål med, som Annasophia gennem talmagien skal forsøge at kaste lys på.TalmagiDin fødselsdato rummer en kode, der fortæller noget om, hvem du er.Tallene 1-9 indeholder unikke budskaber og energier, og gennem dem kan du lære at forstå dig selv og din omverden på et dybere plan. Når vi kender os selv, har vi det bedre og kan træffe bedre valg. Og når vi har en større forståelse for os selv og andre, kan vi gøre verden til et bedre sted at være.Annasophia Petri Holm (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun yogalærer, astrolog og numerolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bøgerne ”Alt det, vi ikke ser” og ”Talmagi”.

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.This part of the series is designed to help you staying smart under pressure. This episode delves into how you can create pauses to respond more skillfully and not succumbing to autopilot reactions.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program.certificeret underviser i Googles Search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.This part of the series is designed to help you staying smart under pressure. This episode teaches you how to rehearse for difficult situations through visualization.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.This part of the series is designed to help you staying smart under pressure. The focus of this episode is to learn about your early warning signs, and how emotions show up in your body. This episode also teaches about how to use these signals to catch yourself before you derail.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program.certificeret underviser i Googles Search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.This part of the series is designed to help you staying smart under pressure. In this episode, Joakim Eriksson introduces the principles of maintaining a balanced mind.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program.certificeret underviser i Googles Search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.This part of the series is designed to help you staying smart under pressure. In this guided meditation, Joakim Eriksson talks about how flow-writing can be used to sort out your thoughts.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program.certificeret underviser i Googles Search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Hvordan hjælper man sine kære økonomisk uden at køre sin egen konto i sænk?I dette afsnit af Pengekassen vender Pernille og Tine, hvordan en lytter kan hjælpe sine forældre, men stadig have penge til sig selv. Og så spørger en anden, om man egentlig kan tillade sig at stoppe med at arbejde før sin pensionsalder, hvis man selv har sparet op til det?Værter: Pernille Oldgaard og Tine Gudrun PetersenKlipper: Simone Nystrup-LarsenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenPengekassenGiver tanken om privatøkonomi dig et smil på læben? Eller giver det søvnløse nætter i stedet?Økonomi handler ikke kun om tal og regneark. Bag alle økonomiske beslutninger finder vi i sidste ende følelser – som glæde, frygt, skam og håb. Og det er okay. Når vi accepterer følelserne, kan vi bedre træffe gode valg for os selv.I Pengekassen hjælper Pernille Oldgaard og Tine Gudrun Petersen med at navigere gennem tvivl, spørgsmål og dilemmaer i forhold til penge. For i Pengekassen handler det ikke kun om at styre dine penge, det handler om at finde fred og tryghed i din økonomi.Pernille Oldgaard er finansiel influencer og økonomisk mentor under navnet moneymum.dk. Hun er født og opvokset i Fredericia, og selvom hun dumpede matematik på handelsskolen, uddannede hun sig alligevel til finansøkonom, fik arbejde som bankrådgiver og blev allerede som 26-årig filialdirektør i Nordea. Hun har siden 2022 levet af at rådgive privatpersoner om deres økonomi og formidle gode råd via Instagramprofilen @moneymum.dk. I 2024 udkom hun med bogen 'Overblik - Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi.'Tine Gudrun Petersen er forfatter, podcastvært, kulturiværksætter og mor til tre. Tine har været selvstændig siden 2015 og har blandt andet skabt store events og festivaler fra bunden. Tine Gudrun er udkommet med krimibogserien om Busk- og Løve, og holder foredrag i hele landet.

Har du følt dig bundet af økonomiske forpligtelser?Denne gang dykker Pengekassen ned i to dilemmaer. I det første møder vi en enlig mor, der står over for at miste børnetilskud og boligsikring, som er i tvivl, om hun skal flytte i noget mindre eller bede sin ældste om at betale husleje. I andet dilemma deler en 34-årig mand sin længsel efter en lang rejse med hele familien, men skal de ofre hele friværdien for den drøm?Værter: Pernille Oldgaard og Tine Gudrun PetersenKlipper: Simone Nystrup-LarsenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenPengekassenGiver tanken om privatøkonomi dig et smil på læben? Eller giver det søvnløse nætter i stedet?Økonomi handler ikke kun om tal og regneark. Bag alle økonomiske beslutninger finder vi i sidste ende følelser – som glæde, frygt, skam og håb. Og det er okay. Når vi accepterer følelserne, kan vi bedre træffe gode valg for os selv.I Pengekassen hjælper Pernille Oldgaard og Tine Gudrun Petersen med at navigere gennem tvivl, spørgsmål og dilemmaer i forhold til penge. For i Pengekassen handler det ikke kun om at styre dine penge, det handler om at finde fred og tryghed i din økonomi.Pernille Oldgaard er finansiel influencer og økonomisk mentor under navnet moneymum.dk. Hun er født og opvokset i Fredericia, og selvom hun dumpede matematik på handelsskolen, uddannede hun sig alligevel til finansøkonom, fik arbejde som bankrådgiver og blev allerede som 26-årig filialdirektør i Nordea. Hun har siden 2022 levet af at rådgive privatpersoner om deres økonomi og formidle gode råd via Instagramprofilen @moneymum.dk. I 2024 udkom hun med bogen 'Overblik - Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi.'Tine Gudrun Petersen er forfatter, podcastvært, kulturiværksætter og mor til tre. Tine har været selvstændig siden 2015 og har blandt andet skabt store events og festivaler fra bunden. Tine Gudrun er udkommet med krimibogserien om Busk- og Løve, og holder foredrag i hele landet.

Hvordan går man fra at dumpe matematik til at rådgive andre om økonomi?I dette afsnit af Pengekassen fortæller Pernille om sin vej fra studieudfordringer til livet som selvstændig. I brevkassen svarer Pernille på forskellige økonomiske lytterdilemmaer:Hvordan kan man sikre sig, at økonomien ikke løber løbsk, når man flytter sammen med sin partner?Og hvordan vælger man den bedste investeringsstrategi for fremtiden?Værter: Pernille Oldgaard og Tine Gudrun PetersenKlipper: Simone Nystrup-LarsenRedaktør: Ditte Skrumsager HansenPengekassenGiver tanken om privatøkonomi dig et smil på læben? Eller giver det søvnløse nætter i stedet?Økonomi handler ikke kun om tal og regneark. Bag alle økonomiske beslutninger finder vi i sidste ende følelser – som glæde, frygt, skam og håb. Og det er okay. Når vi accepterer følelserne, kan vi bedre træffe gode valg for os selv.I Pengekassen hjælper Pernille Oldgaard og Tine Gudrun Petersen med at navigere gennem tvivl, spørgsmål og dilemmaer i forhold til penge. For i Pengekassen handler det ikke kun om at styre dine penge, det handler om at finde fred og tryghed i din økonomi.Pernille Oldgaard er finansiel influencer og økonomisk mentor under navnet moneymum.dk. Hun er født og opvokset i Fredericia, og selvom hun dumpede matematik på handelsskolen, uddannede hun sig alligevel til finansøkonom, fik arbejde som bankrådgiver og blev allerede som 26-årig filialdirektør i Nordea. Hun har siden 2022 levet af at rådgive privatpersoner om deres økonomi og formidle gode råd via Instagramprofilen @moneymum.dk. I 2024 udkom hun med bogen 'Overblik - Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi.'Tine Gudrun Petersen er forfatter, podcastvært, kulturiværksætter og mor til tre. Tine har været selvstændig siden 2015 og har blandt andet skabt store events og festivaler fra bunden. Tine Gudrun er udkommet med krimibogserien om Busk- og Løve, og holder foredrag i hele landet.

I denne nye sæson af Talmagi taler vært Annasophia med en række interessante gæster og gennemgår deres talmagi-kode.I dette afsnit er den tidligere elitesvømmer og OL-guld vinder, Pernille Blume, på besøg i studiet. Annasophia dykker ned i Blumes talkode, og hvorfor lige netop dén er så særlig. Det er nemlig en såkaldt dybdekode, som drejer sig om kropslighed og vitalitet. Sammen undersøger de, om dybdekoden kan give en forklaring på Pernille Blumes store succes som elitesvømmer. De taler også om retningsenergi, og hvad den kan fortælle om Pernille Blumes ambitioner og mål i livet. Til sidst i afsnittet har Blume taget et spørgsmål med, som Annasophia vil besvare ud fra Talmagiens visdom.TalmagiDin fødselsdato rummer en kode, der fortæller noget om, hvem du er.Tallene 1-9 indeholder unikke budskaber og energier, og gennem dem kan du lære at forstå dig selv og din omverden på et dybere plan. Når vi kender os selv, har vi det bedre og kan træffe bedre valg. Og når vi har en større forståelse for os selv og andre, kan vi gøre verden til et bedre sted at være.Annasophia Petri Holm (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun yogalærer, astrolog og numerolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bøgerne ”Alt det, vi ikke ser” og ”Talmagi”.

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.In this part of the podcast series, Eriksson focuses on sustainable high performance. This episode looks in to how you’ll be able to understand the difference between positive and negative stress, and use that to your advantage.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program.certificeret underviser i Googles Search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.In this part of the podcast series, Eriksson focuses on sustainable high performance. In this episode, Joakim Eriksson delves in to the practice of resetting to shift body and mind into restitution mode.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program.certificeret underviser i Googles Search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leaderIn this part of the podcast series, Eriksson focuses on sustainable high performance. In this guide, Joakim Eriksson guides you to how to find and use pauses during the day to reset and build resilience.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program.certificeret underviser i Googles Search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.In this part of the podcast series, Eriksson focuses on sustainable high performance. This episode offers an introduction to how our brain and nervous system responds to stressor and the effects of cognitive functioning.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program.certificeret underviser i Googles Search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

Through guided meditation practices, this podcast series provides you with tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader.In this part of the podcast series, Eriksson focuses on sustainable high performance. This episode introduces how to utilize attention training to sharpen your ability to focus.Leadership Meditations - Sustainable High PerformanceIn Mindful Leadership Meditations, the experienced leadership consultant, Joakim Eriksson, delves into the art of maintaining inner peace and focus amidst the chaos of decision-making. The series is designed to give you tools to balance your nervous system, to think creatively, recover and boost your empathy as a leader. Through guided meditation practices, Joakim Eriksson guides you through exercises that can be seamlessly introduced between work tasks, helping you to lead with intention and focus, even during the most turbulent workdays.Joakim Eriksson is a Client Director for the consulting firm Mannaz, leadership consultant and advicer. He's a certified tutor at Googles search Inside Yourself-program.certificeret underviser i Googles Search Inside Yourself-program. Joakim is also an author to different books such as "Building Sustainable Leadership from the Inside".

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser. I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker. Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“ Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen

Hvad gør vi, når vi møder lidelse, vi ikke kan slippe fra? Bogen her giver konkrete råd og forslag til, hvordan vi kommer igennem svære tider. Disse råd kaldes trædesten.Når vi står midt i lidelsen, har vi ofte fokus på, hvordan vi kommer væk fra den. Men denne bog går en anden vej: Her får læseren gode råd til at være med lidelsen. Forfatteren opfordrer bl.a. læseren til at tage imod og give slip, bevidne lidelsen, finde tillid, give tiden mening og se på håbet.Bogen henvender sig til alle, der enten selv går gennem en svær tid, eller som er pårørende til et menneske, der står i en svær situation. Ud over gode råd indeholder bogen fortællinger fra folk, der oplever lidelse og samtidig sætter ord på, hvad der hjælper dem.Martin Holmgaard Laursen (1966) er psykolog og har gennem en længere årrække arbejdet med alvorligt syge mennesker inden for palliationen. Han er i dag ansat ved Vejle Kommune, hvor han har samtaler med kræft- og KOL-patienter samt med deres pårørende. Han har tidligere skrevet den populære bog Ind i taknemligheden (2021).

I denne nye sæson af Talmagi taler vært Annasophia med en række interessante gæster og gennemgår deres talmagi-kode.I dette særafsnit af Talmagi har Annasophia inviteret Ditte Skrumsager Hansen i studiet til at hjælpe med at besvare lytternes spørgsmål. Spørgsmålene vil Annasophia besvare ved hjælp af talmagiens visdom. Der bliver blandt andet spurgt ind til, om talmagien og astrologien kan forenes til at give endnu mere indsigt i sig selv. Der bliver også spurgt ind til, om det er godt eller dårligt at være tal-tvillinger, hvis man nu også er veninder.TalmagiDin fødselsdato rummer en kode, der fortæller noget om, hvem du er.Tallene 1-9 indeholder unikke budskaber og energier, og gennem dem kan du lære at forstå dig selv og din omverden på et dybere plan. Når vi kender os selv, har vi det bedre og kan træffe bedre valg. Og når vi har en større forståelse for os selv og andre, kan vi gøre verden til et bedre sted at være.Annasophia Petri Holm (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun yogalærer, astrolog og numerolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bøgerne ”Alt det, vi ikke ser” og ”Talmagi”.

Navigating lesbian life? From tackling Lesbian Bed Death and strap-ons to handling workplace microaggressions and discovering your second family, Helen Scott, your lipstick femme in chief, is here to lead the way to Gay Town.Dive into this part-memoir, part-guide, and embrace the the highs and lows of navigating lesbian life in the modern world. Candid, wise, bold and hilarious - it's time to reclaim the L in LGBTQ+.A lesbian self-help guide with chapters on coming out, enjoying a healthy sex life, navigating your sexuality in the workplace and more, "Live, Laugh, Lesbian" is the ideal read for anyone with questions about the queer experience.© 2023 Helen Scott (P)2024 Saga EgmontHelen Scott is a presenter, broadcaster, content creator and ambassador for the lesbian community. She’s hosted variously on BBC Radio, ITV and Virgin and writes a regular column for Gay London Life.

I denne nye sæson af Talmagi taler vært Annasophia med en række interessante gæster og gennemgår deres talmagi-kode.I dagens afsnit taler Annasophia med Martin Brachér, multikunstner og musiker. De begynder afsnittet med at dykke ned i Martins kode, og hvad talmagien kan fortælle ud fra Martins fødselsdato. Sammen taler de, om hvordan Martins temakode kan være en forklaring på hans store skabertrang og den perfektionisme, som er en stor del af hans kunst. De taler også om, hvordan en følelse af mindreværd både kan være en udfordring og en drivkraft, og hvordan talmagien kan give et svar på, hvordan man kan tøjle mindreværdet. Til slut har Martin Brachér taget et spørgsmål med, som de sammen skal forsøge at besvare med hjælp fra talmagien.TalmagiDin fødselsdato rummer en kode, der fortæller noget om, hvem du er.Tallene 1-9 indeholder unikke budskaber og energier, og gennem dem kan du lære at forstå dig selv og din omverden på et dybere plan. Når vi kender os selv, har vi det bedre og kan træffe bedre valg. Og når vi har en større forståelse for os selv og andre, kan vi gøre verden til et bedre sted at være.Annasophia Petri Holm (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun yogalærer, astrolog og numerolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bøgerne ”Alt det, vi ikke ser” og ”Talmagi”.

'Een aanrader voor iedereen die te maken krijgt met langdurige stress en risico heeft op een burn-out, vanuit professionele hoek, als patiënt of als naaste van een patiënt.' - Steven Laureys, neuroloog en bestsellerauteurLangdurige stress, zowel op het werk als in de privésfeer, heeft een impact op ons functioneren, op ons zijn. Concentratieproblemen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, spierpijn, hoofdpijn, versnelde hartslag: burn-out en depressie uiten zich op allerlei verschillende manieren. Deze symptomen geven vooral aan dat de systemen die ons in normale omstandigheden ondersteunen, nu uit evenwicht raken.Dokter Luc Wachtelaer doet in dit boek uit de doeken om welke systemen het gaat en hoe je die in het geval van burn-out of depressie terug in balans kunt brengen. De patiënt kan via de heldere uitleg en levensechte verhalen beter begrijpen welke therapieën noodzakelijk zijn en waarom een multidisciplinaire behandeling met huisarts, specialist, psycholoog, bewegingstherapeut en relaxatietherapeut zo nuttig en complementair is in het herstelproces.Dit boek kan je helpen bij het (h)erkennen en begrijpen van een burn-out, bij het herstel én bij preventie. Het is een bron van informatie voor patiënten, hun naasten, maar ook leidinggevenden en werkgevers, want een gezonde werkomgeving betekent minder uitval en een betere re-integratie na uitval.Luc Wachtelaer is huisarts, oprichter en coördinerend arts van de burn-outtrajecten in Medisch Centrum Ternat, waar hij intussen meer dan duizend patiënten begeleidde.

I denne nye sæson af Talmagi taler vært Annasophia med en række interessante gæster og gennemgår deres talmagi-kode.Annasophia taler i dette afsnit med Marie Louise Tüxen, forfatter til bl.a. “Jeg ser mig selv som rytmisk" og “Den sidste spiral”. Annasophia fortæller her om, hvad Marie Louises talkodes betyder, og hvorfor netop hendes kode er ekstra feminin. De udforsker sammen, om talmagien kan give en forklaring på nogle af de spørgsmål, som Marie Louise har til sig selv. De taler også om den skepsis, der kan være mod talmagien, og hvordan skepsissen kan eksistere sammen med et ønske om at forstå sig selv. Sammen undersøger Annasophia og Marie Louise også, hvad talmagien kan fortælle om kærlighedslivet.TalmagiDin fødselsdato rummer en kode, der fortæller noget om, hvem du er.Tallene 1-9 indeholder unikke budskaber og energier, og gennem dem kan du lære at forstå dig selv og din omverden på et dybere plan. Når vi kender os selv, har vi det bedre og kan træffe bedre valg. Og når vi har en større forståelse for os selv og andre, kan vi gøre verden til et bedre sted at være.Annasophia Petri Holm (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun yogalærer, astrolog og numerolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bøgerne ”Alt det, vi ikke ser” og ”Talmagi”.

Elämää narsismin vaikutuspiirissä – kysymyksiä ja vastauksia.Narsismi on piirre, josta voi olla paljon haittaa sekä narsistille että hänen uhreilleen. Narsismia on lisäksi usein vaikea tunnistaa ja nostaa keskusteluun, sillä sen esiintymiskirjo on mittava. ”Keskustelua narsismista” pyrkii antamaan selviytymisvinkkejä niihin ongelmiin ja kompastuskiviin, joihin narsismi saattaa arjessa johtaa. Kirjaan on koottu tavallisten ihmisten lähettämiä arkipäiväisiä kysymyksiä narsismista. Se on tarkoitettu kaikille, jotka etsivät ratkaisuja narsismin aiheuttamiin haasteisiin sekä epämääräiseen pahaan oloon itsessä, ystävyys- ja parisuhteissa, vanhemmuudessa ja työsuhteissa. Teos on keskusteleva ja myötätuntoinen kokonaisuus, jonka lähestymistavat ovat aihetta avartavia.Paula Salomaa on suomalainen filosofian lisensiaatti ja vuorovaikutuksen asiantuntija. Hän on julkaissut useita tietokirjoja.

Nicht nur Top-Athleten und Manager stehen unter großem Druck – jeder von uns kennt die Angst vor dem Scheitern und das ungute Gefühl, das eigene Potenzial nicht auszuschöpfen. Der "friedvolle Krieger" Yasin Seiwasser bringt mit seiner Mental-Shower-Methode alle auf Erfolgskurs, die ihre volle Kraft nutzen und ihren Geist stärken wollen. Mit Affirmationen, Meditation, Imagination und Atemtechniken ist sein Buch ein Tool zur Selbstermächtigung und Potenzialentfaltung.Yasin Seiwasser ist Mentaltrainer für Spitzensportler, Business Coach und Speaker. Der ehemalige MMA-Europameister ist als der „friedvolle Krieger“ bekannt. Seine Mental-Shower-Methode ist ein Tool zur Potenzialentfaltung und zur Erreichung persönlicher Ziele. Er nennt sie ein „Multivitaminpräparat für Geist, Körper und Seele“.

I denne nye sæson af Talmagi taler vært Annasophia med en række interessante gæster og gennemgår deres talmagi-kode.Gæsten i denne episode er skuespiller Mathilde Norholt, kendt fra bl.a. tv-serien Lykke. Hun er spændt på at lære mere om talmagien og hendes egen spiritualitet, og hvorfor netop 2-tallet kan være en forklaring på hendes ungdommelige energi. Sammen bliver Annasophia og Mathilde klogere på, hvad tallenes symbolik ellers kan fortælle om Mathildes passion for teatret og kærlighed til dyr . Til sidst har Mathilde taget et spørgsmål med, som Annasophia vil forsøge at besvare med talmagien.TalmagiDin fødselsdato rummer en kode, der fortæller noget om, hvem du er.Tallene 1-9 indeholder unikke budskaber og energier, og gennem dem kan du lære at forstå dig selv og din omverden på et dybere plan. Når vi kender os selv, har vi det bedre og kan træffe bedre valg. Og når vi har en større forståelse for os selv og andre, kan vi gøre verden til et bedre sted at være.Annasophia Petri Holm (f. 1994) er uddannet TV- og medietilrettelægger fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, DMJX. Derudover er hun yogalærer, astrolog og numerolog. Annasophia står bag de to podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne” samt bøgerne ”Alt det, vi ikke ser” og ”Talmagi”.

Dette er ikke en bog med gode råd om kost og motion og der er ingen øvelser i at tænke på en bestemt måde, Det er i det hele taget ikke nogen how-to-bog. For jeg tror ikke på how to længere.Jeg tror ikke længere på at forandring kommer af at andre fortæller os hvad vi skal gøre – hvis det gjorde, ville vi alle sammen være forandrede nu, alle ville være glade og have den krop, vi havde lyst til, for der er rigeligt med how to-bøger og kurser derude.Jeg ved, efter at have oplevet det på min egen krop, at ægte, varig forandring kommer indefra, helt af sig selv. Og at det eneste vi har brug for at få øjnene op for, er hvordan vi selv uskyldigt er kommet til at stå i vejen for vores sinds og krops naturlige balance.Så tillykke med at du nu står med denne bog i hånden. Hvis du vil med i en helt anden retning, hvor du ikke skal arbejde med dig selv, og ikke er nødt til at følge en eneste kost- og motionsplan for at føle dig sund og smuk og leve som du har lyst til, så åbn bogen og tag med på en tur hjem i dig selv.Det er ikke nogen lang rejse, for du er der allerede. Du skal bare lige opdage hvem du virkelig er og hvor smukt du faktisk allerede virker.Mette Louise Holland er psykologog forfatter til bestselleren Dit selvhelbredende Sind. Siden 2013 har Mette Louise arbejdet ud fra De tre principper – en ny, befriende forståelse af sindet som medfødt sundt, helt og smukt. I sin opdagelsesrejse ind i denne forståelse fik hun til sin egen store overraskelse også indsigter, der radikalt ændrede hendes eget forhold til kost, vægt og krop, indsigter hun nu deler i sin nye bog Let – skabt til forandring.