Mind, body, spirit

”At menneskeheden fatter denne nye forståelse af virkeligheden, som vi kan kalde det holistiske verdensbillede, fører direkte til en anden livsstil. At arbejde med den levende Jord kan ikke forenes med at forurene og overudnytte den. Det vil medføre intet mindre end en helt ny slags mennesker, der er fyldt af kærlighed og villighed til at arbejde for helheden, og som kender til omsorg og medfølelse for medmennesker såvel som for dyr, planter og såkaldt døde ting.””En større virkelighed”, der udkom første gang i 1990, er et opgør med det materialistiske verdensbillede, der længe har hersket i den vestlige verden. I bogen beskrives en mere holistisk måde at anskue verden på, og den handler blandt andet om Rudolph Steiners revolutionerende tanker, Gaia-teorien, fraktaler, universets udvikling og den nye fysik.Birgit Truust (1943-2023) var lektor i matematik og fysik, med logik som speciale, og bl.a. uddannet på MIT i USA. Set i det lys er Birgit Truust i sandhed en unik bidragsyder, hvad angår personlig selvudvikling og åndelig forståelse. Man skulle tro, at en sådan uddannelsesbaggrund ville resultere i en verdensanskuelse meget langt fra en dyb spirituel og terapeutisk indsigt i det menneskelige sind. Men netop hendes evne til at se sammenhænge mellem disse forståelsesbegreber er, hvad der gør hendes værker så interessante og fascinerende. En holistisk verdensanskuelse der for hver dag blot bliver styrket yderligere, i kraft med at de to begrebsverdner hele tiden nærmer sig hinanden.

Le témoignage d’une femme déclarée morte et revenue à la vie.Suite à un collapsus cardiaque, Alexis Ambre est déclarée cliniquement morte. Elle vit une mort qui dure trois heures et demie plus tard, alors qu’elle est déjà transférée à la morgue.Cette NDE (Near Death Expérience) – ou expérience de mort imminente – l’entraîne dans l’exploration de cet univers invisible qu’on appelle « la mort ». Qu’y a-t-il de l’autre côté ? Alexis Ambre atteste qu’il existe bel et bien une survie de la conscience.Dès sa première édition, ce livre a reçu un accueil enthousiaste du public.Il transmet des connaissances qui bouleversent la plupart de nos conceptions et qui nous aide à comprendre le processus de la vie et de la mort. Voici un exceptionnel témoignage à lire pour ne plus jamais avoir peur de mourir !Alexis Ambre était décoratrice d’intérieur, jusqu’à sa « mort », à 42 ans...Riche de trente années d’exploration personnelle et de multiples expériences au service des autres, elle apporte aujourd’hui un soutien psychologique aux personnes en recherche.

Spiseforstyrrelser og selvskade kræver mere bevågenhed, end de får i dag. I sit arbejde som behandler bruger Jane Ellegaard den forståelse af sindets natur, som kaldes ’De Tre Principper’. Hun har erfaret, at ’De Tre Principper’ er mere hjælpsom i behandlingen af spiseforstyrrelser og selvskade end alt andet, hun tidligere har kendt til som ekspert på området.Bogen beskriver, hvordan forståelsen af ’De Tre Principper’ kan hjælpe mennesker, der lider af spiseforstyrrelser og selvskade. "De Tre Principper" beskriver, hvordan menneskets sind altid har virket. Når vi bliver bevidste om det, vil vi mærke livskraftens guidning og sundhed indefra og skærpe vores sans for, hvornår vi kan stole på tanke-følelsessystemet, og hvornår vi ikke kan.Jane Ellegaard er psykoterapeut, sygeplejerske og sundhedsplejerske. Hun er tidligere daglig leder og konsulent af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade i Aarhus og driver nu sin egen klinik, hvor hun hjælper klienter med spiseforstyrrelser og selvskade-problematikker.

In unserer hektischen, mit Reizen überfluteten Welt ist es wichtiger denn je, auch Kindern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie innere Ruhe und Gelassenheit finden können. "Meditation und Entspannung für Kinder" bietet geführte Meditationen für Kinder zwischen 5 und 8 Jahren, die den Geist an einen Ort der Stille und Entspannung führen. Die hier vorgestellten Meditationen sind perfekt, um Kindern eine Pause von einem anstrengenden Tag zu verschaffen. Sie helfen ihnen dabei, sich zu entspannen, einzuschlafen, aufzuwachen, bewusst zu atmen und auf abenteuerliche Entdeckungsreisen in ihr Inneres zu gehen.Trine Holt Arnsberg ist Therapeutin für Psychomotorik und Achtsamkeitscoach. Sie arbeitet nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Ansatz mit den Schwerpunkten Kinder, Bewegung und Entspannung.

Lasciati trasportare dalla descrizione di un tramonto mozzafiato sul mare, dove il solo rumore di una brezza tiepida e ogni stimolo sensoriale collaborano alla creazione di una sensazione interiore di pace e rilassamento."SleepyCast. Storie per dormire meglio" è una serie di audiolibri di bedtime stories per adulti con sound effects rilassanti, ideati per favorire un sonno sereno e riposante. Lasciati cullare dalla voce narrante e dagli effetti sonori, e immergiti in mondi rassicuranti e tranquilli.Se hai problemi a prendere sonno non c’è problema: basta lasciarsi andare all’immaginazione, seguendo le fila del racconto di un momento di pace e raccoglimento su una spiaggia deserta in una sera d'estate. Le onde che si infrangono morbidamente sul bagnasciuga, le tue mani che giocherellano con la sabbia e i sassolini, mentre tutto è avvolto da una luce radiosa... Che dire? Da queste parti, ora come ora, non c’è davvero nulla che possa più disturbarti.

Lasciati trasportare nel mondo dei sogni dalla rilassante e calma descrizione di una giornata passata nel tepore di un'accogliente baita di montagna, mentre fuori un soffice manto di neve si posa su ogni cosa e immerge la montagna in un silenzio sospeso.Lasciati avvolgere dai rumori ovattati e dalle sensazioni che soltanto una visita in alta montagna ti possono offrire. Siedi su una vecchia sedia a dondolo con una morbida coperta sulle gambe e un gatto che fa le fusa in grembo. Mentre la neve scende lieve, il calore della stufa poco distante e il profumo delle assi di pino ti faranno chiudere le palpebre prima che tu te ne accorga."SleepyCast. Storie per dormire meglio" è una serie di audiolibri di bedtime stories per adulti con sound effects rilassanti, ideati per favorire un sonno sereno e riposante. Lasciati cullare dalla voce narrante e dagli effetti sonori, e immergiti in mondi rassicuranti e tranquilli.Roberta Marasco è una scrittrice e traduttrice italiana che vive e lavora in Spagna. I suoi romanzi rosa e per ragazzi sono stati pubblicati da alcune delle maggiori case editrici italiane e tradotti in Olanda, Germania e Bulgaria.

Tag med Simone på en eventyrlig vandrerejse, når hun gennem indlevende og ærlige dagbogsbeskrivelser beretter om sin 500 kilometer lange vandring ad Hærvejen. En rejse, hvor hverdagen sættes på pause, naturen indtages, og hvor tilgangen til livet tages op til overvejelse, i takt med at kilometer efter kilometer tilbagelægges.Undervejs passerer hun Danmarks smukke naturlandskab og stifter også bekendtskab med små, ukendte landsbyer og lokale beboere. Bogen indeholder også praktiske oplysninger samt tips og tricks til den vandrelystne, der selv kunne have lyst til at gå på Hærvejen.Simone Jespersen (f. 1993) er cand.mag. i dansk og kulturforståelse fra Aalborg Universitet og har de sidste 3 år arbejdet med kommunikation og sociale medier. Hun har altid har en stor passion for det frie liv i naturen, og hun lader dagligt flere tusinde følgere på Instragram inspirere af både friluftsliv og plantemad.

Det er fantastisk at sidde over for et menneske, hvor hænderne fortæller alt.Håndlæsning er for mig et meget enkelt redskab, som ikke skal gøres mere indviklet end det er. I virkeligheden er det som regel så enkelt, at vi alle går rundt med løsningen på vores problemer – hvis vi mærker ordentligt efter. Men engang imellem kan det være nødvendigt at bruge andres øjne til at få øje på de løsninger, man af den ene eller anden grund er afskåret fra selv at få kontakt med.Jeg har her lavet netop den bog, jeg selv manglede, der jeg begyndte at interessere mig for håndlæsning. En rigtig begynderbog, der gerne skulle kunne forstås af alle. Så denne bog er til alle jer, der synes, at håndlæsning – eller kiromanti, som det hedder – er spændende, men svært at forstå.Jeg elsker mit håndværk og håber, min glæde kan smitte af på andre – for det at give andre mennesker et løft i kærlighed og respekt er vel nærmest det største, man kan gøre for hinanden."Håndlæsning for nysgerrige" udkom første gang i 2003.Anne Marie Danefeldt (f. 1955) er en dansk forfatter og håndlæser. Hun er oprindeligt uddannet dekoratør, men valgte senere at skifte karriere og blive professionel håndlæser. Håndlæsning har været hendes fuldtidsbeskæftigelse i de sidste 25 år.

Joyce Meyer di guerre interiori se ne intende: lungo un cammino che l’ha condotta dal peccato alla fede, finendo per diventare uno dei ministri evangelisti più seguiti al mondo, ha conosciuto la disperazione, le preoccupazioni e gli errori di tutti noi. Non è detto, però, che la guerra contro i nostri stessi pensieri negativi non possa essere affrontata (e magari vinta!) in un’unica, risolutiva battaglia. Questo è proprio il proposito di "La mente il campo di battaglia": aiutarvi a capire come evitare di indulgere in schemi mentali autolesionistici, affrontare la vita in tutta la sua bellezza e – perché no – arrivare addirittura a "pensare come Dio pensa"...Pauline Joyce Hutchison è nata a St. Louis (Missouri) nel 1943. Fino al 1967, su sua stessa ammissione, ha condotto una vita sregolata, segnata da piccole truffe e da un matrimonio infelice. L’incontro con Dave Meyer, che diventerà il suo secondo marito, le mostra tuttavia la via dell’evangelismo. Sarà nel 1976, dopo aver avuto una visione di Dio, che inizierà la propria opera di predicazione. Dopo aver fondato l’organizzazione non-profit Joyce Meyer Ministries, ha scritto svariate decine di libri e di programmi radio e televisivi (trasmessi in oltre quaranta paesi). Fra i suoi titoli più noti si possono citare "Look Great, Feel Great" (2006), "I Dare You: Embrace Life with Passion" (2007) e "Change Your Words, Change Your Life" (2012).

”Hvis man prøver at arbejde med drømme sammen med børn, vil man opdage, at deres forståelse for drømmesprogets symbolverden er mere intakt, næsten jo yngre de er. Drømmenes sprog minder på mange måder om eventyrenes sprog. Og det er jo en gammel erfaring, at især børn lader sig tale til af eventyr. Ligesom børn ofte umiddelbart forstår eventyr og ikke har behov for nogen tolkning, vil de også ofte forstå en drøms budskab uden videre.”Man behøver ikke nogen særlig uddannelse for at tolke sine drømme. Drømmene er beskeder fra vores underbevidsthed, som man kan få meget ud af at forsøge at forstå. Også børns drømme er interessante at undersøge. Birgit Truusts bog, der udkom første gang i 1988, hjælper dig med at tolke dit barns drømme til både din og dit barns store glæde. I bogen behandles desuden typiske børnedrømme, projektioner og drømmenes symbolsprog.Birgit Truust (1943-2023) var lektor i matematik og fysik, med logik som speciale, og bl.a. uddannet på MIT i USA. Set i det lys er Birgit Truust i sandhed en unik bidragsyder, hvad angår personlig selvudvikling og åndelig forståelse. Man skulle tro, at en sådan uddannelsesbaggrund ville resultere i en verdensanskuelse meget langt fra en dyb spirituel og terapeutisk indsigt i det menneskelige sind. Men netop hendes evne til at se sammenhænge mellem disse forståelsesbegreber er, hvad der gør hendes værker så interessante og fascinerende. En holistisk verdensanskuelse der for hver dag blot bliver styrket yderligere, i kraft med at de to begrebsverdner hele tiden nærmer sig hinanden.

Mange af os vil på et tidspunkt i vores liv løbe ind i en krise. Det kan være meget ubehageligt, men man kan komme igennem det, og det kan vise sig at være en gave og inspiration til at få set på sit liv fra alle vinkler, få ryddet op og få prioriteterne på plads. Denne bog viser vej gennem sjælens mørke nat.Charlotte Campen levede i mange år lige det liv, hun ønskede. Men i marts 2021 blev hun alvorligt syg, og det sendte hende ud i en dyb krise – sjælens mørke nat – hvor livet slet ikke lignede sig selv mere. Ved at følge forskellige råd og benytte forskellige tilgange kom hun igennem det, og i dag er et af hendes mål at hjælpe andre igennem sjælens mørke nat så hurtigt og nænsomt som muligt.

Tie sydämeen käy tähtien kautta.Miten kaksi oinasta tulee toimeen keskenään? Entä mitkä horoskooppimerkit sopivat saumattomasti yhteen parisuhteessa? Kätevä ja hauska opas ohjaa kumppanin valinnassa ja valottaa ristiriitojen syitä. Mukana on myös mielenkiintoisia esimerkkejä Hollywood-näyttelijöistä. Tämä teos ei sovellu ryppyotsaisille vaan on tarkoitettu iloisesti astrologiaan suhtautuville!Jokaisen horoskoopeista kiinnostuneen hyllyyn kuuluva käsikirja kertoo kaiken eri tähtimerkkien yhteensopivuudesta. Opi lisää omasta ja ystäviesi horoskoopeista!Ulla Palomäki on ympäristötaloustieteen maisteri ja kirjailija, joka on kirjoittanut useita astrologiaa käsitteleviä kirjoja ja artikkeleita. Hän on perehtynyt aihepiiriin jo nuoresta iästä lähtien.

Widzisz coś, ale tylko w swojej głowie – coś, co chwilę później dzieje się naprawdę. Obserwujesz dziwnie zachowujących się ludzi, mrugasz – już ich nie ma. Słyszysz historie, które brzmią jak fantastyczne bajki, ale słyszysz je od kogoś, komu nie potrafisz nie wierzyć. Czy nie zdarzyło Ci się choć raz doświadczyć czegoś, czego nie mogłeś racjonalnie wyjaśnić?„– Coś się stało?Mirek patrzył na zjawisko szeroko otwartymi oczami.– Jesteś... magiem? - wydusił z siebie w końcu.Tamten skinął głową, nieco zdziwiony, iż ktoś pyta go o coś tak oczywistego. Cokolwiek stało się wcześniej, trudno było Mirkowi znaleźć na to jakieś logiczne wyjaśnienie, jednak nie mógł też mieć pewności, że jest to paranormalne. To, co zobaczył teraz, było dostatecznym dowodem. Nie zasnął, nie śnił, nie zabłądził – teleportował się tutaj za sprawą pierścienia, który miał w kieszeni. A przed chwilą widział kolejny dowód na to, że... magia istnieje."Mirosław Pawliczek - autor powieści fantastycznej pod tytułem „Valarand. Podzielone królestwo. Księga I" po raz pierwszy wydanej w 2012 roku.

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.In deze meditatie van twintig minuten leer je om spanning om te zetten in ontspanning. Je zenuwstelsel kalmeert door het bewust aan- en ontspannen van je spieren. Een zachte stem begeleidt je op een reis over je hele lichaam, waardoor je ultieme rust in lichaam en geest zult ontdekken. Deze oefening is ideaal voor mensen die er moeite mee hebben om in slaap te komen.In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.Bewustwording van het eigen lichaam is belangrijk om meer rust en ontspanning in het zenuwstelsel te brengen. Deze meditatie van twintig minuten helpt je in contact te komen met je lichaam. Je leert om te ontdekken waar spanning en stress zich schuil houden, en hoe je deze knopen kunt losmaken en loslaten.Deze vorm van meditatie is ideaal om in bed te oefenen voordat je in slaap valt, of wanneer je onrustig, overweldigd of nerveus bent.In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. Deze meditatie van vijftien minuten is een volgende stap als je bekend bent geraakt met de karaktermeditatie.In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

Energier er følelser, stemninger og fornemmelser. Nogle heler og nærer, mens andre ødelægger. Ved at arbejde med energier kan du lære at styre uden om de skadelige og bevare og styrke de positive. Og netop de positive energier kan vise dig vejen til det liv, du drømmer om.Denne bog fører læseren fra den spæde interesse for spiritualitet ind i energiernes univers og vejleder i, hvordan man bliver en dygtig energiarbejder.Cindy Kjøng er clairvoyant og medie og har igennem de sidste 12 år undervist og trænet både økonomidirektører, professionelle soldater, voldsramte kvinder og mange andre i, hvordan de bruger deres energier optimalt.

”En ung dansk filosof skriver syv breve til en veninde; hun og han er stærkt knyttet til hinanden, men vil måske aldrig mere mødes. Brevdialogen mellem de to danner rammen om en beskrivelse af den lidenskab, som præger vores hverdag under sundhed, sygdom og helbredelse. Emnet er ellers tungt nok, for det drejer sig om det psykosomatiske syn på vores livsførelse; men det går fint. Stilen er rask og charmerende, og de seriøse pointer er mange.”Palle Gad, speciallæge, Integreret Tidende”Det lidenskabelige menneske” udkom første gang i 1990.Per Betzonich-Wilken (f. 1957) er en dansk forfatter og filosof. Han er uddannet i filosofi, kommunikation og pædagogik ved universiteterne i København, Trier og Bochum og har udgivet en lang række bøger om filosofi og etik i social- og sundhedssektoren. Per Betzonich-Wilken har også udgivet romaner og artikler. Gennemgående for hans forfatterskab er, at filosofien bruges konkret i dagligdagen og det enkelte menneskes livsanskuelse, ikke blot som akademisk disciplin.

Rivolte ai bambini tra i cinque e gli otto anni, queste meditazioni guidate sono ricche di esperienze sensoriali rilassanti che conducono la mente in un luogo di calma e serenità. Perfette da ascoltare quando i bambini hanno bisogno di prendersi una pausa dalla frenesia della quotidianità, le meditazioni qui presentate li aiutano a rilassarsi, a prendere sonno, a svegliarsi, a respirare e a partire per viaggi avventurosi nel profondo di se stessi.Trine è una terapeuta psicomotoria e istruttrice di mindfulness. Lavora con un approccio olistico incentrato sulle risorse interiori, concentrandosi sui bambini, il movimento e il rilassamento.

Dette er håndbogen til alle singler, som enten er glade for deres singleliv, eller som gerne vil lære at være det – og som er trætte af at besvare de spørgsmål, der automatisk følger med deres singlestatus.Med humor, overskud, personlige erfaringer og skarpe betragtninger tager bogen læseren med ud i alle krogene af det gode og glade singleliv. Den kommer med tips og tricks til at navigere som single i en verden, der ofte er bygget til parforhold, og viser, hvordan vi tager ejerskab over vores selvvalgte singleliv med en god portion power.Signe Nordstrand (f. 1983) er cand.mag. i dansk, mor til datteren Anna og glad, selvvalgt single på ottende år. Hun har tidligere skrevet bogen "En overspisers bekendelser – hvad chokolade lærte mig om livet" (2019) om sit liv med en spiseforstyrrelse samt "Alt det, de andre har – fortællinger om misundelse" (2020).

"Hver stenart udstråler sin helt bestemte vibration – en tanke-følelsesmæssig vibration og en eller flere farvemæssige vibrationer. Det er disse frekvenser, vi kan gøre brug af. Vi skal huske på, at alting er energi. Alt, hvad vi ser og oplever som fysiske legemer – også vort eget legeme – består i virkeligheden af fine svingninger. Alle de forskellige sten er således også energi, der svinger med en bestemt hastighed."Krystalhealer Lone Hertz fortæller om krystallernes særlige egenskaber, og hvad man kan bruge dem til i sit eget liv. Bogen er et opslagsværk over 300 forskellige sten og beskriver hver enkelt stens oprindelse, påvirkning af følelseslivet, anvendelsesmuligheder i menneskets søgen efter indre ro og balance, og hvilke nøgleord der kendetegner hver enkelt sten.Bogen udkom første gang i 1995.Lone Hertz (f. 1961) er en dansk krystalhealer, numerolog og clairvoyant, som underviser i clairvoyance og healing på sin Clairvoyance- og Medieskole i Holte. Hun har udgivet en række bøger om krystallers helende egenskaber.

Vandrar du på livets stig med frågor som: "Vem är jag?", "Var kommer jag ifrån?", "Vart är jag på väg?" och "Varför är jag här?" Du kanske har en känsla av att det finns något mer där bortom ditt medvetande som kallar på dig? Kanske är du, precis som jag, en sökare? En sökare efter en större sanning och större själslig visdom?Då kommer du att tycka om den här boken. För den handlar om att vara en sökare, om att söka sitt högre syfte och sitt kall i livet. Detta för att du ska få en större förståelse för vem du är och vilka gåvor du har att dela med världen. Denna bok guidar dig till att få en starkare kontakt med din intuition, leva mer intuitivt, lyssna till din viskande själ och börja förstå ditt livs högre syfte. I boken får du bland annat lära dig om du är högkänslig, om de olika själsgrupperna som är här på jorden nu; blue ray själar, indigosjälar, kristallsjälar och diamantsjälar. Du får lära dig om de olika elementen och stjärntecknen vilket också ger dig en större förståelse för dig själv och människor i din omgivning. Lev intuitivt är den efterlängtade uppföljaren till böckerna Lev din dröm och Lev i din kraft.Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt (1968-) är en svensk författare, socionom, inspiratör, framgångscoach, intuitiv terapeut och astrolog. Hon debuterade som författare med boken "Lev din dröm" 2014.

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen.In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie.De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief te sturen.In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.Tijdens een hectische werkdag, op weg naar huis of na een stressvolle dag, of wanneer je er dan ook behoefte aan hebt om tot rust te komen: deze meditatie van vijf minuten kan op elk moment van je dag worden ingezet als kleine pauze.Deze geleide meditatie is perfect om je eerste stappen te zetten in een wereld van mindfulness, om weer contact te maken met je lichaam, en in het hier en nu te komen.In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk aan te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

"En krystal er et mineral. Alle sten består af mineraler, der er bygget op i forskellige kemiske strukturer.Jordkloden har frembragt krystaller og (ædel)sten i al den tid, den har eksisteret, og det sker stadig alle steder, hvor der er en tilstrækkelig høj temperatur og et tilstrækkeligt højt tryk under jordoverfladen.Ingen ved, hvor lang tid det tager for eksempel for en bjergkrystal at vokse sig til en bestemt størrelse."Lone Hertz fortæller om sten og krystaller både ud fra videnskabelige fund og fra sine egne erfaringer som krystalhealer. Hun beskriver de forskellige stens egenskaber, hvordan man bruger krystallerne til healing og selvudvikling, hvordan man renser sine krystaller på den rigtige måde, og hvordan chakraerne fungerer. Bogen indeholder desuden et leksikon over de mest populære sten og krystaller."En krystalklar verden" udkom første gang i 1993.Lone Hertz (f. 1961) er en dansk krystalhealer, numerolog og clairvoyant, som underviser i clairvoyance og healing på sin Clairvoyance- og Medieskole i Holte. Hun har udgivet en række bøger om krystallers helende egenskaber.

"Mange gange har du sikkert stillet dig selv spørgsmålet: Var det nu en tilfældighed, det, som jeg lige oplevede?Nu til dags er vi alle klar over, at universet på den ene eller anden måde har en fysisk indflydelse på vort daglige liv. Eksempelvis tyngdekraftens påvirkning.Men hvorledes har universet en psykisk indflydelse på os mennesker?""Åndens dybe spor" fokuserer på alt det, der er uden om det kropslige og fysiske, og alt det, der ikke kan ses, men kun føles. Bogen beskriver, hvordan vi ikke alene er udstyret med en sjæl og en krop, men også hvordan vores indre, vores psyke i virkeligheden styrer kroppen."Åndens dybe spor" er en inspirerende og interessant bog for alle, der interesserer sig for selvudvikling og for at se verden på en ny måde. Den udkom første gang i 1993.Bent Petersson er en dansk forfatter, der står bag en lang række selvhjælpsbøger. Han bruger metoden psymagine, som hjælper folk til at leve et bedre og mere positivt liv. Bent Petersson har blandt andet udgivet bogen "Følelsernes forunderlige sprog" og "Åndens dybe spor".

"Sten og krystaller støtter og hjælper mig til stadighed i mit eget personlige udviklingsarbejde. Hver gang jeg har behov for hjælp, er det i mine krystaller, jeg finder den største trøst, den største inspiration og svaret på mine spørgsmål. Jeg forundres stadig over den kraft og den magi, de hver især indeholder. Jeg er sikker på, at de rummer langt mere visdom, langt flere facetter end vi endnu har opdaget."Krystalhealer og clairvoyant Lone Hertz fortæller i sin bog "Krystalhealing", hvordan man selv kan opbygge psykiske og fysiske energier ved at arbejde med healing, clairvoyance, krystaller og sten. Bogen er forsynet med et leksikon over de anvendte krystaller og sten, så man selv kan udforske krystallernes forunderlige verden."Krystalhealing" udkom første gang i 1997.Lone Hertz (f. 1961) er en dansk krystalhealer, numerolog og clairvoyant, som underviser i clairvoyance og healing på sin Clairvoyance- og Medieskole i Holte. Hun har udgivet en række bøger om krystallers helende egenskaber.

"På sporet af elefanten" er en rejse gennem en kropslig, sjælelig og åndelig forståelse af de mange teorier og forskningsresultater om det hele menneske.Bogens titel hentyder til allegorien om de tre blinde, der kommer med hver deres opfattelse af elefantens anatomi, og virkeligheden om mennesket kommer sandelig til at se forskellig ud, når man med udgangspunkt i kroppen, psykologien eller spiritualiteten nærmer sig en samlet definition af det holistiske menneske.Jens-Erik Risom (f. 1951) er en dansk forfatter og underviser i meditation. Han er uddannet i akupunktur fra International College of Oriental Medicine i London og certificeret i traditionel kinesisk medicin fra Academy of Traditional Chinese Medicine i Beijing. Risom har i 35 år trænet meditation i bl.a. Indien, Japan, England og Danmark og er især optaget af nytolkninger af zen og tibetansk buddhisme i lyset af moderne dybdepsykologi og eksistentiel filosofi. Siden 2008 har han været leder af Skolen for Anvendt Meditation og har skrevet en række bøger om meditation, sundhedsfremme og personlig udvikling.

Wer kennt es nicht? Etwas aufzuschieben, bis es nicht mehr geht. Und die ganze Zeit nagt das schlechte Gewissen an einem! Mit dem Titel „Ich müsste wollte sollte" bietet Sigrid Engelbrecht, ausgebildete Mental- und Wellness-Trainerin sowie erfolgreiche Ratgeber-Autorin, „Erste Hilfe für chronische Aufschieber". Der Ratgeber enthält neben zahlreichen nützlichen Lektionen auch Selbsttests, Übungen und Merkblätter für eine praxisorientierte Umsetzung.Sigrid Engelbrecht (geb. 1954) studierte zunächst Germanistik, Publizistik und Volkswirtschaft. Später folgte ein Studienabschluss als Diplom-Designerin, die Eröffnung eines eigenen Grafikbüros, sowie eines Ateliers. Daneben war Sigrid Engelbrecht lange als Kommunalpolitikerin in Bayreuth tätig. Nach einer Ausbildung zur Mental- und Wellness-Trainerin veröffentlichte Sigrid Engelbrecht zudem bereits zahlreiche Ratgeber.