Mind, body, spirit: meditation and visualization

Einfühlsamer Umgang mit sich selbstNur wer weiß, was er wirklich braucht, kann im Alltag gut wieder auftanken.- Gehirnstrukturen verstehen: So brechen Sie negative Sichtweisen auf und schöpfen aus Positivem Kraft- Gewaltfreie Kommunikation als innere Haltung: Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse erkennen und transparent machen- Den Empathie-Akku laden: So entwickeln Sie selbstempathische Fähigkeiten Schritt für Schritt

Lebenshilfe von Pierre StutzSich selbst mit einem wohlwollenden Blick anschauen – gerade dann, wenn das Leben voller Fragen ist. Spüren, dass die Heilkraft der Seele größer ist als die Verletzung. Und manchmal auch die Komfortzonen des gewohnten verlassen. Jede Krise ist die Chance einer Verwandlung. Meditationen, Rituale, Segenswünsche, wenn sich das Leben nicht ganz so freundlich zeigt.Pierre Stutz ist Theologe und hat lange als Jugendseelsorger gearbeitet. Anfang der 90er Jahre gründete er gemeinsam mit den Frères des Ecoles Chrétiennes den Ort Fontaine-André als «offenes Kloster». Es entstand eine Gemeinschaft von Frauen und Männern, die miteinander eine Spiritualität im Alltag suchen und leben. 2002 legt er sein Priesteramt nieder, weil er seine Homosexualität verantwortungsvoll leben will. Als Autor und spiritueller Begleiter gestaltet er weiterhin Lesungen und Kurse.

Selvudvikling er en seriøs og enkel adgang til personlig udvikling. Gennem øvelser og casestories bliver du ført ind i selvudviklingens grundprincipper og metoder. Og med en række teknikker viser bogen, hvordan du kan:• slippe negative bindinger til fortiden og fremtiden• tage ansvar for dit eget liv• forløse traumer • være i nuet• give slip på skyldfølelser• se det væsentlige i livetDu lærer også, hvordan du kan bruge chakrasystemet som et nyttigt redskab til at opnå følelsen af både helhed, glæde og livskvalitet. Og du får en kort meditation, der ved daglig brug vil gøre underværker i dit liv, samt forslag til gode og afstressende vaner. Selvudvikling er:• en bog med dyb indsigt og praktiske metoder• en lærebog for den professionelle behandler og for mennesker, der har lyst til at udvikle sig• en original, seriøs og indsigtsfuld bogHenrik Krag er en af Danmarks autoriteter inden for personlig udvikling, og gennem 25 år har han både professionelt og personligt været en del af selvudviklingsmiljøet i Vækstcenteret i Nørre Snede.