Books in Icelandic

Þegar fátækur bóndi biður ríkan nágranna sinn um að lána sér korn til að fæða börnin sín ákveður ríki bóndinn að gefa honum frekar kornið gegn því að hann vaki yfir gröfinni hans í þrjár nætur eftir hans dag. Fátæki bóndinn samþykkir boð nágranna síns grunlaus um afleiðingarnar. Þegar kemur að skuldadögum fyrir fátæka bóndann beitir hann ýmsum brögðum til þess að falla ekki fyrir freistingum Kölska sem taldi sig eiga tilkall til bóndans ríka. Ævintýri Grimmsbræðra eru löngu orðin þekkt um allan heim enda verið þýdd á fleiri hundruð tungumál. Þjóðsögur Grimmsbræðra hafa tekið töluverðum breytingum í aldanna rás án þess þó að missa upprunalegan boðskap sinn og í dag ganga þjóðsögur Jacobs og Wilhelms einfaldlega undir nafninu Ævintýri Grimmsbræðra.Bræðurnir Jacob og Wilhelm fæddust í Þýskalandi. Þeir voru málvísindamenn og sömdu þjóðsögur til að efla og styrkja þjóðsagnalist heimalandsins. Bræðurnir nutu töluverðrar hylli fyrir þjóðsögur sínar á 19. öld þótt margar þeirra hafi þótt verulega óhugnalegar. Meðal annarra þekktra ævintýra Grimmsbræðra eru Mjalllhvít, Rauðhetta og Öskubuska.

Þegar fátækur bóndi getur ekki lengur séð fjórum listfengnum sonum sínum farborða halda þeir út í heim til að freista gæfunnar. Þegar konungur óskar eftir aðstoð við frelsa dóttur sína úr klóm ógurlegs dreka taka bræðurnir höndum saman um að bjarga konungsdótturinni. Til ósætta kemur þó þegar þeir þurfa að ákveða sín á milli hver þeirra skuli fá að giftast henni því allir töldu þeir sig eiga tilkall til hennar eftir björgunina. Ævintýri Grimmsbræðra eru löngu orðin þekkt um allan heim enda verið þýdd á fleiri hundruð tungumál. Þjóðsögur Grimmsbræðra hafa tekið töluverðum breytingum í aldanna rás án þess þó að missa upprunalegan boðskap sinn og í dag ganga þjóðsögur Jacobs og Wilhelms einfaldlega undir nafninu Ævintýri Grimmsbræðra.Bræðurnir Jacob og Wilhelm fæddust í Þýskalandi. Þeir voru málvísindamenn og sömdu þjóðsögur til að efla og styrkja þjóðsagnalist heimalandsins. Bræðurnir nutu töluverðrar hylli fyrir þjóðsögur sínar á 19. öld þótt margar þeirra hafi þótt verulega óhugnalegar. Meðal annarra þekktra ævintýra Grimmsbræðra eru Mjalllhvít, Rauðhetta og Öskubuska.

Hans og Gréta búa ásamt föður sínum og stjúpu í litlu húsi. Það er lítið að bíta og brenna í litla húsinu og stjúpunni finnst börnin vera til trafala. Hún skipar því föður þeirra að taka börnin með sér út í skóg og skilja þau eftir, djúpt inni í skóginum. Þegar börnin átta sig á því hvernig fyrir þeim er komið reyna þau að finna leiðina heim. Ævintýri Grimmsbræðra eru löngu orðin þekkt um allan heim enda verið þýdd á fleiri hundruð tungumál. Þjóðsögur Grimmsbræðra hafa tekið töluverðum breytingum í aldanna rás án þess þó að missa upprunalegan boðskap sinn og í dag ganga þjóðsögur Jacobs og Wilhelms einfaldlega undir nafninu Ævintýri Grimmsbræðra. Bræðurnir Jacob og Wilhelm fæddust í Þýskalandi. Þeir voru málvísindamenn og sömdu þjóðsögur til að efla og styrkja þjóðsagnalist heimalandsins. Bræðurnir nutu töluverðrar hylli fyrir þjóðsögur sínar á 19. öld þótt margar þeirra hafi þótt verulega óhugnalegar. Meðal annarra þekktra ævintýra Grimmsbræðra eru Mjalllhvít, Rauðhetta og Öskubuska.

Ótti hefur verið vinsælt viðfangsefni höfunda í gegnum aldirnar og túlkanir þeirra á hugtakinu margvíslegar. Í þessu ævintýri Grimmsbræðra hefur aðalsöguhetjan þó aldrei orðið hræddur og þekkir þ.a.l. ekki óttann. Hann leggur því land undir fót til að þess að læra að verða hræddur. Ævintýri Grimmsbræðra eru löngu orðin þekkt um allan heim enda verið þýdd á fleiri hundruð tungumál. Þjóðsögur Grimmsbræðra hafa tekið töluverðum breytingum í aldanna rás án þess þó að missa upprunalegan boðskap sinn og í dag ganga þjóðsögur Jacobs og Wilhelms einfaldlega undir nafninu Ævintýri Grimmsbræðra. Bræðurnir Jacob og Wilhelm fæddust í Þýskalandi. Þeir voru málvísindamenn og sömdu þjóðsögur til að efla og styrkja þjóðsagnalist heimalandsins. Bræðurnir nutu töluverðrar hylli fyrir þjóðsögur sínar á 19. öld þótt margar þeirra hafi þótt verulega óhugnalegar. Meðal annarra þekktra ævintýra Grimmsbræðra eru Mjalllhvít, Rauðhetta og Öskubuska.

Þegar fátækur bóndi eignast 13. barnið sitt heldur hann af stað út á þjóðveginn til að finna skírnarvott til að tryggja barninu bjarta framtíð. Á vegi hans verða Guð almáttugur, Kölski og dauðinn sjálfur. Eftir nokkra umhugsun velur bóndinn fátæki dauðann sem skírnarvott því hann gerir ekki upp á milli nokkurs manns. Barnið vex og er orðið að ungum pilti þegar dauðinn færir því skírnargjöfina og gerir það að frægum lækni. Það eina sem hann þurfti að gera var að fylgja fyrirmælum dauðans um hverjum ætti að bjarga og hver ætti að deyja. Innan skamms er pilturinn orðinn frægasti læknir í heimi sem fylgir fyrirmælum dauðans í einu og öllu eða allt þar til hann er kallaður til að hlúa að konungnum. Ungi pilturinn stendur nú frammi fyrir þvi að að taka ákvörðun um afdrif konungsins þess minnugur að dauðinn gerir ekki upp á milli nokkurs manns. Ævintýri Grimmsbræðra eru löngu orðin þekkt um allan heim enda verið þýdd á fleiri hundruð tungumál. Þjóðsögur Grimmsbræðra hafa tekið töluverðum breytingum í aldanna rás án þess þó að missa upprunalegan boðskap sinn og í dag ganga þjóðsögur Jacobs og Wilhelms einfaldlega undir nafninu Ævintýri Grimmsbræðra.Bræðurnir Jacob og Wilhelm fæddust í Þýskalandi. Þeir voru málvísindamenn og sömdu þjóðsögur til að efla og styrkja þjóðsagnalist heimalandsins. Bræðurnir nutu töluverðrar hylli fyrir þjóðsögur sínar á 19. öld þótt margar þeirra hafi þótt verulega óhugnalegar. Meðal annarra þekktra ævintýra Grimmsbræðra eru Mjalllhvít, Rauðhetta og Öskubuska.

Þumall er agnarsmár en afar hugaður ungur drengur sem á sér þá ósk heitasta að kanna heiminn. Þumall lendir í ótal ævintýrum á ferðalagi sinu og á vegi hans verða margar fjölskrúðugar persónur sem ekki hafa allar hreint mjöl í pokahorninu. Ævintýri Grimmsbræðra eru löngu orðin þekkt um allan heim enda verið þýdd á fleiri hundruð tungumál. Þjóðsögur Grimmsbræðra hafa tekið töluverðum breytingum í aldanna rás án þess þó að missa upprunalegan boðskap sinn og í dag ganga þjóðsögur Jacobs og Wilhelms einfaldlega undir nafninu Ævintýri Grimmsbræðra. Bræðurnir Jacob og Wilhelm fæddust í Þýskalandi. Þeir voru málvísindamenn og sömdu þjóðsögur til að efla og styrkja þjóðsagnalist heimalandsins. Bræðurnir nutu töluverðrar hylli fyrir þjóðsögur sínar á 19. öld þótt margar þeirra hafi þótt verulega óhugnalegar. Meðal annarra þekktra ævintýra Grimmsbræðra eru Mjalllhvít, Rauðhetta og Öskubuska.

Í ævintýrinu um Svanina sex segir frá konungi sem villist af leið á veiðum. Á vegi hans verður gömul kona sem lofar að aðstoða hann við að komast leiðar sinnar gegn því að giftast dóttur hennar. Konungur samþykkir það en sendir engu að síður börnin sín sjö í felur í annarri höll. Þegar stjúpan kemst á snoðir um börnin leggur hún á þau álög og breytir sonum konungsins í svani. Staðráðin í að leysa bræður sína úr álögum samþykkir systir þeirra að mæla ekki stakt orð í sex ár. Þrátt fyrir mikla erfiðleika og áskoranir missir hún aldrei sjónar á markmiði sínu um frelsun bræðra sinna. Ævintýri Grimmsbræðra eru löngu orðin þekkt um allan heim enda verið þýdd á fleiri hundruð tungumál. Þjóðsögur Grimmsbræðra hafa tekið töluverðum breytingum í aldanna rás án þess þó að missa upprunalegan boðskap sinn og í dag ganga þjóðsögur Jacobs og Wilhelms einfaldlega undir nafninu Ævintýri Grimmsbræðra.Bræðurnir Jacob og Wilhelm fæddust í Þýskalandi. Þeir voru málvísindamenn og sömdu þjóðsögur til að efla og styrkja þjóðsagnalist heimalandsins. Bræðurnir nutu töluverðrar hylli fyrir þjóðsögur sínar á 19. öld þótt margar þeirra hafi þótt verulega óhugnalegar. Meðal annarra þekktra ævintýra Grimmsbræðra eru Mjalllhvít, Rauðhetta og Öskubuska.

Í ævintýrinu um Systkinin fjalla Grimmsbræður um örlög ungra systkina sem búa með föður sínum og göldróttri stjúpu. Þau eiga sér þá ósk að komast út og upplifa hina víðu veröld en stjúpan sér við þeim og leggur yfir þau bölvun.Ævintýri Grimmsbræðra eru löngu orðin þekkt um allan heim enda verið þýdd á fleiri hundruð tungumál. Þjóðsögur Grimmsbræðra hafa tekið töluverðum breytingum í aldanna rás án þess þó að missa upprunalegan boðskap sinn og í dag ganga þjóðsögur Jacobs og Wilhelms einfaldlega undir nafninu Ævintýri Grimmsbræðra. Bræðurnir Jacob og Wilhelm fæddust í Þýskalandi. Þeir voru málvísindamenn og sömdu þjóðsögur til að efla og styrkja þjóðsagnalist heimalandsins. Bræðurnir nutu töluverðrar hylli fyrir þjóðsögur sínar á 19. öld þótt margar þeirra hafi þótt verulega óhugnalegar. Meðal annarra þekktra ævintýra Grimmsbræðra eru Mjalllhvít, Rauðhetta og Öskubuska.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Bókin inniheldur 10 skapandi hugleiðslur sem auðvelda þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og finna ævintýrin innan eigin hugarheims.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Hugleiðslan hentar sem örstutt hlé í önnum dagsins. Hún getur hjálpað þér að finna hvernig þér líður núna. Þú getur náð henni í vinnunni, í byrjun eða lok vinnudags eða á öðrum tíma sem hentar þegar þú hefur þörf fyrir næði til að huga að líkamanum.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Þessi slökunaræfing hjálpar vöðvunum að slaka á og róar taugakerfi líkamans. Æfingin virkar vel ef þú átt erfitt með svefn. Hlustaðu áður en þú ferð að sofa þegar þú liggur uppi í rúminu þínu.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Þegar þér finnst þú hafa náð tökum á einbeitingarhugleiðslunni og fengið nóg af því að telja öndunina ertu tilbúin(n) fyrir nafnahugleiðslu. Í hugleiðslunni gefum við öllu nafn sem kemur upp í hugann: Hugsunum, tilfinningum og líkamlegri skynjun. Síðan færum við athyglina aftur að önduninni.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Þegar þú hefur stundað nafnahugleiðslu um nokkurt skeið og náð tökum á henni getur byrjað á vitundarhugleiðslu. Þú þarft ekki lengur að gefa hlutunum nafn heldur færirðu athyglina að önduninni og veitir rými öllu því sem kemur upp í hugann.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Líkamsskimun er góð leið til að ná tengingu við líkamann og finna hvernig þér líður núna. Með því að huga að líkamanum róast taugarnar og streitan minnkar. Hugleiðslan hentar áður en þú ferð að sofa ef þú finnur fyrir óróleika, taugaspennu og viðkvæmni.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.

Hugleiðan er góð fyrir byrjendur. Með því að telja öndunina færirðu athyglina að önduninni í stað þess að sökkva þér í hugsanir, tilfinningar eða hvernig þér líður í líkamanum.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum í rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvíld í önnum dagsins. Hugleiðslan auðveldar þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og ferðast á vit ævintýra djúpt inni í sér.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.

Leidd hugleiðsla og slökun sem aðstoða þig við að slaka á og róa taugakerfi líkamans. Tilvalið til hlustunar þegar þú hefur þörf fyrir hvíld frá önnum dagsins. Bókin inniheldur 6 hugleiðslur sem eru allt frá fimm til tuttugu mínútur, sem gerir þér kleift að njóta hvar sem er, hvenær sem er.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.

Fótboltaliðið KF Mezzi er komið til Barcelona og þeirra heitasti draumur er að hitta átrúnaðargoðið sitt, hann Messi. En fyrst þurfa þau að keppa við röð af sífellt sterkari liðum jafnaldra sinna og til þess þurfa þau virkilega að sýna hvað í þeim býr og vinna saman sem lið. Svo kemur til sögunnar nýr strákur, hann Marco. Ætli hann verði keppnautur Tómasar um athygli Kristínar? Og fær liðið loksins að hitta Messi?KF Mezzi er sería af fótboltabókum eftir Daniel Zimakoff. Serían fjallar um vinina Tómas, Sölva og Berg og gleði þeirra og vandamál með þjálfara, félaga og andstæðinga. Þeir taka þátt í að stofna fótboltaliðið KF-Mezzi, sem er blandað lið, því það eru líka stelpur með í liðinu.Daniel Zimakoff fæddist árið 1956 og er lærður bókasafnsfræðingur, en hefur starfað við ýmislegt, hann vann meira að segja sem leikari áður en hann gerðist rithöfundur. Frá árinu 1980 hefur hann skrifað fjöldann allan af barnabókum og vann til barnabókaverðlauna danska menningarmálaráðuneytisins árið 2004.Þegar hann er ekki upptekinn við að skrifa spilar hann fótbolta, blak, veggjatennis, tennis, les bækur, horfir á sjónvarp og keyrir mótorhjól. Hann býr í Espergærde í Danmörku með konu sinni og fjórum sonum.

Tómas og vinir hans í KF Mezzi eru komnir upp um deild og fá því loksins að keppa við gamla liðið sitt, KFK. En eftir sérstaklega erfiðan leik kemur Daníel, þjálfari KFK, til Tómasar, Sölva og Bergs og býður þeim aftur í gamla liðið. Þeir séu nefnilega að fara í ferð til Hollands og vanti aukaleikmenn. Taka strákarnir boðinu? Eða halda þeir áfram í KF Mezzi og fara að skipuleggja sitt eigið ferðalag? Það fer allt eftir úrslitum leiks KF Mezzi og KFK.KF Mezzi er sería af fótboltabókum eftir Daniel Zimakoff fyrir 8-12 ára. Serían fjallar um vinina Tómas, Sölva og Berg og gleði þeirra og vandamál með þjálfara, félaga og andstæðinga. Þeir taka þátt í að stofna fótboltaliðið KF Mezzi sem er blandað lið, það eru líka stelpur með í liðinu.Daniel Zimakoff fæddist árið 1956 og er lærður bókasafnsfræðingur, en hefur starfað við ýmislegt, hann vann meira að segja sem leikari áður en hann gerðist rithöfundur. Frá árinu 1980 hefur hann skrifað fjöldann allan af barnabókum og vann til barnabókaverðlauna danska menningarmálaráðuneytisins árið 2004.Þegar hann er ekki upptekinn við að skrifa spilar hann fótbolta, blak, veggjatennis, tennis, les bækur, horfir á sjónvarp og keyrir mótorhjól. Hann býr í Espergærde í Danmörku með konu sinni og fjórum sonum.

Stórfellt vopnað rán var framið hjá Jyske Bank, Falkoner Alle 72 á Friðriksbergi, mánudaginn 2. júlí 2001, klukkan 14.25. Ránsfengurinn var 103.600 dkr. Á flóttanum skutu ræningjarnir að tveimur lögreglumönnum og hæfðu annan þeirra í lærið. Þetta rán leiddi til þess að danska lögreglan fékk innsýn í starfsemi hryðjuverkasamtakanna FIS. Ætlun ræningjanna var að útvega fimm milljónir dkr. til kaupa á vopnum fyrir baráttu FIS- hreyfingarinnar í Alsír. FIS stendur á bak við blóðuga baráttu fyrir stofnun íslamsks ríkis í Alsír. Ræningjarnir þrír voru: Thierry Civelly, 25 ára franskur ríkisborgari, Mohammed Bettayeb, 33 ára franskur ríkisborgari af alsírskum uppruna, og Ismael Debboub, 52 ára alsírskur ríkisborgari. Í bókunum „Norræn sakamál" segja íslenskir lögreglumenn frá merkilegum málum sem þeir hafa unnið að, gera grein fyrir atburðarrás glæpanna, rannsókn þeirra og gefa raunsanna lýsingu á glæpamönnunum og ást- æðunum sem liggja að baki voðaverka, bæði með sögum frá hinum Norðurlöndunum og raunsönnun íslenskum sakamálum.

Framhjáhald, hjónaskilnaðir, kynsvall, makamorð. Og allt gerðist þetta í sænskum hvítasunnusöfnuði.Handrit að afþreyingarmyndaflokki í sjónvarpinu hefði varla getað verið magnaðra, furðulegra né ólíklegra. En þetta var veruleiki!Atburðarásin í Knutby, opnaði nýjar gáttir í sænskri afbrotasögu; í ljós kom að ungt fólk, sem virtist vera á góðu róli félagslega og var þar að auki tengt innbyrðis af sterkri trúariðkun, reyndist töluvert öðruvísi en virtist við fyrstu sýn. Og lykilinn að þessu þekkjum við: Haustið 2004 var sálnahirðir safnaðarins dæmdur í ævilangt fangelsi fyrir að hafa myrt seinni eiginkonu sína. Hins vegar var hann sýknaður af ákæru um að hafa myrt fyrri eiginkonu sína sem lést við dularfullar aðstæður árið 1999.Hér skýra rannsóknarlögreglumenn frá atburðarásinni. Í bókunum „Norræn sakamál" segja íslenskir lögreglumenn frá merkilegum málum sem þeir hafa unnið að, gera grein fyrir atburðarrás glæpanna, rannsókn þeirra og gefa raunsanna lýsingu á glæpamönnunum og ástæðunum sem liggja að baki voðaverka, bæði með sögum frá hinum Norðurlöndunum og raunsönnun íslenskum sakamálum.